ፕሪመሊስቶች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ስጋዎች, ሰላጣዎች እና ጣፋጭ ምግቦች እንደ መጠቀሚያ ንጥረ ነገር ብቻ አይደሉም, ግን ጣፋጭ ምግቦችን ያመርትታል. ከተለመደው ጣዕም በተጨማሪ በተገቢው የተጣበቁ ምርጦች በፕሩማዎች ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት እና ቁጥራቸውም ከፍተኛ ነው. እዚህ እርስዎ እና የቪታሚኖች ስብስብ ሁሉ A, B, C እና ፒፒ, እንዲሁም የብረት እና ፎስፎረስ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው, ለ hematopoiesis ጠቃሚ ናቸው.
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ከፕሪንስ (ኮፖን) ውስጥ ኮፖንትን እንዴት ማምረት እንደሚቻል ለማስተዋል ወሰንን .
ከደረቁ አፕሪኮቶችና ፕሪንሲዎች ኮክታ
ግብዓቶች
- ቅጠል - 10 ጥራዞች;
- የደረቁ አፕሪኮቶች - 10 ቼኮች;
- 1 እንክብል;
- ውሃ
- ስኳር, ማር.
ዝግጅት
የእኔ እንቁሌጥ, ከዛው ውስጥ ዘሩን አስወግድ ፍሬውን ወደ ትልልቅ ቁርጥራጮች ቆርጠን. በፓምፕ ውስጥ ሸክላዎችን, የደረቀ አፕሪኮችን እና ፕረዝኖችን እናጣለን. የደረቁ ፍራፍሬዎች በጣም ደረቅ ከሆኑ ለ 7-10 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ይግቧቸው. መጋገሪያውን በካሬው ላይ ይክሉትና ምድጃውን ይክሉት. ውሃው ሲወጣ - ጣዕሙን ለመብላት, ለስኳር ወይም ለ ማር በማከል, እና ለስላሳው ሙቀት ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ያብሉ. መጠኑን ከእሳቱ እናስወግደው እና በክፍሉ ስር ለመቆም 1-2 ሰአታት እንወስዳለን.
ለፖፖ እና ለፕሪም ኮምፕሌት የሚሆን ምግብ
ግብዓቶች
- prunes - 1 ንጥል;
- ፖም - 2 ጥራዞች;
- ስኳር -200 ግ;
- ውሃ - 3 እቃዎች;
- ክምር - 1 ቡን;
- ቀረፋ - 1 ዱባ.
ዝግጅት
ስኳር ከውሃ ጋር ይቀላቀላል እና ከተፈጠረው ድብልቅ ምግብ ማብሰል ጥራጥሬ አይደለም. ፖም ከዘር ዘይት እንፈነጥና በትንክ ስንጥቆችን እንቆራለን. በፖም ጣፋጭ ፖም ላይ እናስቀምጥ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል.
ቀሪው ውሃ ይሞቀዋል, የተቀቀለውም እስከሚበዛ ነው. የፖም ግዙፉን ሽርሽር እና ከፕሪም ማቅለሚያ ጋር ይቀላቅሉ. ኮምፓስን ለሌላ 10-15 ደቂቃዎች ቅስጠውና ከሽፉው ስር ሙሉውን ማቀዝቀዝ.
ለህጻናት ፕሪሚዎች አስቂኝ
ለህፃናት, ፕሪሚኖች በጣም ጥሩ የቪታሚን ንጥረ-ነገሮች ብቻ አይደሉም, እንዲሁም የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የሚሾሙት የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም መድኃኒት ናቸው.
በአነስተኛ የአበባ ዱቄት ውስጥ እንደምናደርገው, በመርህ, በተቀነሰ መልኩ, የተሻለ ነው. ከ 10-12 የቤሪ ፍሬዎች (ከድንጋይ) ጋር አንድ የበሰለ ውሃ ማፍሰስ እና በእሳት ላይ ማስገባት. ውሃውን ወደ ሙቀቱ እናመጣለን, ሙቀቱን ይቀንሱ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች መጠጡን እናበስባለን. ሹካውን በፖሳ ተጠቅልቀው እና ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ. ልጁ ያልተጣፈጠ ጭማቂ የማይጠጣ ከሆነ ቀዝቃዛውን ኮምጣጣ ጣዕሙን ቀዝቅዘው ያርቁ.
በ multivark ውስጥ በሸንበጣ እና በዱር ፍሬዎች ኮምፓን
ግብዓቶች
- ዘቢብ - 1 ንጥል;
- prunes - 1 ንጥል;
- ስኳር ወይም ማር - ለመብላት.
ዝግጅት
የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና በተቀላቀለ ውሃ ይጠቡ. ቢዮሪያዎቹ በጣም ደረቅ ከሆኑ ለ 5-7 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስተካክሉዋቸው. የተዳቀሉ ቤርያዎች ወደ በርካታ አከባቢዎች ይዛወራሉ, ስኳር ይተኛሉ እናም ውሃውን ወደ ምልክት ይደርሳሉ. ከጥጥሩ በኋላ የማቀዝቀዣ ሁነታውን ለትክክለኛው ሰዓታት እንመለከታለን, ኮምፕዩተር ከ 20-25 ደቂቃዎች ይቆዩ.
ከማዲድ ጋር ክሊፕቶች
ግብዓቶች
- prunes - 1 ንጥል;
- የደረቁ አፑር - 1 ንጥል;
- የደረቁ ፖም - 2 ንጥሎች;
- የደረቁ ኪሪዬሎች - 1 ንጥል;
- የደረቁ የደረሱ - 1 ½ ጫማ;
- ማር - 1 ንጥል;
- ቀረፋ - 2 ዱባዎች;
- አንኒ - 1 ኮከብ;
- ጭማቂ እና የሎሚ መፋቅ 1;
- ማሬ - 2 ንጥሎች;
- ፖም ጭማቂ - 2 ሊትር.
ዝግጅት
ሁሉንም የደረቁ ፍራፍሬዎች በጥልቅ የበቀቀን ቅልቅል ላይ በመደባለደ ማዴራ እና የፖም ጭማቂ ማምረት. የቀሚን, ኢኒስ እና የሊም ዜባ ይጨምሩ. የደረቀውን ፍራፍሬዎች እስከ 20-25 ደቂቃዎች ድረስ ለስለስ ያለ ሙቀትን ያብሱ, ከዚያ በኋላ ፈሳሹ በሙሉ ተቆርጦ እስኪወጣ ድረስ ቅመማ ቅመሞቹን ይዛው እና እስከ አንድ ሦስተኛው ይጠቅማል. ማር, የሎሚ ጭማቂ በተተከለ ኮፖት ላይ አክል እና ፍሬውን መልሰህ አስገባ (የበለጠ አስፈሪ ጣዕም የምትፈልግ ከሆነ).
እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ እንደ እርሾ የወይን ጠጅ ነው. ምንም እንኳን ከአልኮል ጓደኛው በተቃራኒ አልኮል ባይሆንም (አልኮል ከወይን መጠጥ ስለተወገደ) አልኮል ባይኖረውም, በእንደዚህ ዓይነቱ ኮምፕላንትም ሆነ በትላልቅ ህፃናት ሊበላ ይችላል.