ሕፃን ልጅ የምታጠባ ሴት የጡት ወተት ብጣሽ ይዘት እንዴት ትንሽ ክብደት እንደማያገኝ ወይም በጡትዎ ላይ ብዙ ጊዜ መሰጠት ከፈለገች እንዴት ማሻሻል እንዳለበት ማሰብ ይጀምራል. በተቃራኒው ግን ዶክተሩ የእናቴን ዲብስቴሪሲስስ እና የአፍ መዘፍሪያዎች መንስኤ በጣም ብዙ የጡት ወተት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
የእናት ጡት ወተት ምን ዓይነት ይዘት አለ?
በተለምዶ 100 ሚሊ ሜትር የጡት ወተት 4.2 ግራም ቅባት, 1.3 ግራው ፕሮቲን, 7 ግራም ካርቦሃይድሬት, እና ካሎሪ እሴት 280 ክ.ል. ጡት በማጥባት አለመስጠት ወይም አፋጣኝ ወተት - በሴቲቱ አመጋገብ ላይ የተመካ አይደለም. በአብዛኛው የሚከሰተው ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ በመጠቀም እናት ተጨማሪ ክብደት ስለሚጨምር ልጅዋ ወደኋላ ትወድ ይሆናል. ህጻኑ ሲመገብ አነስተኛ ትኩስ የጡት ወተት ለመጀመሪያ ጊዜ ይጠቀማል, ይህም 90% ውሃ (ከፊት), ከዚያም ተጨማሪ ካሎሪ እና ገንቢ ወተት (ኋላ), እጅግ የበለጠው.
አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ የእናቷን ወተት እና የጡት ወተት ይቀይርባታል, ከዚያም ህፃኑ ሙሉ በሙሉ እስኪፈስ ድረስ አንድ ጡትን ብቻ ሲጠባጥል አነስተኛ የካሎሪን ምግብ ይቀበላል. በመመገብ ወቅት የጡት ጡትን መቀየር አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የጡት ወተትን ቅባት መጠን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ነው. ነገር ግን, በመጀመሪያ, የጡት ወተት የትምባላው ይዘት በዘር ህዋስ የተመሰረተ ሲሆን በዘር ወለድ ላይ የተመሰረተ ነው.
የጡት ወተት መጠን ከፍ ያለ መጠን ያለው ይዘት
የጡት ወተት ይበልጥ የተሻለው መሆኑን ለማረጋገጥ ከመወሰዱ በፊት, ሴት ልጃችሁ ሌሎች ምክንያቶች በማዛባት እንዳይዛባ መጠንቀቅ ይኖርባታል. ህጻኑ ሲመገብ ህፃናት በቀላል ህጎች መከተል አስፈላጊ ነው: ህጻኑ በእንዳይቱ በትክክል መያዣውን, አንድ ምግብ በአንድ እቃ መስጠት, እና ሁለተኛው - የመጀመሪያውን በቂ ካልሆነ ምግቡን በሚመገብበት ጊዜ በተደጋጋሚ ለመመገብ አለመሞከር.
አንዲት ወተት የጡሪያን መጠን ለመጨመር አንድ ልዩ አመጋገብ ይመከራል. የጡት ወተት ቅባት መጠን ከፍ የሚያደርጉ ምግቦች መደረግ አለባቸው ቢያንስ ቢያንስ ከአጠቃላይ የተመጣጠነ ምግቦች ውስጥ ትኩስ አትክልት እና ፍራፍሬዎች እንዲሁም ጥራጥሬዎች መሆን አለባቸው. ወተትን በኬሚካል መጠን የሚነኩ ምርቶች ለምርቱ አስተዋፅኦ የሚያደርጉት ዎልኖት, ሃቫ, ብሮኮሊ ነው. ካሎሪን ብቻ ሳይሆን የካሲየም, አይብ, ቅቤ እና ወተት ፍላጎትን ወደ አመጋሉ ይጨመራል. የወተት ስብስትን ይጨምሩ በቡና, አሳ, ካሮት, ዘቢብ, ጎመን, የተለያዩ ዝርያዎች, በተለየ መልኩ ነጭ እና የተበሰሉ ናቸው.
በዚህ ዘዴ ውስጥ እናቶች ወፍራም ወተት እንዴት እንደሚፈተኑ ያረጋግጡ: በ 10 ሴንቲ ሜትር የጡት ወተት ውስጥ የሙከራ ቱቦ ውስጥ አስቀምጡ እና በተለመደው የቤት ሙቀት ውስጥ ለ 6-7 ሰዓታት ትክክለኛውን ቅፅበት ይተው. ከሊካው በላይ ወፍራም የሆነ ቢጫ ክሬም ይለካዋል. የክሬሙ ቁመት አንድ ሚሊሜትር ከአንድ ወፍራቂ ወተት (ወተት) ጋር የተመጣጠነ ሲሆን ወለሉ በ ሚሊሜትር ደግሞ ወተት (%) ነው.
የእናት ጡት ወተት የስጦታ መጠን ዝቅ ሊያደርገው የሚችለው እንዴት ነው?
ልጁ ክብደቱን ቶሎ ቶሎ ቢያከብር-ወትዋች ወተት ውስጥ የተገኘበት ምክንያትም አይደለም.