ቢሚሩቢን, እንደሚታወቀው, ያልተለመደው ስም ቢባል, በሂሞግሎቢን ውስጥ የሚፈጠረው የሂሞግሎቢን ቀለም ብቻ ሲሆን ይህም በእንቁላሪቲስቴላሎሪያል የጉበት ስርዓት ውስጥ በሚገኙት ሴሎች ውስጥ የሚገኙ ቀይ የደም ሕዋሳት መበታተን ሲፈጠር ነው. Bilirubin በተሻሻለው የተመጣጠነ ምግቦች በራሱ የሕክምና ዘዴ አይደለም, ግን የደም ቅንብርን እና ደህንነትን በጥሩ ሁኔታ ለማሻሻል ያስችላል.
የቤሪሩቢን ጭማሬ ጋር ሲመገቡ ማመዛዘን
ጠቅላላ ቢቤሩሩ ቢጨምር, አመጋገብ የተገነባው በቅድሚያ ብዙ ምርቶችን በመቃወም ነው.
- በማንኛውም አይነት ቅባት ላይ ጨው ይገለጣል, ዳቦ እና ቅቤ ጭምር ምግብ, ከጨው አልባነት ለመግዛት ያስፈልጋቸዋል.
- ከአትክልትና ከዕፅዋት አትክልቶች, አረቄ, አረንጓዴ ሽንኩርት, ራዲሽ እና እንጉዳዮች ተከልክለዋል.
- የጨው ክምችቶችን, ቅመሞችን እና ሰላጣዎችን የያዘ ጨው,
- ከመጋገሪያ ዱቄት, ሶዳ ጋር ሁሉንም ምርቶች ታግዷል, ስለዚህ ኬኮች, ብስኩቶች, ፈንገሶች መተው ያስፈልግዎታል.
- ሁሉም ቅጠልና ፍራፍሬዎች የተከለከሉ ናቸው.
- ሁሉም ተክሎች, ማንኛውም የታሸጉ ምግቦች, ማርናዳዎች የተከለከሉ ናቸው,
- ሁሉም ያጨሱ ስጋ, ቢራክ, ቦከን, ፓስታ, ዋሻ እና ስጦሽ ታግደዋል.
- ዝርያዎችን, የወንዝ ዝርያዎችን መጠቀም አይመከርም.
- ዝርያን, ዝርያን, ዝርያዎች ቢኖሩም የሚመገቡት አይደሉም.
- ስኳር እና ሁሉም ጣፋጮች የተከለከሉ ናቸው.
- አልኮል.
ከላይቢሩቢ ጋር ያለው ምግብ በጣም ብዙ የሚወዱትን ምግቦች እንድትጥሉ ያስገድደዋል, ነገር ግን ለእርስዎ እንዲህ ባለ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ሰውዎን ለመርዳት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው.
በደም ውስጥ ከፍ ያለ Bilirubin: አመጋገብ
ከፍተኛው ቢሊሩቢን ያለው የተመጣጠነ ምግብ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በውስጣቸው ባሉ ምግቦች ላይ የተመሠረተ ነው. በየ 2.5-3 ሰዓቶች በትንሽ መጠን በየቀኑ ለመብላት ይመከራል. ቢሊሩቢን ለመቀነስ የተመጣጣኝ የምግብ ዝርዝር ምናሌን አስቡባቸው:
- ቁርስ - ከሙዝ, በትንሹ ደግሞ ሩዝ;
- ሁለተኛ ቁርስ - ዱ ሳምሞን ወይም ጣፋጭ ፖም;
- ምሳ - አንድ መቶ ግራም የተጠበሰ አሳም ከአትክልቶች, ከሻ ወተት ጋር;
- ከሰዓት በኋላ ሻይ - ለስላስ-የተቀቀለ እንቁላል ወይም በሀርድ እርጥበት, በፍራፍሬ ሰላጣ,
- እራት - አትክልቶችና ዶሮዎች;
- ወደ አልጋ ከመሄድ - kefir.
በተጨማሪም ቢሊሩቢን እንዴት እንደሚቀንሱ ሌላ አማራጭ አለ; የአመጋገብ ዘዴ አንድ ነው, ነገር ግን ምርቶቹ በተለየ መንገድ በቡድን የተቀመጡ ናቸው.
- ቁርስ - በትንሹ ስጋ ትንሽ ቡና.
- ሁለተኛ ቁርስ - 5% የጎልማ አይብ;
- እራት - የአትክልት ሾርባ, አንድ ዳቦ;
- ማለዳ ማለብ - ጣፋጭ ካሳን;
- እራት - የተጠበሰ ዓሣ በሾላ ጥጥ ይብስ;
- ከመተኛት በፊት 2 ሰዓታት - የካሮ ሽታ ሰላጣ.
እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በትንሽ ሳምንታት ውስጥ ምናልባትም ቢቢሩቢንን በአፋጣኝ ይመልሰዋል. ሰውነትዎን ይቋቋሙ!