ክብደታቸውን በጥንቃቄ የሚከታተሉ እና በሊንቶቤሪ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚይዙ ለማወቅ የሚፈልጉ ሁሉ የምስራች ዜና አለን. በቅርቡ "ጆርናል ኦቭ አልሚት ኤንድ ሜታቦሊዝም" በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ክራንቤሪ ከሌሎች የቤሪ ፍሬዎች ይበልጥ ውጤታማ ከመሆናቸውም በላይ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር መቋቋም እና ክብደት መጨመርን በመከልከል ነው. ክራንቤሪስ የተባይ ፍራፍሬዎች, ጥቁር ባቄላዎች , አኬይ ቤሪ እና ሌሎች "ስብ አጥቂዎች" የተላለፉት ለምንድን ነው? ተመራማሪዎች ይህ ከፍተኛ የሆነ የ polyphenol ይዘት ስላላቸውና የበሬው ካሎሪም ራሱ ከፍተኛ አይደለም. እንስሳት ጥናትም በሰዎች ላይ ተመሳሳይ ውጤት ባያሳዩም, የጥናቱ ጸሐፊዎች የስኳር በሽታንና ውፍረትን ለመዋጋት ክራንቤሪስ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን እንደሚችል ያስባሉ.
የኬላሪዮል ካሎሪ ይዘት
የንሽ ዱቄት የኬላሎል ይዘት 40 ኪ.ሰ. ብቻ ነው. ነገር ግን በክራንቤሪስ ውስጥ የካሮቴሪ ይዘት ከካሪኒሪስ, ሎሚ, ፒር, ፖም, ወይን እና ሰማያዊ እንጆሪዎች የበለጠ ነው. ሊንጎንበርሪ ብዙ የቫይታሚን B2 ይዟል. የሆድ ስራን መደበኛ ሁኔታ ይፈጥራል እናም የአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ይጨምራል.
የጫቢነት ጥንቅር አሁን እየተገመገመ ነው. እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በኣነ-ምግብ ነርሶች በጋርነታቸው ይገለጻል. ለምሳሌ, ኳርኩቲን ጸረ-አልባነት ባህርይ አለው. በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ ሳይንሳዊ ጥናቶች ክራንቤሪስ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ
በክራንቤሪስ ውስጥ ሌላ ጠቃሚ ነገር አለ? የመድሃኒት ነቀርሳዎቹ ድርጊቶች ሰፋፊ ናቸው-ለምሳሌ, እንደ ተክሌቲክ ሆኖ ያገለግላል, መርከቦችን ያጠናክራሉ, ልብን ያበረታታሉ, የመጠጥ አንፃር ሚና ይጫወታሉ.