ቫይታሚን ኤ ለሰብ አካል በጣም ጠቃሚ የሆኑ የ Tocopherol መድሃኒቶች ናቸው. ቶኮፌረሮች የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው, ጎጂ ኦክሲዲሽን ሂደቶችን ይከላከላሉ እንዲሁም የወጣትን ዕድሜ ያራዝሙ. ቫይታሚን ኤ ስብ, ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ሜታሊዎዝም ውስጥ ይሳተፋል, የተቆራረጠ እንቁላል ወደ ማህፀን ግድግዳ ላይ እንዲተገበር ያመቻቻል, ለወንዶች የጾታ ተግባርን ያሻሽላል, ጸረ-አልባነት ተፅእኖ ያመጣል, እንዲሁም ለሆድ ኢንጂቶማዊ ተግባር ኃላፊነት አለበት.
አሁንም ቢሆን በርካታ ጠቃሚ የቫይታሚን ኤ ን የምርቶች ባህሪያትን መዘርዘር ይቻላል, ነገር ግን መደምደሚያው በጣም ግልጽ ነው-የበለጠ ያስፈልገዋል. ሆኖም ግን, ሜርሊን ስለ ንጉስ አርተር በሚናገረው ፊልሙ ላይ እንደጠቀሰው - "ይሄ የመጀመሪያ ስህተትዎ ነው." እና ስህተቱ ብዙ ጥሩ ነገሮች መኖራቸው እና ከቫይታሚን ኢ ኤይድ መውሰድ በመኖሩ እውነታዎቻችን ውስጥ አንችልም.
ምልክቶቹ
ሰውነት በክምታዊ ሂቬትሙሚኒስሲስ መድኃኒት ውስጥ የቫይታሚን ኤ ተጨማሪ የሆነ መጠቆሚያ ምልክት ማሳየት ይጀምራል. በመጀመሪያ, ማቅለሽለሽ, ሆድ, ተቅማጥ, ራስ ምታት, ብስጭት, የሰዎች ግድየለሽነት. ከዚያ የበለጠ ከባድ ነገሮች ይታያሉ.
የቫይታሚን ኢ ተጨማሪ ምግብ ካለዎ የፖታስየም እጥረት አለ. ከአፍንጫው ከፍተኛ ደም መፍሰስ እንዲጀምሩ እድል አለ.
በተጨማሪም, በዐይን እኩል ትሆናለህ, የብርሃን ግልፅነት እና ትኩረት ይሰረዛል, ድካምና የማዞር ስሜት ይታያል. ካየህ, ቫይታሚን ኢ በፆታዊ ግንኙነት ላይ ጠቃሚ ተፅዕኖ አለው. ይሁን እንጂ ይህ ጭማሪ የጾታ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ እንቅፋት ይሆናል. በተጨማሪም የስኳር ህመም ካለብዎት ተጨማሪ የቫይታሚን ኢ ክትትል መጠን የሰውነት ፍላጎትን ኢንሱሊን ለመቀነስ ስለሚያስችል የስኳር መጠን በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎ.
ከልክ ያለፈ የቫይታሚን ኢ E ንክብካቤ ከሚታወቀው ምልክቶች መካከል A ብዛኛውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን ጭስለፊብሊስት E ና ከዚያ በኋላ በሚወስደው hronboomolism ውስጥ E ንደዚሁም የኩላሊት, ሄፓምበርግ, የሬቲኔሽን ደም መፍሰስ, የሽንት መፍሰስ ችግር, ሴሲስ E ና ሌሎች ከባድ በሽታዎች ናቸው.
እና አሁን, መረጋጋት ትችላላችሁ. እንደ ስታትስቲክስ ከሆነ, ከ 10 እስከ 20 ጊዜ ውስጥ የቫይታሚን ኢ ንፍቀትን ከልክ በላይ አደገኛ የሆኑ ልዩ ምልክቶች አይሰጡም, እና በመጨረሻም በሆድ ህመም ምክንያት እንደገለፁት ነው. ቶክፌሮይለትን ለረዥም ጊዜ ከባድ ክብደት መቀበል ከዚህ በላይ ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም, ቫይታሚን ኢን ከምግብ ውስጥ በመብላት እራስዎን ካርዲን ኤ የመጠን በላይ የመጠጥ እና የሕመሙ ምልክቶች ከመጠን በላይ ማምጣት አይችሉም, ነገር ግን መድሐኒት (መድሐኒት) መድሃኒት, አንድ ሙሉ በቅድሚያ አንድ ሙሉ ቡናን ለማቆም አስቸጋሪ አይደለም.
ለዚህም ነው በተፈጥሮ ውስጥ እጥረት የሌለባቸው በተፈጥሯዊ የቶኮፋይሮ ምንጮች ላይ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ የሆነው.