በሰውነት ውስጥ ያሉ ብዙ ሂደቶች ያለ ዚንክ ሊተላለፉ አይችሉም. ሴሎች, የአልካላይን እና የአሲድ ሚዛን, የደም እና የፕሮቲን ፕሮቲን አወንታዊ ተፅእኖ ያሳድራል እንዲሁም እንዲሁም የኢንሱሊን አወቃቀር እና በሰውነት ውስጥ ስብ እና አመጋገብ እንዲኖር ያበረታታል. ዚንክ በፀጉር ማሳደግ, ምስማሮች, እና በማመስገን, በአስቸኳይ ቁስሎችን ይፈውሳል. ይህ ማይክሮኤውሰንት በአንዳንድ የምግብ ምርቶች አማካኝነት, ለምሳሌ እንጉዳይ, የሱፍ አበባ, ስጋ, ዓሳ, እንቁላል, ጥራጥሬዎች እና ቡናዎች ይገባል. በተጨማሪም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ የዚንክ ማጠራቀሚያዎችን መግዛት ይችላሉ. በዶክተሮችህ እንደ ህመምህ ይወሰናል. በዚንክ ላይ የተመሠረቱ በጣም ታዋቂ እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ዝግጅቶች:
- ዚንክድ ኦክሳይድ. እንደ ማጭበርበር እና ማድረቂያ መስሪያ ጥቅም ላይ ይውላል. A ብዛኛውን ጊዜ ለሚከተሉት A ካሎች በሽታዎች የታዘዙት ናቸው: የሆድ ህመም, የ E ንብጠትና የ A ባ ሰንጋ በሽታ. በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ እና በመጠጥ መልክ እንደ ገዛ መግዛት ይቻላል.
- Zinc sulfate. ለመጠጥ ጥቅም ላይ ይውላል. የሳንባ ነቀርሳን እና የጠልር በሽታ መከላከስን ለማከም ይህንን መድሃኒት ይጠቀሙ.
- ከዚንክ ሻማዎች. ይህ የመድሃኒት መድኃኒት በሆድ ውስጥ የሚገኙትን የወቅቱ ወይም የወረሮች ቀዶ ሕክምና ለማከም የታዘዘ ነው.
ዛሬ, ከዚንክ ጋር የተዘጋጁ አዳዲስ ዝግጅቶች በመገንባት ላይ ይገኛሉ, ይህም ለልብ ሕመሞች, ለአዋቂዎች እና ለሌሎች በሽታዎች ለማከም ሊያገለግል ይችላል. እነዚህ መድሃኒቶች የበሽታ መከላከያ ሁኔታን ያሻሽላሉ እንዲሁም ማንኛውንም ተላላፊ በሽታዎች አይፈራም.
የሚመከረው መጠን
ለአዋቂዎች የሚመከረው መጠን ከ 20 ሚሊ ሜትር አይበልጥም, እና ለህጻናት ከ 10 ሚሊ ሜትር ሊበልጥ አይችልም.
ለህጻናት, የዚንክ ዝግጅቶች በአስቸኳማ ተቅማጥ ለመከላከል እና ለመከላከል ይጠቅማሉ. ይህ ማይክሮኤለመንት በሁሉም የቪዛ ህንፃዎች ውስጥ የተካተተ ነው.
የመግቢያ ምልክቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ዚንክ የሚደረጉ ዝግጅቶች ለአለመጠቀምዎ ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከርም. የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተመለከተ ዚንክ ተዉጥ, ማቅለሽለሽ, የሆድ ህመም እና ተቅማጥ ሊያስከትልዎ ይችላል, ነገር ግን ይህ የሚከሰተው ከተፈቀደ የመድኃኒት መጠን ከተገደቡ ብቻ ነው.
ከመጠን በላይ
በ zinc መድሃኒቶች አጠቃቀም የተሰጡትን ምክሮች ካልተከተሉም, ምናልባት እርስዎ እንደ ትኩሳት, የሳንባዎች እና ጡንቻዎች ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ.