ዱባ ማለት ትኩስ ብቻ አይደለም የሚበላው የታወቀ ምግብ ነው. በሙቀት ሕክምና ምክንያት አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጠፍተዋል, ስለዚህ ብዙ ሰዎች በእጦት የዱቄት ዱቄት ጥቅሞች ላይ ፍላጎት አላቸው. ለስላሳ እና ለስለስ ያለ ብስባሽ እንዲፈጥሩ በሚያስችልበት ምድጃ ውስጥ ወይም እሳቱ ላይ ፍሬውን ይዘጋጁ. የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች እና ዶክተሮች ይህ ለማንኛውም እድሜ ላሉ ሰዎች ምርጥ ምግብ ነው ብለው ያምናሉ.
የፑuff ዱቄት ጥቅሞች እና ጉዳት
ይህ ዓይነቱ ምግብ ረጋ ያለ ነው, ይህም ብዙ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, እንዲሁም ፋይበርን ጨምሮ ሌሎች ጠቃሚ ቁሳቁሶችን እንድታስቀምጡ ያስችልዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ ዱቄት ለህጻናት ምግቦች በጣም ጠቃሚ የሆኑ አትክልቶች አንዱ እንደሆነ ይታመናል ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ እና በሚገባ በጥልቅ ስለሚሸከም.
ለሰብአዊው ሰው የሚዘጋጀው የዱቄት ዱቄት ጥቅሞች:
- ምርቱ አነስተኛ-ካሎሪ ነው, ስለዚህ በ 100 ግራም 28 ካሎሪዎች ይገኛሉ, ስለዚህ በአመጋገብ ምግቦች ዝርዝር ላይ ተካቷል. በብረከንሰርነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- ይህ አፅንኦት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መጥፎ ኮሌስትሮልን በማጣራት ብዙ ፋይበርን ያካትታል.
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የልብስ ፋብሪካን በመጠቀም በፖታስየም ውስጥ በመኖሩ ምክንያት ነው. በመደበኛነት, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ሌሎች ችግሮች ያጋጥሙታል.
- ፍራፍሬዎች የድንገሊቱን እና የደም ቅቤን ከድንጋይ ለማጽዳት ይረዳሉ, እና በጉበት በሽታ ፊት ወሳኝ ናቸው.
- ለታዳጊዎች እንኳን ሳይቀር ጥሩ እይታ እንዲኖርዎት የሚያስችል የተሻለ የዓይን እይታ ያቀርባል.
- በሙቀቱ ውስጥ የተጋገረ እና በጋገር ውስጥ የተጋገረ የፓንከን ጥቅም በአካባቢው የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በአመጋገብዎ ውስጥ ይህንን ፍሬ በተደጋጋሚ ያካተቱ ከሆነ የእንቅልፍ ማጣት, ጭንቀትና ሌሎች ችግሮች ሊያስወግዱ ይችላሉ.
- የበለጸገ ኬሚካዊ መዋቅር መከላከያውን ለማጠናከር እና የእድሜ ሂደቱን በሰውነት ውስጥ ማንቀሳቀስ ይችላል.
- የመርከክ በሽታ መዘዝን ለመቀነስ ለፀጉር ሴቶች የሚመከር የዱቄት ዱቄት.
በዱባው ላይ የሚደርስ ጉዳት
ለአንድ ባለትዳሮች የተሰራ, በእሳት የተቃጠለ ወይን ወይን ወይንም በቢጫ ማዉጣት ጥሩ ብቻ ሳይሆን ጉዳትም ስለሚፈጥር አመክንዮቹን ማወቁ ጠቃሚ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው የሱሳሮ እና የ fructose መኖሩን ስመለከት, ይህ ምርቱ ለስኳር ህመም ምቾት አይኖርም. እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት እጃችንን እንደታመመ እና እንደ ተቅማጥ በሽታ መጨመር መሆን አለበት. በግለሰብ ደረጃ የግለሰብ አለመቻላቸው ያለ ቢሆንም.