ዛሬ በመደብሩ መደርደሪያዎች ሰፋ ያለ የተለያዩ አይነቶች ዝርያዎችን ማግኘት ይችላሉ. በጣም ከሚታወቅባቸው ነገሮች መካከል አንዱ ለበርካታ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ የሚውለው የአድጄ አይብ ነው. የአዴጋ ቢች እና ትርፉ እውቅና እንዴት ነው?
አጌጌ የተባይ ጠቃሚ ጎጥ
ለመጀመሪያዎች ይህንን አይብ ለማብሰል የሚያስችል የቴክኖሎጂ አጭር ጉዞ. የተገነባው ከተለያዩ ጥቃቅን እና በጎች ወተት ነው. በውስጡ በቀላሉ በአካላችን ውስጥ የሚገኙትን በርካታ ጨው ጨው ይዟል. ከእነዚህም መካከል ፎስፈረስ, ማግኒዥየም, ብረት , ዚንክ, መዳብ, ፖታሲየም, ካልሲየም, ሶዲየም ሰልፈር እና ብረት ናቸው. በተጨማሪ, በርካታ ቪታሚኖች አሉት-retinol, ascorbic acid, beta-carotene, B, D, H, E ቪታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች. በቀን 80 ግራም አይብ በመጠቀም በየቀኑ በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ራስዎን ያቀርቡልዎታል.
Adyghe አስማጭ መጠን አነስተኛ መጠን ያለው ጨው ይጠቀማል, ይህም ማለት ሊጨምር ወይም ሊረጋጋ በማይችል የደም ግፊት ላይ ሴቶች ሊበሉ ይችላሉ ማለት ነው. በጣም ብዙ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ወደ ንፁህ ውሃ የሚያመጣውን የተፈጥሮ ማይክሮ ሆረራ የተባለውን ተፈጥሯዊ እድሳት ለመመለስ ይረዳሉ. በተጨማሪም የሳይንስ ሊቃውንት Adyghe አስቀያሚ (ፕሮስቴት) ተፈጥሯዊ ቅርፅ (ኤትሮይድ) ዓይነት ነው, ምክንያቱም እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ tryptophan ንጥረ ነገር ስላለው, እንቅልፍን ለማሻሻል, ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል.
Adyghe አይብ ክብደት መቀነስ
ይህ ዓይነቱ አይብ ጥራጥሬዎችን የሚያመለክት ሲሆን ይህም ማለት ከፍተኛ የካሎሪክ ዋጋ የለውም (100 ግራም የምርት ምርት ከ 300 ኪሎ ግራም በላይ ነው). በመልካም ባህሪያት ሁሉ, በተሻለ ሁኔታ ለመዳን ባለመፍቀድ በአመጋገብ ላይ ተቀምጠውም እንኳን ሊበላ ይችላል.