የተለያዩ ስፖርቶች የአመጋገብ ስርዓቶች አሉ እና ከእነሱ መካከል ጥብቅ ስፔሻላይዜሽን ያለው አጣቃጭ ቦታ አለው. በተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ወይም ዘላቂ ፊዚካል ላላቸው ሰዎች እና ለሰብል ስጋ ተመጋቢዎች ለመመገብ የማይፈጥሩ ሰዎች የጅረት ስብስብ ለመፍጠር የተነደፈ የፕሮቲን-ካርቦሃይድ ድብልቅ ነው. ከዋና ማን ምን ጉዳት እንደሚደርስ እና እና ለመውሰድ አስተማማኝ እንደሆነ እንመለከታለን.
ለዕይታ የሚያገለግል ሰው ምንድነው?
አንድ ሰው እንደ የተለመዱ ምግቦች, ፕሮቲኖችን, ቅባት እና ካርቦሃይድሬትን ስለሚጨምር Gainer እጅግ በጣም የተፈጥሮ የስፖርት ምግብ ነው. ከተቀመጠው ንጥረ-ፈጠራ, የአሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ቁሳቁሶች ሊሆን ይችላል.
በዚህ ምርት ውስጥ ከካርዶሃይድሬት ውስጥ ከ 30 እስከ 70 በመቶ የሚሆነውን ድርሻ ስለሚይዘው በተፈጥሯዊ ስብሰብ ውስጥ ስብዕና ላላቸው ሰዎች በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል, ይህ በአደባባቂዎች ላይ የሚታይ የመጀመሪያው እና ግልጽ ጭብጥ ነው.
አንድ ተጫዋች መውሰድ ለሙሉ ወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም አደገኛ ነው. ሴቶች በተፈጥሯዊው የሰብዓዊነት ኃይል ውስጥ ከሥነ-መለኮት ይልቅ ደካሞች እንደነበሩ ግምት ውስጥ በማስገባት በሂንገቱ ውስጥ የሰበሰበው በደንብ ያልተለመዱ ምግቦችን ለማስወገድ ነው.
ከጌይናው ላይ ጉዳት አለ?
ልክ እንደ ሌሎች ስፖርት የስነ-ምግቦች ክፍሎች, ኳስ ሜሪስ ከተፈጥሯዊ ምርቶች የተሠሩ ናቸው እናም በሰውነትዎ ላይ በየቀኑ ከሚመጡት የተለመዱ ምርቶች የተለዩ አይደሉም. እነዚህ ስቴሮይድ አኖሊካል (አደገኛ መድሃኒቶች), እነሱ በጣም አደገኛ ናቸው, ነገር ግን ለጡንቻዎች እና ለጠቅላላው አካል ተጨማሪ ምግብ ነው.
በርግጥ, የግለሰብን የተመጣጠነ የግለሰነት ማካተት አይገለልም, ነገርግን የምግብ አለርጂዎች በተመጣጣኝ የአመጋገብ ንጥረ ነገር - ማር, ጤዛ, ወዘተ. ሊገኙ ይችላሉ. ስለዚህ, አሸናፊው በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትል እንደማይችልና በተለምዶ ከሚመገበው ምግብ ጋር አብሮ መጠቀም እንደማይቻል በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል.