ብዙ ሰዎች በሙቀት ማስተዳደር ምክንያት የምርቶች ጠቃሚ ምርቶች የሚታወቁ ናቸው, ስለዚህ እንዲህ አይነት ርዕሰ-ጉዳዮች መኖራቸው አያስደንቅም-<ምንጣፍ ጥሬ ወይም ምግብን ለመብላት የተሻለ ነው. በእርግጥ ለእንደዚህ አይነት ጥያቄ ያልተለመደ መልስ መስጠት አይቻልም እና ሁሉም ነገር በሚፈለገው ውጤት ይወሰናል.
የትኛው በጣም ጠቃሚ ነው - ጥሬ ወይም የተጣራ?
ለቤት ሙቀት አያያዝ ምላሽ የማይሰጥበት የስሮው ስብስብ ብዛት ያለው ቪታሚኖችን እና ማዕድናት ያካትታል, ነገር ግን በፍራፍሬ አሲድ የበለጸገ ነው, እና በመበጥበጫው ላይ ብስጭት ያደርጉበታል. በዚሁ ጊዜ በእሳት ትኩሳት ምክንያት እነዚህ ጎጂ አሲዶች ይጠፋሉ, ነገር ግን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ይቀንሳል. በተጨማሪም, ቢቲን እና ፖክቲን የተባሉት ፋይበር ሙሉ በሙሉ ተጠብቀው ይገኛሉ. የምግብ ማብሰያ ሌላው ጉልህ ጠቀሜታ በአትክልቱ ውስጥ የሚገኙ አብዛኛው የናይትሬት ምግቦች ወደ ኩፍኑ ይገቡታል.
የፍራፍሬ ወይም ጥሬ የሆነ ጠቃሚ ነገርን ጠቅለል አድርገን ስንገልጽ አንድ ሰው ጭንቅላቱ እስኪያገኝ ድረስ ሲተነፍስ ከተቀነባጨው የዛፉ አትክልት ላይ ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው ማለት እንችላለን. ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚፈልጉት የበሰለትን አትክልት ለመተው ይፈልጋሉ, ምክንያቱም ካሎሪ አነስተኛ ስለሆነ ነው.
የበሬዎች ጥሬ ወይም ተቅማጥ - ጥሩና መጥፎ
የዚህ ሥር ጥቅም ለረዥም ጊዜ ሊናገር ይችላል, ስለዚህ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ባህሪያት ላይ እናተኩር.
ጥጥ እና ጥሬ መልፈስ - መጠቀም:
- ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በመኖሩ ሰውነት ከተጠራቀመ መርዛማ ቆሻሻ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያነፃፅራል. ችግሩ የሆድ ድርን መቋቋም እና የስኳር ህዋሳትን ማሻሻል ይረዳል.
- ኣትክልት ለደም ማነስ እና ለደም ማነስ ላስመዘገቡ ይመከራል, ምክንያቱም የዚህ ንጥረ ነገር አካል ለደም መፍሰስ አስተዋፅኦ ያበረክታል.
- የሌሊት ወፍ መኖሩን ስናስ ኦርጋን በጉበት ተግባራት ላይ ስላለው አወንታዊ ጥቅም ማወያየት እንችላለን.
- በየጊዜው ኣትክልትን የምትበሉ ከሆነ ከደም ዝውውር ሥርዓተ-ፆታ ጋር የተያያዙ ችግሮችን የመፍጠር አደጋን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ. የደም ቧንቧዎችን ማጣራት እና የደም ግፊት መቋቋም ይከሰታል.
- የአትክልት ዘይቤ በሰውነት ውስጥ ለሥነ-ሰብአዊ ሂደቶች መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.
ድገፋዎች እና ጉዳት
አደጋው ከፍተኛ ስለሆነ የስኳር መጠኑ ከፍተኛ በመሆኑ ምክንያት ለስኳር ህክምና የአትክልት አይመገብም. ቤቴሮትን ከተለመደው የካልሲየም ንጥረ ነገር ላይ ጣልቃ በመግባት ድፍረቱ ያስከትላል. ትኩስ ጣዕም በ urolithiasis መብላት አይችልም. አልፎ አልፎ, ግን የግለሰቡ የግለሰብ አለመቻቻል አለ.