ቀደም ሲል, kundalini yoga ከአስተማሪ እስከ የላቀ ተማሪ የሚሰጠውን ሚስጥራዊ ትምህርት ነበር. ካኑሊኒ ዮጋ ዓይነቱ የቀድሞው የዮጋ አይነት ታንትራ ዮጋ ነው. ካዳሊኒ ፈጣን እና ዘመናዊ ዮጋ ተብሎም ይጠራል; ምክንያቱም እሱ ራሱ በሁሉም የየሚካዊ አቅጣጫዎች መመሪያ ውስጥ ስለሚገኝ ዮጋ በፍቅር መልኩ የአልማዝ ብሎ ይጠራዋል, በእያንዳንዱ መንገድ በዮጋ ትምህርት የተለየ ትምህርት ነው.
የውስጥ ኃይል ማሳወቅ
ካኑሊኒ ዮጋ ነፍስ ብቻ ሳይሆን የሰውነት ክብደት መቀነስ ጭምር ነው. ትምህርቶች በተለያዩ ጊዜዎች ስልጠናዎች የተካሄዱ ሲሆን, እንደ ኡራስ ዓይነቶችን ሳይሆን የኪራይስ - የሞባይል ውስብስብ ክፍሎች ናቸው. እያንዳንዱ kriya የተወሰነ የተወሰነ ጊዜን ይመድባል.
ኮንሰሌኒዮ ዮጋ በተቀላጠፈ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች ላይ የተጠናከረ ትኩረት የተሰጠው ለዚህ ነው. ልምድ ያለው yogis በውስጣችን የሚንሸራተተው ኃይል ከዋናው የኃይል ማሰራጫ (ቻናል) ማለትም ከጀርባ አጣብቂር (አከርካሪ) አምልጦ መወጣት አለባቸው. መልካም, እስትንፋስ እና ካንታሊኒ ዮጋ የሚያጋጥም የተለመደ አሰራር ይህ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል.
ልዩነት
በዓለም ላይ በጣም ታዋቂው ሀዋ ዮጋ ሲሆን ይህም በሰውነት እድገት ላይ ትኩረት ያደርገዋል. ማታ ዮጋ ማለት የቃና ዮናስ, ታራራ - የእይታ ቅርጾች ናቸው. ስለዚህ የ kundalini ዮጋ በ 11 ደቂቃ ስልጠና ውስጥ ከሀዋ ዮጋ እና ከሌሎች አቅጣጫዎች ይለያል, አካላዊ እና የድምፅ እና የማየት ዪዮግራም ያዘጋጃሉ.
ጥቅማ ጥቅሞች
ኮንዳሊኒ ዮጋ ለዓለም ህብረተሰብ ከተገለጠበት ጊዜ ጀምሮ ለተለያዩ የስነልቦና በሽታዎች አያያዝ ከፍተኛ አድናቆት አግኝቷል. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ዓይነቱ ዮጋ በ 20 ኛው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ታይቷል, እና ዶክተሮች የዚህን ዘዴ ግልፅ ጠቀሜታ ተገንዝበዋል.
እርስዎ በዚህ ዕድሜዎ ምንም ዓይነት "መሰረታዊ" ባይሆኑም እንኳ ይህ ዮጋ ስፖርቶችን መጫወት አይፈቀድም, ምንም እንኳን ምንም ነገር ባያደርጉም. በምላሹ ደግሞ ኮንዳሊኒ ዮጋ የሴቶችን ለመማረክ የሚያገለግል ሲሆን ኢንዶርፊኖች እንዲለቁና የረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ.
ዝውውር
ብዙ የየዮሴክ ትምህርቶች ሰላም ማደጉን ለመቀበል ከራስ ጋር ብቻ ለመሆን ሲሉ ከማህበረሰቡ ተነጥለው መኖርን ያምናሉ. ይሁን እንጂ በተቃራኒው ኮንዳሊኒ ዮጋ በማኅበራዊ ንቅናቄ, በመገለጥ እና ጠንካራነትን በማሸነፍ ያበረታታል. በተጨማሪም, ይህ አይነት ዮጋ ከውጪ ለመጡ እንደ ምኞታቸው, ሀሳባቸው እና ስሜቶቻቸውን ለመመልከት ያስተምራቸዋል. ለዚህ ምስጋና ይግባው በጣም አስፈላጊው ነገር ከራስ ጋር መጣጣም ነው .