ለመጀመሪያው የቡና አረም መጠቀም እንዴት እንደሆነ ታውቃለህ, በመጀመሪያ ደረጃ ጎጂ ጎጂዎች በምንም ውስጥ አለመኖራቸው ነው. ይህ ባሕርይ ለሰውነት እጅግ በጣም አስተማማኝ ነው.
ለቡጋ ፍሬ ቡናዎች ጠቃሚ ምንድነው?
የቡና አረም ባንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያት ለጤናማ ሰውነት እና ለመደበኛ ሜታቦሊኒየም ለማቆየት አስፈላጊ የሆኑት እንደ ስፊም, ፎስፈረስ, ካልሲየም , ፖታሲየም, ክሮሚየም, ማግኒዥየም እና ብረት ያሉ ማዕድናት መኖሩ ነው.
የቡናዬ ቡና ስላለው ጥቅሞች እና ጉዳቶች በመናገር, ኒኮቲኒክ እና ኤክሮሪቢክ አሲድ, ፎሊክ አሲድ, ቢ ቪታሚኖች, ካሮቲን እና ቫይታሚን ኤ. ስለመገኘት መጥቀስ እፈልጋለሁ.
የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ስብስብ በአጠቃላይ ሰውነቶችን ብዙ አይነት የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችን ለመቋቋም ያስችለዋል, ስለዚህም የበሽታው ወረርሽኝ ከተከሰተ በኣመጋገብዎ ላይ የባቄላ ሰንሰለትን ለመጨመር ይመከራል (በሳምንት ሁለት ጊዜ በቂ ይሆናል).
በአጻጻፍ ውስጥ ያለው የዚንክ መኖር በተለይም ከመጠን በላይ ክብደት ለሚሰፍሩ የካርቦሃይድሬት ምጣኔን (normal metabolism) ለማቆም ያስችላል.
በተጨማሪም ጥራጥሬውን የሚያካሂዱት አካላት የተለያዩ የሆድ መስክ በሽታን እንዲቋቋሙና የሰውነት አካላትን ከሌሎች ተህዋስያን መቋቋም እንዲችሉ ያደርጋሉ.
በምግብ ውስጥ ለጥራጥሬ የመጠቀም ፍጆታ እንደ ብሮንካይተስ, ቧንታ እና የቆዳ በሽታዎችን የመሳሰሉ በሽታዎችን በፍጥነት ያስወግዳል. ስለዚህ ለሰውነት አካሉ ባቄላ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ጥርጥር የለውም.
የቡጋ አረም
እንደ አለመታደል ሆኖ, ይህ ምርት, ከነበሩ በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች በተጨማሪ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ አረንጓዴ, አሲድ, የሆድ ቱቦና የሆድ ቁርጠት የመሳሰሉት ህመምተኞች አረንጓዴ ተክሎች መታከም አለባቸው.
የጀርባ አመጣጥ እና በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ውስጥ ችግር ያለባቸው, የቡና መወደድ የለባቸውም.
ስለ ባቄር ጠንቃቃ መሆን ያለባቸው ሌሎች ሰዎች ደግሞ በሽተኛው, የቶለክቲስቴስ እና የኩላተስ ህመምተኞች ናቸው.
በጣሳ ውስጥ ወደ ተከማቹበት የጣቢነት ባህሪ እብጠት ሊያስከትል ስለሚችል ባቄላዎችን ሲያበስሉ ሁልጊዜ የመጀመሪያውን ውሃ ማጠጣቱ ይመከራል. የተጠናቀቀውን ምርት ለመጠቀም ቅመማ ቅመሞችን እና ቅጠሎችን መጨመር ይመከራል. ፍራፍሬን በመደፍጠጥ ውስጥ ከሚጣጣሙ ምርጥ ቅመማ ቅመሞች ሁሉ ጋር በመደባለቅ በፓሲስ እና ዲዊች, በቆልት, በቆሎ, በሸንጋይ እና በአልሚግስት የተሻሻሉ ተኳሽ ፍሬዎች.