ጣፋጭ ፍራፍሬስ የተባለው ግዙፍ ፍራፍሬ በሁለቱ ሌሎች ሞቃታማ የአየር ዝርያዎች መካከል - ፓምሎ እና ሎሚ በመባል የሚታወቀው የተፈጥሮ ዝርያ ነው. በአውሮፓ ውስጥ ይህ የ 19 ኛው ክፍለ ዘመን አሜሪካን ከባባድዶስ ደሴት ተገኘች. ብዙ የዚህ ዓይነቱ ዕፅ አለ, በጣም የተለመደው የሮምፕጣጭ ፍሬ ሲሆን ግን አሁንም ቀይ, ነጭ ወይም ቢጫ ሊሆን ይችላል. በግሪፍሬ የሚባሉት ጥቅሞችና ጉዳቶች አሁን ብዙ ይታወቃሉ, ነገር ግን አሁንም ሁሉም ሰው የፍሬው ዋጋ ምን እንደሆነ አያውቅም.
በግብፃር ጥቅም ምንድን ነው?
ከሎሚ ጋር የተቀራረበ ግንኙነት በመመሥረት, ሮዝ ለብርቱካዮች ብዙዎቹን ባህሪያት ተቀብሏታል. ይሁን እንጂ የእርሱ ጣዕም በጣም የተለያየ ነው - ጣፋጭ መራራ, አይጦም. ከውኃ, ከጎማ, ከኦርጋኒክ አሲዶች, ከጨው, ከኩቲን, ከምታገኛቸው ዘይቶች እና ፊንቶንሲዶች ጋር በተቀነባበረው ንጥረ ነገር ላይ ጥራቱን የሚለግሰው ግለሰብ ነጋኒንስ ይወርዳል. ከዚህም በተጨማሪ ግሪምፕራይም እጅግ በጣም ብዙ ፋይበር , ፀረ-ኤይድጂን, ካልሲየም, ማግኒዥየም እና ቫይታሚኖች ይዟል. የዚህ ፍሬ ፍሬ:
- መከላከያውን ያጠናክራል እና የፀረ-ቫይረስ ውጤት አለው,
- የማህጸን በሽታን እና የድድ በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳል.
- የካርዲዮቫስኩሩን ስርዓት ያሻሽላል;
- ጎጂ ኮሌስትሮልን ያሰናክላል,
- እጃችንን ያስታጥቀዋል,
- እጢን በወፍራም ዘይት ውስጥ በየቀኑ ማስወገድ ስለሚያስፈልግህ በወፍራም ውስጥ ያሉትን ድንጋዮች ለማስወጣት ሊያገለግልህ ይችላል.
- እንደ ተፈጥሯዊ ቶኒክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
ለሴቶች ጉሮሮው ጥቅም እና ጉዳት
ግሪምፕሩት ለትራጊ ሴቶች ውድ ዋጋ ያላቸው ምርቶች አንዱ ነው. አንዲት ሴት በፀጉር እና ጥፍሮች ጤና ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር በጣም ብዙ የካልሲየም ክምችት ስላለው, ትኩሳትን ለማዳበር እና የእርጅና ሂደቱን ያቀላጥላል. በሚቀነባበረው ጊዜ, ማረጥን የሚያስከትል አሉታዊ ስሜቶችን ይቀንሳል. በተጨማሪም, ስኳር የመመገብን እና የመመገብን ሂደት መፈፀም ያሻሽላል, እሱም በአመልካች ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. እንዲሁም ልዩ እገዳዎች እና ጥብቅ ምግቦች ያለ ተጨማሪ ፓውንድ ለመርገጥ ይረዳል.
ክብደቱ ለክብደት መቀነስ የሚጠቀሙበት መንገድ በጣም ጥቂት ካሎሪዎች የሚይዘው - በ 100 ግራም 35 ክፍሎች ብቻ ነው. በፍራፍሬ ውስጥ የሚገኘው ፋይበር በደም ውስጥ መጨመርንና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል. ፍሬው ውስጥ የሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶችና ቅመማ ቅመሞች ምግብ በፍጥነት ለማዋሃድ እና ስብነታቸውን በሰውነት ውስጥ እንዲሰፍኑ በማድረግ, ትርፍውን ለማስወገድ ይረዳሉ. ይሁን እንጂ ክብደት በሚነሳበት ወቅት በግርማው ላይ ከሚያስከትለው ጥቅምና ጉዳት በተጨማሪ. በጨጓራ እና በአብዛኛው የጨጓራ የአኩሪ አጥንት ችግር ከልክ ያለፈ ሲሆን የአለርጂ በሽታንም ያስከትላል.
ግሪምፕራይም በቤት ውስጥ ኮምፕቴተርን በስፋት ይጠቀማል. እንዲሁም እንደ አንድ ሊን ግንድ ነጭ ሽፋኖችን ለማጣራት, ከቆዳው ይዘት ውስጥ በማስወጣት ቆዳው ላይ ነጠብጣብ ለማድረግ ይጠቅማል.
ለጥቁር ሐምራዊ ጥቅም እና ጉዳት
አንድ ልዩ ዓይነት ቀይ ፒዮፕራስት ነው. በንብረቶቹ ላይ, ከሐኪሙ ጋር በተወሰነ መጠን ይለያያል. ይበልጥ ጠንካራ በሆኑ ፍራፍሬዎች ውስጥ, የበለጠ የቫይታሚን ኤ, እሱም የዓይንን እድገትን እና ፀረ-ኤሮዲንጅን ነው. እነሱም ከጣፋጭነት በላይ, ግን ደግሞ ተጨማሪ ካሎሪ ነው - 100 ግራም 97 ኪ.ሰ. ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን ባለው የ lycopen ይዘት ምክንያት ቀይ ቅጠሎች ከርኒስቶች ነጻነት ለመጠበቅ ጥሩ ጥበቃ ይሰጣሉ. ከእነዚህ ፍራፍሬዎች የሚደርሰው ጉዳት ከሮሜ ቀለሞች ጋር ተመሳሳይ ይሆናል: የምግብ መፍጫ ቁርጥጩን ሊያበሳጫቸው, የአለርጂ ውጤቶችን ይቀንሳል, ይቀንሱ ወይም በተቃራኒው የታዘዙ መድሃኒቶች ተፅእኖ ለምሳሌ እንደ ታይሮይድ በሽታ, የደም ግፊት, ወዘተ. ስለሆነም ወደ ቡርሽቱ ውስጥ ወደ ቡናሮው ከመግባታቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው.