ሴሊኒየም እና ዚንክ - በተደጋጋሚ እነዚህ መድሃኒቶች በአንድ መድኃኒት መሸጫ መደብሮች ውስጥ ያገኟቸዋል. ሁለቱም ንጥረ ነገሮች እንደ አንቲን ኦክሳይድ (Antioxidants) የሚሰሩ በመሆናቸው ሁለቱም ንጥረ ነገሮች አደገኛ የሆኑ ጥቃቅን ተከላካዮች እንዳይፈጠሩ እና ከጤናማ ሴሎች ጋር ያላቸው ቅርበት እንዳይቀላቀሉ, ከኦብድሽን ሂደቶች (በሌላ አነጋገር, እርጅና) ይጠብቋቸዋል. ሴሊኒየም በኢንዛይሞች ውስጥ የሚገኝ ከሆነ, በ zimmም ሁሉም የሽንኩርት ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ.
ችግሩ ግን ሴሊኒየም እና ዚንክ የሸቀጦችን ምርቶች ማግኘት አስቸጋሪ እየሆነ በመሄዱ እውነታ ላይ ነው, ምክንያቱም የእነሱ መኖር በእጽዋት ባህል ላይ እየጨመረ በመሄዱ ላይ ነው. ለዚህ ነው የሠንጠረዥ መረጃ ሁሉም በጣም ግምታዊ ነው.
ዚንክ
በዚንክ እና ሴሊኒየም የበለጸጉ ምርቶች ዝርዝር, በዚንክ እንጀምራለን. ሳንሱር ሳንበላ, ምንም ሳንቀላቀለን እና ማሽተት አልቻልንም, እንዲሁም በውጪ ቆዳዎቻችን ውበት - ቆዳ, ፀጉር እና ምስማር.
ዚንክ ያካተቱ ምርቶች-
- የበሬ እና የዶሮ ጉበት
- ኦቾሎኒ;
- ስጋ;
- የተስተካከለ ጥብስ;
- የዝግባ እንጨቶች
- አተር,
- buckwheat
- ኦክሜል;
- ገብስ;
- ባቄላ.
ሴሊኒየም
የምርት ዝርዝሮቻችንን በ zinc እና Selenium ከመቀጠልዎ በፊት ሴሊኒየንን ዲ ኤን ኤን ለልጅዎ በማስተላለፍ ወሳኝ ሚና እንደሚጫወቱ ሁሉንም ሴቶችን ማስጠንቀቅ አለብን እና በእርግዝና ወቅት በአመጋገብ ውስጥ የመመገቢያ ሁኔታ ድንገተኛ የወላጅ ህመም ሊያስከትል ይችላል.
ሴሊኒየም ያላቸው ምርቶች-
- እንጉዳይ;
- ስንዴ;
- ዱባ እና የሱፍ አበባዎች;
- የባህር ዓሣ;
- ጉበት, ኩላሊት, ልብ
- እንቁላል.
- የባህር ማር;
- bran;
- የቢራ ሾርባ;
- በቆሎ.
ስሊኢኒየም ሆነ ዚንክ በሰውነት ውስጥ አይከማቹም, ስለሆነም ከመጠን በላይ መጠጣት ሊያስፈራቸው አይገባም. ዶክተሮች እኔን ቢያምኑም እነዚህን መድሃኒቶች ለመለየት አይፈቅዱም ምክንያቱም በምርቶችዎ ውስጥ በእውነቱ ዝቅተኛ እና ያነሰ ናቸው. በተክሎች ውስጥ የተከማቹ ንጥረ ነገሮች ይዘት በአፈር ውስጥ ስለሚወሰን በተለይ ዝቅተኛ ነው. ነገር ግን ጉድለቱን በባህር ውስጥ እና በእንስሳት ጎሳዎች ለመሙላት - ይሄ በጣም እውነተኛ እቅድ ነው.