Zucchini - ሁሉም የፓብክ ቤተሰብ ተወካይ እና የሚወዱት ሁሉ. ስለዚህ ለብዙዎች ጥያቄው ተነስቶ ጥያቄው ጤናማ በሆነው አረንጓዴ ዞልኪኒን አጠቃቀም እና ጉዳት ላይ ነው.
የዞኩችኒው ጥምር ምንድን ነው?
እንደ ደንቡ, ስለ ምርት ጥቅም ምን ያህል እንደተጠቀመ መናገሩ, አንድ ጊዜ የኬሚካዊ ቅንብርን ወደ ትንተና ይመለሳል. የአካል ለሆነው አካል የከርከሚኒን ጥቅም ምን ያህል እንደሚጠቅሙ ለመወሰን ከተጠቀመበት ውስጥ ምን እንደሚካተቱ ይወቁ.
- በአብዛኛው በዜኩቺኒ ውኃ ውስጥ 94.5%, ቆዳውን የሚያስታግሰው, ለስላሳ እና ለስላሳነት የሚያድግ, ወይም ቢያንስ ቢያንስ ፈጣን እጥለቱን ይከላከላል;
- በውስጡም ቪታሚኖችን B1, B2, C, እንዲሁም ካሮቲን (ፕሮቲታሚን ኤ), ኒኮቲኒክ አሲድና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
- በጥርጣሬው ውስጥ - እንደ ሞሊብዲነ, ቲታኒየም እና ኒኬል የመሳሰለትን እጅግ በጣም የተትረፈረፈ ማይክሮኤለሎች ስብስብ;
- ከመጠን በላይ መወፈር በሚያስከትለው ትግል ውስጥ በጣም አስፈላጊ የካሎሪ ይዘት አለው.
ስለሆነም የጥሬ እምብርት ጥቅሞች ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ የኣትክልት አስደናቂ ገጽታዎች በመጠቀም የአመጋገብ ምግቦችን እና ለብዙ በሽታዎች ህክምና ይገለገላል. ይህ የወፍጮዎች እና ጥሬ የዘር ፍሬዎችን ለማዘጋጀት ለስላሳ ብቻ ሳይሆን አበቦችንም ጭምር ያካትታል.
ሪት ዞቻሺኒ, እንደ ደንብ, የቪታሚን ስኳያ ወሳኝ አካል ነው. በጨው እና በቲማቲም የተቀላቀለ እና በአትክልት ዘይት (ያልተለመዱ) ዘሮች የተሸፈነ ነው.
ጭማቂው እጅግ በጣም የሚያስደነግጥ ሲሆን ይህም የነርቭ ሥርዓትን ለመቆጣጠር ያስችላል. በተጨማሪም ዞልኪኒ በጨጓራ በሽታዎች ለተጎዱ ሰዎች በተለይም አረጋውያንን የሚያጠቃልል ሲሆን መድኃኒት በጣም የተለመደ ሆኗል. አዘውትሮ መጠቀምን እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ ይረዳል.
ሪት ዞቻሺኒ የአኩሪ አከርካሪ በሽታ እድገት, የደም ግፊትን ይቀንሳል, የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎችን ያመጣል.
ነገር ግን ውይይቱ ጥሬው ዦሹከኒ (እውነቱን ለመናገር) ብቻ ነው - ይህ ትልቅ ጥቅም ነው, ነገር ግን የእነርሱ ፍጆታ በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. በጥቃቅን ቁስሎች እና በአትክልት ውስጥ ባሉ የአት ምግቦች ህመም ምክንያት አይፈለጉም. ከኩላሊት መከሰት ጋር ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በማንኛውም ሁኔታ ቂቱኒኒ ሰውነታችንን እንዳይጎዳ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው. እና ደግሞም, በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠቀማችን ሰውነታችንን ሊጎዳው እንደሚችል መዘንጋት የለበትም.