እስከ ዛሬ ድረስ ጤናማ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ መረጃ መኖሩ ቢታወቅም, ከመጠን በላይ ክብደት ችግር አስፈላጊነቱን አያጣም. በአመጋገብ እና ከባድ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ክብደትን መቀነስ ይቻላል, እና ይህም በአመጋገብ ባለሙያዎች እና የአካል ማጠንከሪያዎች ረጅም ጊዜ ልምምድ ይረጋገጣል. ችግሩ ይህ የመጀመሪያው, የማይታመን የሰውነት ጉልበት የሚጠይቅ ነው, ሁለተኛ ደግሞ ሥነ ልቦናዊ ክፍል አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የምግብ ብቻ ብቻ ሳይሆን መላውን የህይወት መንገድ መቀየር አለብዎት. እንዲሁም, በአንድ ጊዜ ክብደት መቀነስ ስለማይችሉ መታገስ ሊኖርብዎ ይችላል - ይህ ረዘም ያለ ሂደት ነው.
ውጤቱን በአጭር ጊዜ ውስጥ ማሳካት እና በምግብ ላይ ጥብቅ እገዳዎች ላይ እራስዎን ካላቆሙ, ዘመናዊው ተጨማሪ እቃዎች እራሳቸውን ያድናሉ, አንዱ ከ Tao ዘር ክብደት ለመቀነስ ውስብስብ ነው. በእሱ እርዳታ እንደ አምራቾች ገለጻ በሳምንት 4-5 ኪሎግራም ይበልጥ ቀላል ሆኖ እራስዎን የተለመዱ ምግቦችን መከልከል አይችሉም.
የዘር ቅንብር ታኦ
የቲዎ ቀጫጭን ውስብስብነት የተለያዩ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን, ጥቃቅን ቅጠሎችን, ኮሳይን ዘይ, ኮይሲን, ናንኪን እና የቻይና ኒኬል ተለጣጣዮችን ያጣምራል. የመዋቅሩ ውህደት በመጠኑ የተነሳ የዲያቢክቲክ ተጽእኖ አለው, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያነሳል, የመጠገን እና የጡንቻ ውጤት ያመጣል, እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊ የሆነው - ከተለመደው ኪሎ ግራም ጋር ለመዋጋት ይረዳል.
የካሳሚው ዘር በቫይታሚን ኤ, በካልሲየም, በመዳብ እና በሰሊኒየም ይዘቱ በሰውነት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ እንዲሆን ያስችላሉ, በጀርባው ላይ ጠቃሚ ተፅዕኖ ይኖረዋል, የዘር ውርስን ያሻሽላል.
ፒያር ኮክ የሚመስለው - ጥሩ ጣፋጭ ፀረ ተባይ, ቶኒክ እና የደም ስኳር መቀነስ እንዲሁም የፀረ-ሙቀት እንቅስቃሴም እንዲሁ ነው. በተጨማሪም ይህ ጽንሰ-ሀሳብ የልብ ጡንቻ እና አንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም የልብ ድካም, ድንገተኛ እና የአስከን መዛባት ያስከትላል.
የዱድኒክ ቻይኒስ ድምፆች በጣም ጥሩ የሆነ የበሽታ መከላከያ እና ፀጉር ጋዝ ነው.
ኮይክስ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል, ክብደትን ይቀንሳል.
በተጨማሪም ክብደት መቀነስ ውስብስብ በሆነው የካቴኪን, በዕለት ተዕለት እና በቀሎው የበለጸገ ነው. ይህ በንጥረ ነገሮች ውስጥ የተገኘ ስለሆነ እና ክብደት ለመቀነስ ንቁ እንቅስቃሴ አለ.
ካቴኪንጎች ከ Flavonoids ቡድን ውስጥ የሚገኙት ናቸው, አሁን ከሚታወቁት የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች ውስጥ አንዱ ነው. በድርጊቱ ምክንያት, ወፍራም የቲሹ ህሉ ተጣርቶ ከሰውነት ተለይቷል.
Rutን ለአካል ጉዳቶች ትልቅ አደጋን የሚያመጣ ውስጣዊ, ውስጣዊ ስብስቦችን ለመዋጋት ይረዳል. ውስጣዊ ውፍረት ውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያመጣ እና ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል.
ቾሊን በጉበት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስላለው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች መወገዳቸውን ያፋጥናል. የነርቭ ሥርዓት እና አንጎል መደበኛ ስራን ያራምድል.
ይህም ማለት የስኳር ዘርን ክብደትን ለመቀነስ, ፓራላይዝ ሎተስ, የሆርሞል ንጥረነገሮች እና ጥርጣሬዎችን የማያካትቱ ናቸው.
የክብደት መቀነስ (የክብደት መቀነስ) እንዴት እንደሚወሰዱ?
አምራቹ እንዲወስዱ ይመክራል
የትራስ ዘር seeds contraindications
ወሳኝ ዘሮችን ከመውሰዳቸው በፊት ተዋንያን ምንም አይነት ጠንከር ያለ እቃዎች ስለሌሉ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አያስፈልግም. የአለርጂ እና የመቆጠቆጥ ምላሾች ብቅ ማለት, ወዲያውኑ መውሰድ ማቆም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ. በእርግዝና ወቅት እና ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት ለመውሰድ አይመከሩም.