የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ የተጣራ ስኳር እና የተጣራ ስኳር በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምርቶች ርቀዋል. ሙሉ በሙሉ ሊተወውና በሌላ ነገር በሌላ ቦታ መቀመጥ አለባቸው-ደረቅ ፍራፍሬዎች, ማር. እና በየትኛውም የምግብ መደብሮች ውስጥ ዛሬ ሊገኙ ከሚችሉ ጣፋጮች መካከል አንዱን መምረጥ ይችላሉ. በጣም ተወዳጅ የሆነው ስቴቪያ (ስቴቪያ) ስኳር ነው. ይሁን እንጂ ይህ ባሕል በፒስቴራፒ መስክ በስፋት ጥቅም ላይ በሚውልበት በሩሲያ ይገኛል. ነገር ግን ስቴቨሪያ የሚያመጣቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች እና ከተለምዷዊ ስኳር ይልቅ እንደ አማራጭ ሊጠቀሙበት ከሚችል ከእያንዳንዱ ሰው እጅግ የራቀ ነው. ይህንን ችግር ለመረዳት, የዚህን መድሃኒት ባህርያት በማጥናት.
የ Stevia የንጹህ አመንጪነት ጥቅሞች እና ጉዳትዎች
በራሱ ተክል, ስቴቪያ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያከማቹ. ለምሳሌ ያህል, ቪታሚን ኤ እና ሲ, ቪታሚኖች ቢ, ቫይታሚን ዲ, ኒኪቲን አሲድ, ፎርሚየም, ፖታሲየም, ማግኒየም, ሴሊኒየም, ሩትን, ባዝቲቲን ወዘተ ይይዛል. በእንቁላል ቅርፅ ይህንን ዕፅዋት በማዳበሪያ ትራክ, የመራቢያ ስርዓት , ደም, ሟማት, ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው, ቁስሎችን ይፈውሳል, እብጠትን ያስቃል, ወዘተ. እርግጥ ነው, የሸቪያ አጣፋጭነት ከተመሳሳይ ጥሬ ዕቃዎች የተገኘ ቢሆንም ከተፈጥሯዊ ምርቶች ጋር አንድ አይነት ነው ተብለው የሚታሰቡ ቢሆኑም ተመሳሳይ የሆኑ መልካም ባሕርያት ሊመኩ አይችሉም. መድሃኒቱ ትንሽ ለየት ያለ ተግባር አለው - የአበባው ተፈጥሯዊ ጣዕም እና ለጤናው ደህንነቱ የተጠበቀ ገለልተኛነት ነው.
ለስላሳ የአስቸኳይ አጣፋጭነት ጥቅም ከሁሉም በላይ በችግሮቹ አማካኝነት ባህላዊውን ነጭ አሸዋ እና የተጣራ ስኳር ሙሉ በሙሉ መተው ትችላላችሁ. ተፈጥሯዊ ዝግጅቱ ከስኳር ብዙ ጊዜ ጣፋጭ ከመሆኑ በተጨማሪ መጠጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ ዓይነቶችን ጨምሮ ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን, ዱባዎችን እና ሌሎች እቃዎችን ይጨምራል. እንዲህ ዓይነቱ አጣፋጭ የካልጎል መጠንና የዓሳውን መጠን ሊጎዳው አይችልም እና ስኳር የያዙ ስዎች ከመቁጠር ይልቅ በጡባዊዎች ውስጥ ስቴቪያን መጨመር በጣም ቀላል ስለሆነ ነው.
ከአትክልት ቁሳቁሶች አመንጪዎች ሱስ የሚያስይዙ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም. ከሁሉም በላይ በጥቅሉ የሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር አይደለም, ምንም ዓይነት የላብራቶሪ ኬሚስትሪ የለም. ምንም ተጨማሪ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በማይይዝ ጣፋጭ ሣር ነው.
ይሁን እንጂ ከስትቪያ ውስጥ ከሚገኙ ጥቅሞችና ጉዳት በተጨማሪ ሊወስዱ ይችላሉ, ስለዚህ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው. ኣንደኛ, አንድ መድኃኒት ለአንድ ሰው መድሃኒት አለመስጠቱ ሊኖረው ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ, ስቴቪያ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ለመዝለል ስለሚያስችለው ለ hypotonic ሕመምተኞች ሁልጊዜ አይታይም. ሦስተኛ, ይህ የስኳር መተካት ያለበት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ለሆኑ ታካሚዎች መሰጠት አለበት
በስኳር በሽተኞች ውስጥ ስቴቪያ ውስጥ ያለው ጥቅምና ጉዳት
የስኳር በሽተኛ ለሆኑ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ አጣፋጭነት ይመረጣል. ከተዋቀረው ጅረት ይልቅ ሌሎች ጠቃሚ ነገሮችን ከማድረግ የበለጠ ጠቃሚ ነው. እንዲያውም ስቴቪያ እምቢታ የለውም እንዲሁም ለማንኛውም ምግብ በደህና ሊጨመር ይችላል. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ያመዛዝናል እና ይህ ንጥረ ነገር እንዲከማች አይፈቅድም.
ይሁን እንጂ ከድቪያ (ስቴቪያ) የሚወጣ ስኳር ከጥቅሙ በተጨማሪ መድሃኒቱ አላግባብ ከተጠቀመ ጉዳት ሊሆን ይችላል. የደም ግፊት, ታይካርክካይ , እንዲሁም ያልተቆራረጠ እና ተቅማጥ እንደ ወተት ያሉ አንዳንድ ምርቶች ጋር በማጣመር ሊያስከትል ይችላል.