እያንዳንዱ የእህል ጫፍ የራሱ የሆነ እና ጠቃሚ ዝርዝር አለው. ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ የበለጸጉ የቤሪ ፍሬዎች ሲሆኑ የእነሱ አጠቃቀም የተለያዩ ስርዓቶችን, የአካል ክፍሎችን እና ዕጢዎችን ሊያሻሽል ይችላል. በዚህ ርዕስ ውስጥ የደን ደንላቂዎች ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ እና በውስጡ ምን አይነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንዳለዎት ይማራሉ.
የብሉቤሪ ቫይታሚ ቅንብር
ቢልቤሪ ከበሮው የበለስ ዛፍ አንዱ ነው. ቪታሚኖች A , B6, C, PP እና ማዕድናት - ፖታስየም, ብረት, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ እና መዳብ አላቸው. በተጨማሪ, ቅባቱ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን, ኦርጋኒክ አሲዶችን, pectins እና flavonoids ይጨምራል.
በእርግዝና ወቅት ማርቤላዎች ጥቅም አላቸው
በየእለቱ ለስላሳ ሴቶች የሚሰጠውን ፍራፍሬን በመውሰድ እርጉዝ ሴቶችን መርዳት ብቻ ሳይሆን ለእናቲቱ እና ለህፃናት አስፈላጊ የሆኑትን በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያመጣል. በተጨማሪም ብሉቤሪስ የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማስወገድ እና የሚከሰት በሽታ ለመቀነስ ይረዳል.
ሰማያዊ ባህርይ ጠቃሚ ባህርያት
ቢልቤሪ በሰውነታችን ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ይህም እንደ ሁለገብ ፈዋሽ ነው. የእነሱን መልካም ባህሪያት እንመልከት
- ተፈጥሯዊ ፀረ ተባይ እና አንቲባዮቲክ;
- የኩላሊት እና የሆድ መተንፈሻን ይፈውሳል.
- ጉሮሮና ሳል ይቀንሳል ,
- ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያስወግዳል;
- የሁሉንም የውስጥ አካላት እና የአበባዎችን ሥራ ያሻሽላል.
- የውስጥ ማይክሮ ሆራይምን ፈውስ;
- በሴቶች ውስጥ የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራል.
- የኮረ ጽዋትንና ሌሎች የሆድ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል.
- ለሆድ እና የመራቢያ ስርዓት ጠቃሚ ነው.
- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል,
- የአፈፃፀም ተግባሩን መደበኛ ይሆናል,
- የበሽታ መከላከያ ዘዴን ያጠናክራል.
በሰማያዊ ክፈቶች ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ጥቅሞች ማወቅ ለቀጣይ ብቻ ሳይሆን ለህክምና እና ለመከላከያ ዓላማዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ.