የቡና ምርቶች - ጥሩ እና መጥፎ

የአኩሪ አተር ምርቶች ጎጂ ናቸው የሚለው ጥያቄ ዛሬ በጣም ከባድ ነው. አኩሪ አተር, የአኩሪ አተር, የአኩሪ አተር, በስጋዎች መደርደሪያዎች ውስጥ ቀስ ብለው ይታያሉ. እናም ይህ የበረዶ መተላለፊያ ጫፍ ብቻ ነው. በእርግጥ አኩሪ አተር በጣም ርካሹ የፕሮቲን አይነት ነው, ለምን እንደዚሁ ለሽያጭ ማምረቻዎችን, ከፊል ምርቶችን እና የተለያዩ ምርቶችን ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የአኩሪ አተር ምርቶች ምን ጥቅም እና ጥቅም ናቸው?

የአኩሪ አተር ውጤቶች

የአኩሪ አተር ምርቶች ጠቃሚ መሆናቸውን ለመወሰን, ከተለያዩ አቅጣጫዎች ሊቀርቡ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, የሳይንስ ሊቃውንት, ከሥነ-ሕዋስ አንጻር ሲታይ አኩሪ አተር የያዘ ፕሮቲን ከቢትዋ ወይም ከእንቁላል ፕሮቲኖች በጣም ያነሰ ነው. ስለዚህ የመረጣችሁት ከሆነ - የተለመደው የወተት ተዋጽኦ ወይም አኩሪ አተር, ምርጫው ለቀድሞው ይደግፋል.

ይሁን እንጂ የእንስሳት ተዋፅኦን ምርት ለወደቁት ወይም ለእንስሳት ፕሮቲን አለመቻላቸውን ለሚተውላቸው አኩሪ አተር በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. የፕሮቲን ምግብ መድረሻ ሳይኖር, ተፈጥሯዊውን የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ይስተጓጎላል, የጡንቻን ብዛትን ጠብቆ በመያዝ እና ችግርን ለመከላከል, እንዲሁም ይህን የአትክልት ፕሮቲን መውሰድ ተገቢ ነው. እናም በዚህ ሁኔታ አኩሪ አተር ትልቅ አማራጭ ነው.

በዛሬው ጊዜ አኩሪ አተር ለአንድ ቬጀቴሪያን ጥሩ ምርት ነው. ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን - ብረት, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ሶዲየም, በተጨማሪ, በውስጡም ቪንሚኖችን ( ቢ, ዲ እና ኢ) ይዟል. እንደዚህ አይነት የተደባለቀ ቅንብር ሰውነታችንን ከውስጥ ለመመለስ እና የካንሰርን እድገት ለመቋቋም ይረዳል.

ከአኩሪ አተር ውጤቶች

በአጠቃላይ በአኩሪ አተር መጠቀም ጠቃሚ ቢሆንም በአሁኑ ጊዜ በጄኔቲክ ኢንጂነሪንግ (ስነ-ጄኔቲካዊ) ምህንድስና (ስነሜታዊ) ምህንድስና (ስነ-ዋልታ-ምሕንድስና) ስራ ላይ እንዲሰማራ ተፈቅዶላቸዋል. በሌላ አነጋገር አኩሪ አተር በአሁኑ ጊዜ ሙሉ በሙሉ አልተረዱም; እነሱም በጂን (genetically modified) ዘሮችን (GMOs) ሊይዝ ይችላል.

በተጨማሪም የሳይንስ ምህንድሩ እንደሚለው አኩሪ አተር አዘገጃጀት, አካልን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ, ለምሳሌ, የታይሮይድ ዕጢ እና ሆርሞናዊ ጀርባ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው - ለምን ልጆች እና እርጉዝ አኩሪ አተር ነው የሚባሉት. በተጨማሪም, በኩላሊቶች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው, ምክንያቱም urolitine ለሚይዛቸው ሰዎች ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ይህ የሆነበት ምክንያት አኩሪ አተር በኦራልድ አሲድ ውስጥ በጣም የበለጸገ በመሆኑ ለድንጋዮች ቅርጻ ቅርጽ መስፋፋት ነው.

በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች ለአኩሪ አጥንት (ሪምኒታስ), ቀፎዎች, ተቅማጥ, አስም, የቆዳ በሽታ, ኤክማማ, ኮሲ, ጉበት በሽታ.

ስለዚህ መደምደሚያው - በአመጋገብ ውስጥ አኩሪ አኩንቻን ማካተት ይችላል ነገር ግን ሊጎዳ አይገባም.