የቴሌቪዥን ፕሮጀክት አባላቱ "ዲም-2" ከፕሮግራሙ መውጣታቸው በኋላ እንኳ ራሳቸውን ለአምላክ የወሰኑት አድናቂዎች ሕይወታቸውን በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ መመልከታቸውን አያቆሙም. ማሪያ ጋግኔም ያለ ምንም ትኩረት አልተተወም. በስዕሉ ላይ ልጃገረዷ አዘውትራ ፎቶዎችን እና አንድ ታዳሚዎችን ማየት የፈለገች ትመስላለች. ምክንያቱም ከታይላንድ የመጣችው ሚሻ, እጅግ በጣም ቀጭን ነች. ቡርኪን የክብደት መቀነስን እንዴት እንደተወያዩ, ሰዎች በተለያየ ሁኔታ የተለየ ሁኔታዎችን ይከተላሉ, ለምሳሌ, አንዳንዶቹ በእርግጠኝነት, ልጅቷ ወደ ቀዶ ሕክምናው እንደተሄደች, ሌሎች ደግሞ ማሻ እየወሰዱ ነው. እነዚህ ሁሉ ቅጂዎች ልክ ያልሆኑ እና ልክ እንደ ምቀኝነት ናቸው.
ማሪያ ብኪን ምን ያህል ቀጭን ነበር?
ልጃገረዷ ሁሉንም ወሬዎች ለመቃወም ወሰነች እና ከልክ በላይ ክብደት እንደከፈለች , ለምግብ እና ለስፖርቶች ብቻ ምስጋና አቀረበች. ማሻ ምንም ዓይነት ሙከራ አልሰራም, ነገር ግን የታወቁትን የአመጋገብ ስርዓቶች መርሆች ብቻ ተጠቅሟል. ዳይድ ቡኽን የተባሉ ታይላንድ ታዋቂ ምግቦችን በመጠቀም, በቀሪው ጊዜ ለመሞከር ችላለች. ምርቶቹ ዋጋቸው ተመጣጣኝ ስለሆነ በሩቅ, በፍራፍሬ, በአትክልት, በአትክልቶች, በቅመማ ቅመማ ቅመሞች, በምግብ ፍራፍሬዎች, በስጋ እና በአሳ ዓሳዎች ውስጥ ለመግዛት ይቻላል. በነገራችን ላይ የወተት ተዋጽኦዎች እና ስጋዋን የተወሰነ መጠን ያገለገሉባት ናት. ማሪላ ኩኪን ፕሮጀክቱን ትቶ ከሄደች በኋላ ክብደቷም እየቀነሰ በመምጣቷ በየሦስት ሰዓታት መብላት ጀመረች. ይህም የተራቡ እንዳይሰማቸው እና ለትክክለኛነት እንዲዳረጉ ያስችላታል. ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ደግሞ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ስለሚሆን ብዙ ውሃ መጠጣት ነው.
Masha Bugun ከ "House-2" እንዴት እንደጠፋ ማውራት, በሴት ልጅ ምናሌ ውስጥ የተሰጡትን እገዳዎች መጥቀስ አለብን. ፈንጠዝያ እና የተሰሩ ምግቦችን እንዲሁም ጣፋዮችን እና የተጋገሩ እቃዎችን ትከለክላለች. በተሳታፊው የአመጋገብ ስርዓት የካሎሪ ይዘት በአማካይ ወደ 1100 ካሎሪ ይደርሳል. ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ አመጋገብ ይጠቀሙ Buchun, ከዚያ በላይ መሆን አይችሉም
- ቁርስ : ተፈጥሯዊ ቡና ያለ ስኳር.
- መክሰስ : ፍሬ.
- ምሳ : ከኣትክልት እና ከተፈጭ የፍራፍሬ ጭማቂ የተወሰነ ሳምባ.
- መክሰስ : ፍሬ.
- እራት -የቡና ተክል መሞላት ያለበት ጥራጥሬ ቡና.
ብዙዎቹ ሚሻ ቡኪን ምን ያህል ኪሎዎች እንደጠፋቸው, ግን እንደዛ ቢመስልም ግን ትክክለኛ ትርጉም የለም, ምክንያቱም ልጅዋ ምስጢሩን እያስተናገደች ስለሆነ ነገር ግን የፕሮጀክቱን ተሳታፊ ፎቶግራፍዋ በፊት እና በኋላ ላይ ይመልከቱ, ከ 8 እስከ 13 ኪሎ ግራም ለማጥፋት እንደሚችል መገመት ይቻላል.