ነጭ ዘቢነት ጥቅም ያለው የቅርብ ዘመድ ጥቅሞች ማለት ጥቁር እና አረንጓዴ ራት ናቸው. ይሁን እንጂ ነጭ ጥሬስ ብዙ ጣዕም ያለውና ያለ ጥልቅ መዓዛ ያለው መሆኑ በጣም ይወዳል.
ስለ ፍሪሺው ጠቃሚ ባህሪያት ጥቂት ጥቂቶችን ስለሚያውቁ ስለዚህ ተወዳጅነቱ እየጠፋ ይሄዳል. እና በከንቱ, ምክንያቱም ሁሉም አይነት የአትክልት ዓይነቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው, የአካል ሥራን እንደሚያሻሽሉ እና በንጥረ ነገሮች ላይ በማሟላት.
የነጭ መደላድ ባህርያት
ይህ ምርት የሚከተሉትን ባሕርያት አሉት:
- በህመም እና በአካላዊ ጭንቅላት የተጎዱትን ያድሳል.
- የበሽታ መከላከል ጥሩ መከላከያ ነው;
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያሻሽላል.
- ሁሉንም ሳል ያስወግዳል.
- ዘቢሽ ጭማቂ የቆዳ ሁኔታን, የአተገባበር ቦታዎችን, የአስከሬን ማስወገድ, የአፍንጫ ቁስለት, ኤክማ,
- የሳንባ ነቀርሳ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳል,
- ለክሌሉሊየስ እና uroልሂየስስ ያለበትን ሁኔታ ያሻሽላል.
- የዲያቢክቲክ ውጤት አለው.
- የአጥንት እና የአጥንት በሽታን ሊረዳ ይችላል.
ነጭ ዘቢሽ ውስብስብ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት. ጠቃሚ ንጥረ ዘሮች, ፐንቴን ኢሲድ, ቫይታሚኖች (ሲ, ኤ, ፒ ኤ እና ቡድን B), የማዕድን ቁሶች (ፖታሲየም, ካልሲየም , ፎስፎረስ, ሶዲየም ወዘተ) ይዟል. በነዚህ ሁሉ ነጭ የሮሚንሪ የካሎሪ ይዘት 21 ካሎሪ ብቻ ነው.
በጥቁር ቅርጽ ላይ ነጭ ጥሬትን መጠቀም ጥሩ ነው. ጤናማ ሰላጣ ያቀርባል. በነጭ ሽዘር ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ምን ያህል ካሎሪ እንደሚገኝ ማወቅ, ሰላጣውን ከዚያ እና በአመጋገብ ጊዜ ማዘጋጀት ይችላሉ. ዝቅተኛ የካሎሪ ሳሎትን ለማግኘት በሶላሚት ዘይት ሊሞላ ይገባል. ለተለመደው ምግቦች የተዘገበው ራት በኦርጋማ ክሬም ወይም ማዮኔዝ ይዘጋጅና በቆሎ የተጠበሰ ስጋ, በቆርቆሮ የሽንኩርት ቀለሞች ወይም በተመጣጠነ ጣዕም, ወይን, በርበሬ እና ጨው ይከተላል. በእርግጥ, በዚህ ስብስብ, ሰላጣ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው .