የሚጥል በሽታ የሚባለው ውስብስብ በሽታ ነው, እና በተወሰኑ ምግቦች መካከለኛና በመርፌ መከሰት መሃል ያለውን ንድፍን ለመመልከት የሚያስችሉ አጠቃላይ ጥናቶች አሉ. ለረዥም ጊዜ በጣም ጥቂቶቹ ጥብቅ የሆኑ ገደቦች እንደሚያስፈልጉ ይታመን ነበር, ነገር ግን ዘመናዊ ሳይንስ በተድላ ከመጠን በላይ ተመጣጣኝ ምግቦችን ከመደበኛ የአመጋገብ ሁኔታ የተለየ መሆን እንደሌለበት, ነገር ግን እብሪተኝነትም አለ.
ለሚጥል በሽታ: አመከላ
የሚጥል በሽታ የመውሰድ ችግርን ለማስታገስ የቀለሉ አንዳንድ ምጥጥነቶችን ብቻ የሚያጠቃልል የአመጋገብ ስርዓት ይጠይቃል. የእነዚህ እገዳዎች ዝርዝር የሚከተሉትን ምርቶችና ምክንያቶች ያካትታል:
- የአልኮል መጠጦች በማንኛውም መልኩ ብርቱ እና ቀላል;
- ከፍተኛ የጨው ይዘት ያላቸው ምግቦች, ማርቲንዶች, ዶሮዎች;
- ስጋ, የስጋ እና የዓሳ ምግቦች;
- ቅመማ ቅመሞች (ቅመማ ቅመሞች, mustመን, ፈረሰኛ እና እርግብብ);
- ባቄላ, የኩላሊ ደቄ, አተር,
- ከመጠን በላይ የበሰለ መጠጥ ወይንም በተቃራኒው ጠንካራ የሆነ ፈሳሽ ገደብ;
- በጣም መብሌ, የበዛ ፍራፍሬዎች, ከባድ ምግብ.
የሚጥል በሽታ የሚያስከትለው ምግብ ጥሩ ውጤት ያስገኛል: ጥቃቶቹ እየቀነሱ ይሄዳሉ, እና በቀላሉ ሊፈስሱ ይችላሉ. እነዚህ ክልከላዎች ዘላቂ መሆናቸውን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ነገር ግን ከፈለጉ ከዝርዝሩ ውስጥ በጣም ጥቂቱን ነገር መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በወር ከ 1-2 ጊዜ አይፈልጉም.
ለሚጥል በሽታ: ምክሮች
ምናሌ ብዙ ፋይበር ያለው እና ሚዛናዊና የተሟላ መሆን አለበት. ብዙውን ጊዜ ለማንኛውም በሽታ በሽታው ተስማሚ የሆነ የወተት-አትክልት አመጋገብ ይመከራል.
ሆኖም ግን, ስጋ መብላትን ማቆም አለብዎት, እንዲሁ መሆን የለበትም. በየቀኑ ትንሽ የስጋ, የዓሳ ወይም የዶሮ ስጋ ማቅለጫ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, በተቻለ መጠን በተቀላቀለበት ወይም ለሁለት ለፍቅርብቶች የተዘጋጀ.
የሚጥል በሽታ የሚያስይዝ Ketogenic
ይህ አመጋገብ በሕክምና ውስጥ ተጨማሪ መሣሪያ እንደሆነ ይመከራል, እና ሀ
- የመጀመሪያው ዑደት (3 ቀናት) -ቁጣን + መጠጥ (ብቸኛ ወይም የተጣራ ውሃ ብቻ).
- ሁለተኛው ዑደት : - የስብ አመጋገብ (ስብን ከፕሮቲን እና ከካርቦሃይድሬድ የበለጠ ነው), ከተመዘገበው የ 1/4 ምግብ ጋር መመገብ. የእህሎች, ፓስታ, ጣፋጭ አትክልቶች አለመቀበል.
- ሦስተኛው ዑደት : ከአመጋገብ ቀስ በቀስ መውጣት.
የጉበት ችግር ያለባቸው ሰዎች, እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ ሰዎች እንዳይጠቀሙባቸው የተከለከሉ ምርቶች የተሞላ ነው. ሌሎች ማሳሰቢያዎች አሉ, ስለዚህ ይህ አመጋገብ በጤንነት ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ጥቅም ላይ መዋል ያለበት.