ካፊን ከቡናዎች , ሻይ, ካራና, ኮቴ, ኮላ ብቻ ሳይሆን በሜካሬስምነት ሊመረቱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ይህ ንጥረ ነገር በመጠጥ ውስጥ የተቀመጠ ሲሆን, የነርቭ ስርዓትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል እና ሱስ የሚያስይዝ ነው.
ክብደትን ለመቀነስ ካፌይን
ካፌን የነርቭ ሥርዓትን በመቀስቀስ እንደ የስፖርት ቅባት ፍሮንት ያገለግላል. ይህም ሰውነታችን ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል እንዲያመነጭ ያደርገዋል. ካፌይን የሚሠራው ከሥጋዊ አካላዊ ጥንካሬ ጋር ተጣጥሞ ብቻ ነው, ከዚያም ከዋናው ላይ ተጨማሪ ተጨማሪ ውጤት ይሰጣል.
ክብደት መቀነስ እንዴት ካፌይን መውሰድ እንደሚቻል?
ካፌይን የሚጠቀሙበት ቀላሉ መንገድ ቡና መጠጣት ነው. ዋናው ነገር በሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ከመሮጥ ወይም ከማሰልጠን በፊት ይህን ለማድረግ ነው. ምክንያቱም በዚህ ወቅት ለአካላዊ ድርጊቶች የበለጠ ጥንካሬ ብቻ ሳይሆን, ውጤታማ መልሶም ይመለሳል.
ዋናው ሚስጥራዊ - በአንጻራዊነት ሲታይ በአንጻራዊነት, የተራበ ሆድ, ወይም በሆድ ሆድ እንኳ ቢሆን. ሰውነት ከካርቦሃይድሬቶች ኃይልን ማግኘት ከቻለ በትክክል ይሠራል, እንዲሁም ከርቆላስቲክ ስብ ውስጥ መፈረጅ አይቀንስም. ለዚያም ነው ከፍልቮልት ግቢዎች ሁሉ በፊትዎ ይቀልጡና ጥረቶችዎም እውነተኛ ፍሬዎችን ያመጡልዎት. ከስልጠና በኋላ በተለይም የኦሮቢክ (ለምሳሌ የሶምሶማ ሩጫ) ለ 2 ሰዓታት ከመመገብ መቆጠብ ይኖርብዎታል. ይህም ለዚሁ አይነት አስፈላጊ ነው - ማለትም የሰውነት ጥራቱን መቆራረጡን የቀጠለ እና በምግብ ብቻ ያገኛውን ኃይል አይጨምርም.
አንዳንዶች በጣም ተስፋ አስቆራጭ, ክብደትን ለማጣጣም የካፌይን መርፌን ስለ ማስገባት ያስባሉ. ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ የካፌይን ክብደትን ለመቀነስ የተደረገው ጥንካሬ እንደሌለ ሁሉ ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴ ወይም ውጤታማነትም የለውም.
በክብደት ውስጥ በካንቶኒ ውስጥ ወይም ለክብደት ማጣት የሚረዳ
አንዳንድ ሰዎች ቡና ውጤታማ እንዳልሆኑና በአነስተኛ ወጪዎ ምክንያት ሊገርፉዎ የሚችሉ የፋርማሲ ስሪት ሊመርጡ እንደሚችሉ ይገምታሉ. እነሱም በተመሳሳይ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላሉ
ክብደትን ለመቀነስ የ ካፌይን-የተገላቢጦሽ
ካፊኔ ፈሳሽ ንጥረ ነገር ስለሆነ ክብደት ሊሰጠው ይገባል. በሚከተሉት ሁኔታዎች አይዛመንም:
- የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች;
- የነርቭ ተነሳሽነት ይጨምራል;
- tachycardia, የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታዎች.
በአጠቃላይ ካፌይን በጣም የሚያመነጨው ስብ አይነድም, ስለዚህ በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል አይደለም.