አንዲት ሴት ህፃን ሁልጊዜ የምትወድ ከሆነ, አዲስ ህፃን በጡት ወተት እያጠቡ እንደበፊቱ ለመብላት, ለመብላት, ወይም ለህፃኑ ሊያስከትል የሚችል አደጋ ሊያመጡ እንደሚችሉ ግልጽ አይደለም. እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንንገራችሁ.
በሙዝ ውስጥ ጠቃሚ ነገር ምንድነው?
አንዳንድ ሰዎች ሙዝ ልክ እንደ ጣፋጭ ድንች ነው ብለው ያስባሉ - ይህ ጣፋጭ ጣዕም እንዲሰሩ እና ጣፋጭ ጣዕም እንዲያገኙ ያስችልዎታል, ነገር ግን አይኖርም, ምክንያቱም በውስጡ ምንም ጠቃሚ ቫይታሚኖች የሉም.
ይህ በከፊል እውነት ነው, እና ሙዝ ልክ እንደ ድንች, ረሃብን የሚያረካ የካርቦሃይት ሃብት ምንጭ ነው. ነገር ግን ስለ ጥቅሞቹ ተቃራኒ ነው - ፍራፍሬው ሁሉም የ B ቪታሚኖች እና ኤክሮሪቢክ አሲስ ያካተተ ነው, ምንም እንኳን የቁም ባህሪው ባይኖረውም.
ጡት በማጥባት ወቅት ሙዝ መብላት ትችላላችሁ ብለው የሚያስቡ ከሆነ እነዚህን ሞቃታማ ፍራፍሬዎች በመጠቀም እና አንዱ ለግጭተኝነት ለሚመጡት ሰዎች ልዩ ምግብ መኖሩን ማወቅ አለብዎት. ይህ ሇእናቶች እጅግ በጣም አስፈሊጊ ነው, የእንጆቿም, ተጨማሪ ምግብ ከተመሇከተ በኃላ አዯጋ ሊይኖረው ይችሊሌ. ነገር ግን እንዲህ ያለውን አመጋገብ በዱናዎች ማዘጋጀት ብቻ ዶክተር ብቻ መሆን አለበት.
ከቫይታሚን በተጨማሪ, በሙዝ ውስጥ, ብረት እና ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ማግኒየም, ካልሲየም እና ሶዲየም ውስጥ ብዙ ጠቃሚ የሆኑ የማይክሮኤለሎች አሉ. የዚህ ኮክቴል ዜና በአካሉ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የእንቅስቃሴውን ፍጥነት, ጥሩ ስሜት, ለህፃናት እናት በጣም አስፈላጊ የሆነ ውጤታማነት ይጨምራል.
ሙዝ ከፍተኛ አልኮል አይኖረውም, ነገር ግን ለብዙ ጣፋጭ ጾታዊ ግንኙነት በሚመቻቸው የጣፋጭ ምኞቶች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ስለሚችል ነው. ይህ ክብደት ላይ ተጽዕኖ ስለማይያስከትልና ሚዛናዊ አመጋገብን ለማግኘት ተስማሚ በመሆኑ አጉል አመቺ የስኳር ምርጡ መንገድ ነው.
አንድ ልጅ በእናት አመጋገብ ውስጥ የሙዝ ቅዝቃዜን መለየት
ሴቷ ከመወለዱ በፊት ብዙውን ጊዜ ፍሬን (ፍራፍሬን) ከተመቸች ከወለዱ በኋላ እራስዎን መቃወም የለብዎትም. ሙዝ ካለፈ በኋላ - በጣም ዝቅተኛ የሆነ አለርጂ የሆኑትን ፍራፍሬዎች እና በህጻን ውስጥ የማይፈለጉ የግብረ-ፈገግታ አደጋዎች ዝቅተኛ ናቸው.
በተጨማሪም እንደምታውቁት ፍራፍሬው አንድ ልዩ ባህሪ አለው - እንደ ተቅማጥ, እንዲህ ያለ ችግር ካለ, እንዲሁም የሆድ ድርቀት ካለ, ማለትም ሁለት ተግባሮች አሉት. ይህ በእናቶች እና ጡት በሚጠባ ህፃን ላይም ይጣጣማል, ምክንያቱም ወተት ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ በመግባት, የበሽተኛው ንጥረ ነገር ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.
ጡት በማጥባት ጊዜ ሙዝ ምን ያህል ምግብን መመገብ ይችላል?
ከጨቅላነታችን ጀምሮ ጡት በማጥባት በእንጠባባቂነት መጠቀም እና ለዚህ "ጥሩ" ውጤት መገኘቱን ተምረናል. ይህ በአፋጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ የሚቻልበት ጊዜ ነው. ልክ እንደሌላው ምርት ሁሉ እንደዚሁም የሕፃኑን ምላሽ ለመከታተል ደረጃ በደረጃ ይህንን ማድረግ አስፈላጊ ነው.
በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድ ሙዝ በየቀኑ መብላት ይችላሉ, አንዳንድ ምንጮች ግን በየቀኑ ይህን ማድረግ እንደሚመከሩ, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ፍራሾችን ይጠቀማሉ. ልዩ የሆነ ልዩነት የለም, እና ሁሉም በእናቱ ፍላጎት እና በእንደዚህ አይነት ምናሌ ውስጥ የህፃኑ ግኑኝነት ይወሰናል. እናም ህጻኑ እስከ 7 ወር እድሜ እንደደረሰ, ራሱ ራሱ አካላዊው ስለሚያውቅ ጣፋጭ ምግብ አይሞትም.