ለረዥም ጊዜ ለቅዝ ይልማል ተብሎ በተቀመጠ ጥቁር ጭማቂ በደንብ እንታወቅ ነበር, ነገር ግን ይበልጥ እየተወደዱ ያሉ ሌሎች ዓይነቶች ደግሞ አረንጓዴ እና ነጭ ናቸው. ከዚህም በላይ የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ በቫሳልቲዝም ለሚሠቃዩ ሰዎች እንኳን ሳይቀር በአመጋገብ ውስጥ ሊጠቅም ይችላል. ለነፍስ ነቀርሳ ለሰውነት ጥቅም ላይ ስለሚውል እና ስለሚወያዩበት ጉዳይ.
የኬሚካል ጥንቅር
ራሽል ለህይወት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያከማች መደብር ነው.
- ይህ የአትክልት ባህል አኮርኦክሲክ አሲድ ነው, ይህም ለጉንፋን እና ለሌሎች ተላላፊ በሽታዎች መከላከያ እና ተከላኪነት እና ተከላካይ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት መድሃኒት እንዲሆን ያደርገዋል.
- የፒዲን እና አስፈላጊ ዘይቶች አጠቃቀሙን የጨመቅ ውጤት ይጨምራሉ,
- በብረት እና አዮይ ሃብታም ነው, ይህም የታይሮይድ በሽታዎችን ለማከም እንዲሁም በደም ማነስ ውስጥ አስፈላጊ ነው.
- በቡድን አትክልት ውስጥ የሚገኙ የቡድን ቢ እና የአሚኖ አሲት ቫይታሚኖች, የሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ.
የትኛው ቀለም በጣም ጠቃሚ ነው - ጥቁር, ነጭ ወይም አረንጓዴ?
እንደ እድል ሆኖ, ማናቸውንም ሁሉ ትልቅ ጥቅም አለው, እያንዳንዳችን የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ ስብስቦች እና ችሎታዎች አሉት. ስለዚህ, ጥቁር ዳገቱ, ልዩ ጥንካሬ ያለው ጥቁር የአትክልት ሽታ አለው, ነገር ግን ሁሉም ሁሉም መመገብ አይችለም. ከፍተኛ የአሲድ መርዝ , የጨጓራ ቁስለት እና የጀርባ አጣጣኝ ቧንቧ ህመም ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች አይደለም. በጣም ቀዝቃዛ የሆነው አረንጓዴ ራዲስ, በሳባዎች ውስጥ ጥሩ ነው, እና በእነዚህ ሰዎች ስብስብ ውስጥ ብዙ ጊዜ አይገኝም. ነጭ ዘቢቢ ጠቃሚ ነው, ልንረዳው እንሞክር.
የነጭ አበቦች ጥቅሞች
ነጭ ባህል ከረጅም ጊዜ በፊት በእኛ ጠረጴዛ ላይ ተገኝቷል. በጃፓን የተዘራ ጣፋጭ ዘቢሽ ዳይከን ተመርቷል. ከአረንጓዴ እና ጥቁር ይለያል:
- በውስጡ አነስ ያሉ ፈንቴክካሎች አሉ, ቀስ ብሎም ስለሚያስቀምጠው ጣዕሙ ቀዝቃዛና ለስላሳ ነው.
- በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የአሚኖ አሲዶች ይይዛሉ.
- የነጭው ራዲሰን ዳይከን ጠቃሚነት ለመገንዘብ ሰሃባዎችን በጨው እና አረንጓዴ የበቆሎ ሰብሎችን ለመዝራት, የሆድ ቁርጠት እና የጨጓራ በሽታዎች መጨመር ሊሆኑ እንደሚችሉ ለመናገር በቂ ነው. ለአመጋገብ አመጋገብ ቢመከርም.
- የዴይከን ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን የአመጋገብ ክብደትን ለመቆጣጠር ለሚወሰደው የአመጋገብ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. በነጭ ሽፋናት የተሰሩ ምግቦች ለአንዳንድ መድሃኒቶች አደገኛ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ሰውነትን ከፋሲካል ፍርስራሾች እና የኮሌስትሮል ፕላኖች ለማስወጣት ከፈለጉ የድካን ምግብ (ዳይከን) መመገብ አለብዎት. ለነፍሰ-ፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም ጥሩ ነው.