በስፖርት እና በምግብ እመገቧ ሴት ላይ በተፈጥሯዊ ስሜታዊነት በሚታወቀው ማንኛውም ሰው ልብ ውስጥ ማኘክን ብቻ ማኘክን ብቻ አይወስድም. ፈልገ - ተኝ. እጅግ በጣም የሚታወሱ የሴቶች መጽሔቶች ክብደትን ለመጨመር ስለ ማኘክ መጠቀሚያዎች ያስቀምጣሉ - ስኳር የሌለበት የቡሽ ጭማቂ, በሰዓት 100 ካሎሪ እንቀራለን ይላሉ. እንደ ኤሮባክ የመሳሰሉት ማለት ይቻላል! ነገር ግን ማኘክ ኩምቢ, ንቃት እስከ 12 ሰዓታት ድረስ ማታ ይደረግበታል - በአጠቃላይ 1200 ኪ.ሲ.
ሁሉም ነገር በጣም ቀላል እንደሆነ ከልብ ታምናለህ?
እና በዓለም ላይ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች 50-100 ዶላር ያጣሉ እናም ይጠቀማሉ. ለክብደት ማጣት "ለስላሳ" ማቅለጫ.
በአፋጣኝ ድድ ውስጥ ክብደት መቀነስ
የተለመደው ተኩላ "ለስላሳ አምሮት" ወይም ልዩ ምርቶች, ከታች ከተወያየንበት ጋር ምንም አይነት ችግር የለውም. ዋናው ነገር ተመሳሳይ ነው:
- ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ማኘክ መጀመር አለብዎት ስለዚህ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን ይገድሉ እና የምግብ ማብቂያው ምልክት እንዳሉ የሚያመለክት የ "ፓቭሎቭ ውሻ" እራስዎን ይገድሉ, ልክ ማኘክ ድድ በአፍዎ ውስጥ ሲገባ;
- ዱቄት ከመብላት ይልቅ መመገብ ይኖርበታል - ልክ ወደ መክሰስ ሲገቡ, አፊክ ዱቄት በአፍዎ ውስጥ ይያዙ እና ረሃብን ይረሱ.
እዚህ ላይ ነው, ክብደት መቀነስ ቀላል ከመሆኑ አንስቶ, ከማኘክ ስንታመም ያጋጥመናል. በመጀመሪያ ደረጃ ማኘክም ጭማቂ የተወሰነ የስኳር, እንዲያውም ጣፋጩን ይይዛል. በስኳር ውስጥ ቢያንስ ደረጃው ዝቅተኛ ከሆነ ወይም በደሙ ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመጨመር, የኢንሱሊን ፈሳሽ ወደ አዲስ የጥቃትን ጥቃት ያመራል. ምንም እንኳን ጥርስን በሜካኒካዊ ሥራ ለመብላትና ለመብላት ጥቅም ላይ የዋለ የጨርቅ ሽፋን መፋቅ ያስከትላል.
በሁለተኛ ደረጃ, ድድ ውስጥ ገብተው ረሃብን ለመድፈን ካደረጉት , ሁለቱንም የአት ምግቦች እና ቁስለት ማስቆጣት ይችላሉ. ደግሞም, እስካሁን እንደተመለከትነው ማኘክ የጨጓራ ጎመንን ለመምጠጥ ይመራል. አሁን በልተው ከሆነ - ጭማቂው ለረጅም ግዜ የማይበሉ ከሆነ - ጭማቂው የሆድ ህዋስ የሆድ ህዋሳትን ማዋሃድ ነው.
ሦስተኛ ደግሞ ረሃብን ማጥፋት ሐሰት ነው. ሁልጊዜ ረሃብን ከተረሸ ሰውነትዎ እውነተኛውን ረሃብ ከአነስተኛ ፈገግታ መለየት ያቆማል - "ጣፋጭ ነገር" ለመብላት. ይህም እውነተኛውን ረሃብ እና ምንም እርካታ የማግኘት እድል ባለማግኘቱ ከሆድዎ ጋር ግንኙነትዎን ያጣሉ. ይህን የመሰለውን "የማስወገጃ ክብደት መቀነስ" ከተቀላቀለ በኋላ በቀሪው የህይወት ደረጃ ላይ እንጂ በረሃብ ላይ ሳይሆን በካፒታል ደንቦች ላይ መከበር.
ልዩ ልዩ የማኘክ ኩማዎች
እርግጥ ነው, የምግብ ሽያጭ የሚያመርት ኩባንያዎች ለክብደት ማጣት ልዩ ንጥረ ነገር ለማጣስ የሚጥል ዱቄት ለመፍጠር ዕድሉን አያጡም. ለዚህ የገበያ ማፈላለጊያ ልምምድ የኢስቶኒያ ቢዲ (BAD) ባዘጋጃት ለ "Slimming Extra" የሚሆን ለስላሳ ብረት ማብሸቅ ምሳሌ ነው. ይሁን እንጂ ማኘክ ኩፋኑ ራሱ እንደ ምግብ መመገብ የተመዘገበ አይደለም, በመጀመሪያ, ንቁ መሆን አለበት.
ማኘክንግ ዱቄት እንደሚከተለው ነው-
- አረንጓዴ ቡና;
- የፒጂ ፍሬዎች;
- ካምቦዲያ ሀርሲኒያ;
- የአፍሪካ ማዕድን;
- berries acai;
- ሆዲያ ግርዶኒ.
በመርህ ደረጃ, እነዚህ ሁሉ የ "ክብደት ባለሙያ ባለሙያዎች" አካላት በፓይፖች, በጡብሎች, ክብደት መቀነስ መድረክ ላይ ተከምረዋል. የታኘከ ዋም ዋናው ክፍል Hoodia gordoni - የሚበላው ተባይ ነው. የሆዲዲያ ድርጊት ሊተነብይ ይችላል - እንደ ርካሽ እና ዳይቲክ, እንደ
እንደ እውነቱ, የመድሀኒት መቀበልን መቀበል ምንም ችግር የለውም - መርዛማ አይደለም. በቀዝቃዛና በሽንት የሚወጣው ግማሽ ምጣኔ በጣም በፍጥነት ይመለሳል. አንድ ዓይነት ድርጊት የሚደረግ ቅዝቃዜ በቀላሉ መገኘትና ዋጋው ርካሽ ሊሆን ይችላል. በእነዚህ ማኘክ ድድ ውስጥ ምንም ኣደገኛ ነገር የለም, ነገር ግን "በአሁኑ ጊዜ" ክብደት መቀነስ አይችሉም. ለዚህ ነው ለዚህም አምራቾች እና ከጠበቃዎች የተጠበቁ ጥፋቶች በመለያው ላይ አጫጭር ማስታወሻዎችን በማርካት ያልተደሰቱ ናቸው, ይህም ለማጣስ ጭማቂ ክብደትን ለማሟላት የግል መሳሪያ አይደለም, ነገር ግን ለመመገብ ይረዳል.