በመፀዳጃ ቤቶች ላይ የሸለር መደብሮች ከተመለከቱ በፍጥነት ያዙት እና ወደ ቤትዎን ለመጉዳት ወደ ቤትዎን ያብረቀርቁ, ይህ ግን ለዚህ ጥቅም ብቻ አይደለም, እና ስለዚሁም የበለጠ በዝርዝር እናሳውቃለን.
የሴላሪ ባህሪዎች
ሂፖክራቲዝም በትምህርቱ ውስጥ ቢሆን ማንኛውንም በሽታን ለመቋቋም ይህ ብርዳሜ (ቸነፈርን) ያበረታታል. ሴለሪ ሰውነትን ያጠናክራል, በእሱ ላይ መንቀሳቀስም, በውጤታማነት እንዲጨምር, ነርቮችን ለማጠናከር እና በየዕለቱ የሚያጋጥሙትን አስጨናቂ ሁኔታዎች እንዲቋቋሙ ይረዳል. ከሁሉም በላይ የሆርሞኖቹ (ሆርሞኖች) የውጥረት ጭንቀትን (ሆር), ኮርቲሲል (otc) እና ወተት (essential oils) ውስብስብ ያልሆኑ ውጥረትን ይቀንሳል.
በተደጋጋሚ የእንቅልፍ ችግር እንዳለብዎ ቅሬታዎን ካሰሙ የሴሪ ሕሙማኑ እንቅልፍን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የሰውነትን ጉልበት ለማሻሻል ይረዳል. ይህ ጤንነት ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚንና ማዕድናት አሉት.
- ቡድን B, A, C, E, PP;
- ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ፖታሲየም , ዚንክ, ብረት.
ሐኪሞች በታይሮይድ ዕጢዎች (genitourinary system) አንዳንድ ችግሮች ላላቸው ሰዎች የአመጋገብ ሥርዓት ውስጥ እንዲካተት ሐሳብ ያቀርባሉ. በተጨማሪም ወደ አልጋ ከመሄድዎ በፊት የሊሪስ ፈሳሽ ከጠጡ, የበሽታውን የመጀመርያ ጊዜን በማዘጋጀት በሽታን የመከላከል አቅምዎን ያጠናክራሉ.
ስለሴሊየስ ጭማቂ እየተነጋገርን ከሆነ, ይህ ማለት እንደ ቫይስክቲቭ መጠጥም ነው. የተበላሹ ቆሻሻዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት ይችላል. የመጀመሪያው የእርጅና ምልክት ምልክቶች ይታያሉ. የስኳር በሽታን (metabolism) ደረጃውን ከፍ እንደሚያደርግ ከሚታወቅ እውነታ በመነሳት, የስኳር በሽታ ያለባቸው እና ከልክ በላይ ኪሎ ግራም በሚሰጡት ሰዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
"ሴሌሪ" የሚባል የአመጋገብ ስርዓት
ዳሸቲዝማዎች አሉታዊ የአመጋገብ ዋጋ ያለው የምርት ስም የሰጡበት. ይህም ማለት የካሎሪው ዋጋ ከ 100 ግራም ጋር ብቻ 18 ካ.ከ./ከዚያም እንዲሁ ሰውነታችን በአጠቃላይ ጉልበት ላይ ብዙ ኃይል አያጠፋም.
ስለዚህ የሸክላ ጭማቂ ክብደት ለመቀነስ ጥሩ ነው. ከብርቱካን, ከአፕል ጭማቂ ጋር ወይን በንጹህ መልክ ይጠጣዋል. በየቀኑ የሚገባ መጠን ከ 100 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም. እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ በሚቀጣጠል ወይም በሸክላ በማገዝ በጣም ውጤታማ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ የተገኘው ውጤት በጨርቅ ውስጥ ተስቦ መጨመር አለበት. ከመጠማቱ ጋር የፍራፍሬ ጭማቂ ማቀላቀያ እንዳልሆነ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, እነዚህም ከሴላሪ ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ስለዚህ, ሰውነትዎ ጠንካራ ውጤት ከማግኘት ይከላከላሉ.
በስሜይ የሚር ሾርባ
ክብደት ለመቀነስ ተስማሚና የሸለር መሰረታዊ ነገር ነው, እሱም በብርቱ ይዝለጉ.
ግብዓቶች
- ፍየል - 250 ግ.
- ቲማቲም - 4 መኪናዎች;
- ቡልጋሪያ ፔፐር - 2 ጥራዞች;
- ጎመን - 400 ግ.
ዝግጅት
ይሄ ሁሉ በ 10 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ላይ ይቅልጥል እና ከዚያም - በትንሽ ላይ እስኪበስል ድረስ.