አረንጓዴ ቡና በአለማችን ውስጥ በጣም ታዋቂ እየሆነ መጥቷል, እና ማን እንደሚያውቀው, ጥቁር ኤስፕሬሶ ቀደም ሲል እንደ ውርስ ተደርጎ ይቆጠራል. እስካሁን ድረስ አረንጓዴ ቡና ለዓይነታቸው ባህሪያት አድናቆት አላሳየም, ነገር ግን እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. ዛሬ ሁሉንም ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያትን የያዘ አረንጓዴ ቡና መፅሃፍ እንነጋገራለን.
ጥቅማ ጥቅሞች
ከአንድ አመት በላይ ቡና በአጠቃላይ ጠቃሚ ምርት መሆኑ ይታወቃል, ነገር ግን በቡሽ ውስጥ ሁሉም ጥቅሞች ይተነብያሉ. ሁለት ጊዜ ሳያስቡ, ቡናዎቹ ያልተጠበቁት ቢሆኑ, አረንጓዴ ቢተው ምን ሊፈጠር እንደሚችሉ ሞክረዋል. ብራዚያውያን ከአሥርተ ዓመታት በላይ ጥቁር ከመሆኑ ይልቅ አረንጓዴ ቡና አልነበሩም ብለው ስለሚያምኑ ብራዚል ብሩካን ብሄራዊ መጠጥ ሆነዋል.
እሰከ, ምግብ በምግብ ጊዜ ምንም ጥቅማ ጥቅሞች አይኖረውም, እና ሁሉም ተመሳሳይ "ብልህ", ለሰው ጥቅም ጥቅም ላይ ለማዋል "ጥቅም" ለመስጠት ወስነዋል. በዚህ መንገድ አረንጓዴ ቡናውን ከያዙት የፕላስቲክ ኬሚካሎች ተገኝተዋል.
ሁለቱ ዋና ዋና የቡና ፍሬዎች ካፊንና ክሎሮጂን አሲድ ናቸው. ጥቁር የተጠበሰ ጥራጥሬዎች 7% ክሎርጂኒክ አሲድ, አረንጓዴ 10%, እና አረንጓዴ ቡና - 50% ያካትታል.
ክሎሮጅጉን አሲድ የአረንጓዴ ቡና መፈወስ ክብደት ለመቀነስ ያገለገለው ንጥረ ነገር ብቻ ነው. በመርህራኖቹ ውስጥ የንብረት ንብረቶች (የክብደት መቀነስ) መርሆዎች ሳይንስ አይቀየሩም ነገር ግን አልተረጋገጠም. ለማንኛውም አረንጓዴ አነስተኛ የካሎሪ አመጋገብ በአረንጓዴ ቡና እና ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ በማግኘቱ የክብደት መቀነስ ሂደት በፍጥነት ይከሰታል, ምክንያቱም ክሎጁጂን አሲድ ስብን እንደ ኃይል ይቆጥራል.
ካፌይን በሥራ ላይም ነው. ስለዚህ እንደ አጠቃላይ ኃይልን የሚያንፀባርቅ, እንደ ኃይል, ኃይለ-ፈለገ, ብርሀን እና, በአጠቃላይ, አካላዊ እና አእምሮአዊ እንቅስቃሴን ያበረታታል. ለካስቴሩ ምስጋና ይግባውና አሁንም ከአልጋ ወጥተን ለአገልግሎት ጥዋት እንሠራለን.
ግን ይህ ግን አይደለም. በእርግጥ አረንጓዴው ቡና, እንደ እውነቱ ከሆነ, እፅዋት አንቲጂነቶችን እና ጠቃሚ ጠቃሚ ቅባቶችን ይዟል. ለፀጉር, ጥፍሮች እና ቆዳን ሁኔታ ይሻሻላል. የቆዳው ወፍራም እና ለአንዳንዶቹ መጋለጥ አነስተኛ ይሆናል.
በተጨማሪም አረንጓዴ ቡና, ስቴሊን, ሰም እና ቶክኮሎሌቶች አሉት.
ክብደት ለመቀነስ አረንጓዴ ቡና የመጠጣቱ ሂደትም እንዲሁ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመጨመሩ ምክንያት ወደ ጣፋጭነት ይቀራረባል.
የሙጥኝነቶች
- ለመጀመሪያው ቅድመ ዝግጅት በቅጥሩ ላይ ያለውን አፃፃፍ መመልከት ነው. በጥቅሉ አረንጓዴው ቡና በተለመደው አረንጓዴ እና በአረንጓዴ ሻይ ላይ መጨመር ይከሰታል. ማንም አያስታላችሁም, ነገር ግን እናንተ ግድየለሽነትሽ ይጠቀማሉ.
- በተጨማሪም ካፕላኖችን ከአረንጓዴ ቡና ከተቀቡ መድሃኒቱን በኩላሎች በጥንቃቄ መመርመር እና በየቀኑ መጠን ማወዳደር ያስፈልግዎታል. በየቀኑ መጠን 1400 ሚሊ ግራም ነው.
- ከአረንጓዴው ቡና ላይ መቆጠብ ያለባቸው ብቸኛዎቹ እፆች እርግዝና እና የደም ግፊት ናቸው. ያም ሆኖ ካፌይን ምንም እንኳ ጥቁር ከመጠኑ ያነሰ መጠን ቢኖረውም, አለ,
ከፍተኛና ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች አረንጓዴ ቡና ለመውሰድ አይመከሩም. - ለፀጉር እና ለተደባለቀ ሰዎች, አረንጓዴ ቆጣቢ ቡና ተስማሚ ነው, ምንም ጉዳት የሌለበት እና ጠቃሚ ነው.
መደምደሚያው ቀላል ነው. የአረንጓዴው ቡና የተለየ ጣዕም ለእርስዎ የማይመገብ ቢሆንም ጠቃሚ የሆኑት ባህሪያት ይስቡ, አረንጓዴ ቡና ማሟያዎችን መጠቀም እና በእሱ ክብደት ለመቀነስ ያንቀሳቅቃሉ. አዲስ እና የመጀመሪያው የመጠጥ ዓይነቶች እርስዎ አይረብሹዎትም, አረንጓዴ የቡና ፍሬዎችን ይግዙ, እራሳቸውን ይበቅሉ, ይፈትሹ እና ይህን በቤት ውስጥ ይህን ተአምራዊ መጠጥ ያጠጡ. ማስታወስ ጠቃሚ ነው: ትኩስ እህል, ተፅዕኖውን ያሳድጋል. ስለዚህ ብራዚል ውስጥ በአረንጓዴ ቡና ላይ "ክብደት መቀነስ" የተሻለ ነው!