ሴራም ከጥንት ጀምሮ የሚታወቀው ጤናማ እና የተመጣጠነ ምርት ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ መጠጥ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን ከሸክላ ጥብስ እና በውስጡ ምን ዓይነት በውስጡ የያዘው የኩላሊት ጠቃሚነት በጥልቀት እንመልከታቸው.
ከቡድ ጥብስ ለኩላሊት ጠቃሚ ምንድነው?
- ይህ ምርት ቫይታሚኖች B , A, H, C እና E እንዲሁም ማግኒሲየም, ፎስፈረስ እና ካልሲየም ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ስለዚህ መጠጥ መጠቀማቸው የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና በሽታ የመከላከል እድልን ያጠናክራል. የኩላሊት ስኳር በጣም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር ሂደትን እንደ ጤናማ ሁኔታ አድርጎ ይመለከታቸዋል ስለዚህ ወፍራም ወፍራም ወፍራም ለሆኑ ሰዎች እንዲጠጡ ይመከራል, ይህም ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ይረዳቸዋል.
- እንዲሁም በውስጡ በቀላሉ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሚረጭ ፕሮቲን ያለው ፕሮቲን አለው, ይህም ለስፖርተሮች ምርትን ለመጠጥ የሚጠቁ ለስላሳ መጠጦችን የሚያመነጭ ፕሮቲን አለው, ሌላው በጣም አነስተኛ የካሎሪ መጠን ነው.
- ምርቱ ለስላሳ ወተት ባክቴሪያዎች ይዟል, ስለዚህ ለጥያቄው መልስ የሚገኘው ከጎለሚ ጥብስ ውስጥ የተመጣጠነ ጥነት ለቫይሪቲስ ቀዝቃዛ አዎንታዊ ለሆኑ ሰዎች ጠቃሚ ነው. የዚህ መጠጥ አጠቃቀም የምግብ አሠራሮችን ለመፈተሽ እና የጀርባ አጥንት ህዋሳትን ለማደስ ይረዳል.
- በተጨማሪም በምርቱ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደትን ለማደስ የሚያግዝ እና የሰውነት የመከላከያ ስርአቱ አዎንታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ወተት ይመርጣል. ጥናቱ እንደሚያመለክተው በቀን 200 ሊትር የሚጠጋ ውሃ የሚወስድ አንድ ሰው ቅዝቃዜን ሊረሳ ይችላል, እንዲሁም በዚህ ፍራሽ ውስጥ ያሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ላይ ስለመውለድ አይጨነቁም.
በግለሰብ ደረጃ ለዚህ ምርት, ጥሩ, እና ሁሉም ሰው ሊጠቀሙበት እና ሊጠቀሙበት የሚገባቸው ለኩላሊት ለመጠጣት አይመከሩም.