ብዙ የአበባ ዝርያዎች አሉ እና ሁሉም በሙቀት የተሞሉ ቅዝቃዜዎች, ምርጥ ጣዕም እና እንዲሁም ለእያንዳንዱ የሰውነት ቅርጽ ለሞላው ሰው መልካም የሆነ ጣፋጭ መዓዛ ይጋራሉ. የመጨረሻው ውስጣዊ ክፍል በቪታሚኖች የበለጸገ በተለያየ ስብስብ ውስጥ ይገኛል.
ለሰውነት የአበባ ጥቅሞች
- ሲሊኮን, ፎስፎረስ, ድኝ, ፖታሲየም , አዮዲን, ማግኒዥየም, ቪታሚኖች ሲ, ፒኢ, ኤ, ቢ, ቢ 1, ቢ 2 - ይሄ ሁሉ ጣፋጭ ፍሬዎች ይዟል. ከዚህም በላይ ፋይበር, ፎሊክ አሲድ, አስኮርሮሊክ አሲድ, ፔቲንቶችን ይዟል.
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ካለብዎ በአመጋገብዎ ውስጥ ያሉት ቫይታሚኖች በዚህ አካባቢ ከሚገኙ ብዙ አካል ጉዳቶች ጋር ይታገላሉ. ስለሆነም ባለሙያዎች እንደ ኤቲስሮስክሌሮሲስ በሽታ መከላከያ ክትባት እንዲወስዱ ባለሙያዎች ይመክራሉ.
- ምክንያቱም ይህ በጣም ጥሩ ዲውረቲክ ሲሆን የፍራፍሬ በሽታዎች በኩላሊት በሽታዎች መበላት አለባቸው. ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስታገስ ከሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ውሀን ማስወገድ ይችላል.
- ከላይ ለተጠቀሱት ሁሉ ላይ መጨመር እና የሆድ መፈልፈያ ጥቅም ጥቅሙ ፀረ-ሰማኒክስ ተጽእኖ ላይ ሊኖረው ይገባል.
- እስከዛሬ ድረስ, ብዙ ውጥረት በሚያጋጥምበት ጊዜ, ደስ የማይል ሕይወት በሚያስደንቅበት ወቅት, ይህ አትክልት ማራኪውን የስሜት ሁኔታ መመለስ ይችላል, ይህም በሰዎች የነርቭ ሥርዓት ላይ ተፅዕኖ አለው. እንዲህ አይነት አወንታዊ ውጤት የሚገኘው "የሆርሞን ሆርሞን" (Serotonin) በመባል የሚታወቀው ነው.
- ፋይበር, የምግብ ፍላጎትን የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን ኮሌስትሮልንም ያመርታል.
- ይህ የፓይክ የቤተሰብ ዘመድ 90 ከመቶው የውሃ መጠን አንጻራዊነት ነው, ይህ ጥማትን ብቻ ሳይሆን የቆዳውን መልክ ያሻሽላል, ነገር ግን ከኩላሊት እና ከፊላትን ድንጋይ ያስወግዳል.
- ለጤና የሚሆነውን ዶሮ የሚያገኘው ጥቅም በጤና ላይ ነው ኤክሮርቢሊክ አሲድ ይዟል, ይህ ምግብ እንዲዋሃድ ብቻ ሳይሆን ለክረምት ቀዝቃዛዎች እና ለበሽታዎች ሰውነትን ያዘጋጃል.
- ስለ የአበባ ዘሮች እንነጋገራለን, ከዚያ ለወንዶች ወንዶች አፍሮዲሲሲክ ሲሆን ይህም በወንድ ኃይል ላይ ተጽዕኖ ያመጣል. ስለዚህ, ባህላዊ መድሃኒቶች በቀን ከ 2 ግራዎች በላይ, ከማር ጋር በማጠቃለለ.
በእርግዝና ወቅት ለአስከሬን የሚሰጡ ጥቅሞች
ይህ የአበባ ባህል ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ነው, እናም በሆርሞናዊው የጀርባ ለውጥ ምክንያት የእናታቸውን ነፍሰጡር ብዙውን ጊዜ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥመዋል እናም ወፍራም ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ጠቃሚ ነው.
ለእርግዝና ዝግጅት ዝግጅት እና በመጀመሪያው ወር አጋማሽ ውስጥ የሚገኘው ፎሊክ አሲድ ይዘት ጠቃሚ ነው. ከፌፍሬው በተቃራኒው ዶልፊነሩ ትንሽ ፈሳሽ ከሰውነት ፈሳሽ ይወስድወዋል, እናም ከዛፍ እንዳይታወክ በቀን ጥቂት ስሊሎች ይህንን ተፈጥሯዊ ህክምና ይበላሉ.
በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ብዙ የአትክልት ቅጠሎች ያሉ የአበባ ወፍጮዎች ነፍሰ ጡር አንጀት እንዲይዙ ይረዳቸዋል. ውስጡን ለማሻሻል, የበሰለ ብስባትን, እርግማን በማስወገድ, ከሚያስጨንቀው አጥንት, እንዲሁም ከብል, ከጣጣር, የአኩስቲክ መቆርቆሪያዎች የመሳሰሉትን መጠቀም.
ካሎሪ ዶል, ጥቅምና ጉዳት
የእነሱን የእራሱን ምስል ለመከተል በሚሰጠው ማስታወሻ ላይ የአትክልት የካሎሪ ይዘት በ 35 ኪ.ግ. ብቻ ነው.
- የፔፕቲክ የጀርባ ህመም ያለባቸው ሰዎች;
- የጉበት በሽታ;
- የስኳር በሽታ
- ሞግዚቶች (ህፃናት የተበሳጨበት ሆድ ሊኖራቸው ይችላል).
እንዲሁም ምግብ ከተመገቡ ሁለት ሰዓታት በኋላ መብላት እንዳለብዎት ያስታውሱ. በተጨማሪም, ማባላትን ላለመፍጠር, የምግብ መብላትን ከሌሎች ምግቦች ጋር አያዋህዱ.