የጥቁር አዝሙድን የመፈወስ ባህሪያት በጥንት ዘመን እንኳን በሕክምና ዶክተሮች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. በምዕራቡ ዓለም ውስጥ እጅግ ብዙ ሰዎች የእሱን ሞገስ የሚያረጋግጡበት ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል. ከጥቂት ጥናቶች በኋላ ለክብደቱ ክብደቱ በጥቁር ቡና (black cumin) ተጠቅሞ የመጠቀም ውጤታማነትን ማረጋገጥ ይቻላል. ይህ የተመጣጠነ የሸንኮራ አገዳ ስብስብ በመሆኑ የተለያየ ቪታሚኖች, ማክሮ እና ማይክሮ ኤነመንትስ እንዲሁም በርካታ አሲዶችን የያዘ በመሆኑ ነው.
በመጀመሪያ ከፍተኛ ሙቀት ካላቸው ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ዘይት ይያዙ, በመጀመሪያ ቀዝቃዛ እጥረትን በማጣራት, ከዚያም ከተጣራ.
የጥቁር የካሬ ሽፋን ጥቅምና ጉዳት
በደማቅ ቅመማ ቅመም እና ደስ የሚል መራራ ጣዕም ያለው የብርሃን ቢጫ ቀለም ያለው ዘይት. ጣዕሙን ለማሻሻል ትንሽ ማር ለማከል ይፈቀድለታል.
ከዘህ ጥቁር ጥቁር ዘይት ይልቅ የበለጠ:
- የሳይንስ ሊቃውንት ይህ መፍትሔ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሊፕቢት ስብከተትን ሂደት የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል.
- በመደበኛ አጠቃቀምዎ የምግብ ፍላጎትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያጠፉ ይችላሉ.
- ጥቁር አዝሙድ የደም ስኳይስትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል, እና እንደሚታወቀው, ለስላሳው ጣፋጭ እና ጎጂ የሆነ ጣዕም ለመመገብ የሚያደርገውን የእርሱ ፈገግታ ነው.
- ክብደቱ ለክብደት ማጣት ጥቁር አዝሙድ በጣም የተጠለለውን ሴሉቴይት ለመቋቋም ይረዳል. በዚህ ምርት ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ከልክ በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ እና የሊምፍ ፍሰት እና የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ.
የኩሙዝ ዘይት ክብደት ለመቀነስ እና ትክክለኛ ምግብ መብላት የሚገባዎትን ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል አጠቃላይ መንገድ አይደለም.
ለጥቁር ቡና ዘይት ብቻ ጠቃሚ ባህሪያትን ብቻ ለመለየት, የተወሰኑ ማስጠንቀቂያዎችን ማወቅ አለብዎት. የደም ግፊት መጨመር ከፍተኛ ስለሚሆን, ስኳር ለመቀነስ አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ሌሎች መድሐኒቶች ጋር ማጣመር አይችሉም. በአለርጂዎች መሃከል እንዲሁም መድሃኒቶችን እና ጡት በማጥባት ለሚገኙ ሴቶች ይህንን መድሃኒት መጠቀም አይመከርም. በምንም አይነት ሁኔታ በምንም መልኩ የአካል ልውውጥን ላደረጉ ሰዎች ይህን ምርት መጠቀም አለብዎት.
ክብደት ጥቁር አዝሙድ ክብደት ለመቀነስ.
ዛሬ ይህ ልዩ መፍትሄ በበርካታ ዓይነቶች ይገለጻል: ጡባዊዎች, ሻይ እና ቅቤ. ይህን መሣሪያ ቀደም ሲል የተገነዘቡት ብዙ ሰዎች ጥሩ ውጤት የሚያስገኘው የመጨረሻ አማራጭ እንደሆነ ይናገራሉ. ተቀባይነት ያለው መጠን በየቀኑ ከ15-45 ሚሊሆት ይደርሳል.
ካርቦሃይድሬትን መጠቀም የማይገባበትን አመጋገብ በመከተል ይህን ክብደት ለመቀነስ ይህን መሳሪያ ይጠቀሙ. ኮርሱ ለሁለት ወራት የተነደፈ ሲሆን, ከምሳ በፊት ምግቡን በግማሽ ሰዓት ሊጠጡ ይገባል.
ክብደቱ ለክብደት ማጣት እንዴት ጥቁር አዝሙድ መጠጣት በሳምንቶች ይከፈላል እና የሚከተለውን ይመስላል
ከሁለት ወር በኋላ ቅቤ በየሳምንቱ መዋል አለበት, ወደ ሳላባዎች ወይ ለመጠጥ . ይህ የመቀበያ ዘዴ አንድ ወር ከ 2 ኪሎ ግራም በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
እንዲሁም ክብደት መቀነስ ለመጠጥ መጠጥም ይችላሉ, ለየትኛው 2 tbsp. ዘሮቹ ይበሉ እና 50 ml የሚፋቅ ውሃ ይጨምሩ. ለጥቂት ጊዜ ለመጫን ይውጡ. ከዚያም በቀን ሁለት ጊዜ ስጋትና መጠጣት ይኖርብዎታል. ከተፈለገ ትንሽ ማር ሊያክሉ ይችላሉ.
የኩም ሙራን ውጫዊ አጠቃቀም
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ይህ መፍትሄ ሴሉቴልትን ለመዋጋት ይረዳል. ለዚህ በመደበኛነት መደበኛ የቁልፍ መታሻ ማድረግ ያስፈልግዎታል. 100 ግራም ጥቁር ቅጠል ዘይት, 3 የጃርትሜል ዘይት እና 7 የፍራፍሬድ ዘይቶች ይገናኙ. በመጀመሪያ የሚገጥሙ ችግሮችን በቆሸሸ እና ቆዳዎን ካሞቀሱ በኋላ መቀነስ ያስፈልግዎታል. ዘመናዊ ዘይቶችን በእጆቹ ላይ ይጣፍሩ, እና ከዚያም በክብ ውስጥ በመሄድ ችግሩን ወደ ችግሩ ያርፉዋቸው. ሂደቱ ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ሊቆይ ይገባል. ከዚህ በኋላ የደም ዝውውርን እንዲጨምር የሚያደርጉ ችግሮችን በአንድ ጊዜ ለማቆምና ለመድገም ይመከራል. ዘይቱ በደንብ ሊተካ ይገባል. ከመተኛት በፊት ሂደቱን ማድረግ ጥሩ ነው.