አሌካ - ጠቃሚ ጠቀሜታዎች

በእርግጠኝነት አብዛኛዎቻችን እንደ የቼሪ ፕለም አንድ አይነት ፍሬ እናውቃለን. ከእነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች, መያዣ, የበለጸጉ ምግቦች, ጄፍ እና ሌሎች መልካም ነገሮች ከእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች እንሰራለን.

የቼሪ ፑለም የትውልድ አገር <ታክማሊ> ወይም ኪሪየስ ተብሎ የሚጠራበት Transcaucasia ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በአለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ጉብኝቶች አንዱ ነው. በጣም ጥሩ ጣዕም ቢኖርም, ለረጅም ጊዜ ሰዎች ጥያቄውን ለመጠየቅ ፍላጎት አደረባቸው, ፕለም ጠቃሚም ቢሆን. እንዲያውም የቼሪ ፍሬዎች ብዙ የመፈወስ ባሕርያት አሏቸው. ስለእነርሱ አሁን እናሳውቅዎታለን.

ለሰው ልጅ ጤና የቼሪ ፕለም ጥቅሞች

የቲምሚሊ ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ በስጋ ጠመንጃ ውስጥ, የክብደት መቀነስ እና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት እንዲኖረው የሚያስችለው አነስተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን ነው. በተጨማሪም ይህ ምርት ከ 100 ግራም የፍራፍሬ ፍሬዎች 34 ካሎሪ ብቻ ነው የሚወስደው, ክብደት በሚነሳበት ጊዜ ለጤና አመጋገብ ምቹ ነው.

የቼሪ ፕለም ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት ለሰውነታችን አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥም ይካተታሉ - የቡድን B, ቫይታሚን ኢ, ፒኤፒ, ፕሮቲንአን ኤን ኤ ጋይኖች. በተጨማሪም የቼሪ ፕለም የአሂሮቢክ አሲድ ተቀማጭ እንደሆነ ይቆጠራሉ. በተጨማሪም የቻሪ ፕለም ለህፃናት, ለአረጋውያን, ለእርግዝና እና ለቤት ወዘተ ሴቶች ጥቅም የሚያመጣባቸው በርካታ የትንሽ ማዕድናት ኬ, ማጂ, ካ, ኒ, ፈይ, ፒ ይይዛል. በቪታሚን ሲ እና ኤ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ, ቢጫ ቀለም ከእርጅና ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙስጠፋ ፈሳሽ ነው. የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል, እናም ሰውነቷ ከውጭ አሉታዊ ተፅዕኖ ተጽእኖ ይጠብቃል.

ቢጫ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የአፕል እና የሪቲክ ኦርጋኒክ አሲዶች ይይዛሉ. ስለዚህ የፕራም ኩዌንዶች እና ቆሻሻዎች በአነስተኛ የአሲድነት (gastritis), በአመጋገብ መጨመር እና በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት ሂደት መቋቋምን ይደግፋሉ. ብዙ ሰዎች ጥያቄውን ይደግፉም አይኑሩ የሚለውን ጥያቄ ለማወቅ ፍላጎት አላቸው. ልክ እንደ ሌሎች ሁሉም ፕሪሞች, የመተካካት ጥቅም ያስገኛል, ስለዚህ የሆድ ድርቀት ካለብዎት, ቼሪዎችን ያለአንዳች ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም የኬሪ ፕሪን (Fiber) እና የፒቲን (pectin) የበለፀገ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ምግብ ስላለው ሰው ሬዲዮንጊሊድንና ሌሎች ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

በተጨማሪም የቼሪ ፕሪም ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በፀረ-አጣዳሽ ዳይፎሮቲክ ተጽእኖ ውስጥ ተካተዋል. የአራኪ ጭማቂዎች በመሳል እና በመጠጥነት በመሞከር ይረዳሉ. የበሰለ ፍራፍሬዎች እንደ ሹፈር እና የጨው ዓይነ ስውርነት ለመከላከል እንዲጠቀሙ ይመከራል. ሌላው ቀርቶ አበባዎች ቲማሜያ ለኩላሊት, ለጉንፋን, ለአንጀትና ለሴታዊ የጂንታሪን በሽታዎች እንደ ፈሳሽ መድሐኒት ያገለግላሉ. ከቼሪ ፕለም ውስጥ በጣም ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አንዱ የደም ሥሮችን እና የልብ ጡንቻዎችን የማጠናከር እና የአርዮማን በሽታን የመከላከል ችሎታ ነው. ይህ ሁሉ የሚከሰተው በፖታሲየም ከፍተኛ ይዘት ያለው በ pulp pulp ምክንያት ነው. በተጨማሪ በነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው, መረጋጋትና ዘና ለማለት ይረዳል. በሕክምና መድሃኒት ውስጥ, የጤንነቱ ሁኔታ እንዴት እየጨመረ እንደሚሄድ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ. 200 ግራም ፍራፍሬን ለመመገብ እና ከ40-50 ደቂቃዎች በኋላ ቀላል ይሆናል.

ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በቼሪ ጉንዳን እና አጥንት አላቸው. እኛ እንተወው ነበር, በእርግጥ በእርግጥ ይህ ምርት በውስጡ የያዘው ጥሩ የስብድ ዘይት ምንጭ ቢሆንም ነው የመድኃኒት ንብረቶች ከአልሞንድ ዘይት ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው. ብዙውን ጊዜ በኩራት ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውልና የሕክምና ሳሙና በማዘጋጀት ይወሰዳል. እንዲሁም ከትካማሊ ጎድጓዳ ሣጥማ የሰው ልጅ የተፈጠረ ካርቦን ለማምረት ተምረዋል.

ማስጠንቀቂያዎች

ለሰዎች የቼሪ ፕለም ጥቅሞች ቀደም ብለን አስቀድመን ተነስተናል, አሁን ወደ አሉታዊ ባህሪያት ዘወር እንላለን. ከእነዚህ መካከል በጤንነት ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ምንም ነገር የለም. ይሁን እንጂ የሆድ ህመም, የጨጓራ ​​የአሲድነት እና ሌሎች የጨጓራና የጨጓራ ​​ፈሳሽዎች በሚያስከትሉ ሌሎች በሽታዎች ምክንያት የጨጓራ ​​ቫይረሶችን ከመጠቀም መቆጠብ ጠቃሚ ነው.