ብዙ ሰዎች - ሰውነታቸውን ማንጻትና ክብደታቸውን እንዴት ማጽዳት እንደሚችሉ እሙን ነው. ሠላሳ ዓመት ሲሞላው ቀስ በቀስ ቀላጤን ለማጥበብ አስቸጋሪ ሆኗል. የስፖርት ድጋፍን ማድረግ, ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ወደ ስፍራው ይመለሳል. ይህም ሰውነታችንን የማንፃት አስፈላጊነት ግልፅ ነው.
ሰውነትን እንዳያጎድል እንዴት በትክክል ማጽዳት እንደሚቻል? ሰውነትን ማጽዳት በጥንቃቄ መዘጋጀት ያለበት በጣም ጠቃሚ ስራ ነው. በዚህ ሂደት, እንደማንኛውም እንደማንኛውም ወርቃማ አማካይነት ሁልጊዜ ጥሩ ነው. ጽዳትን ያላግባብ መጠቀም አይመከርም.
ለማጽዳት ምርቶች
ሰውነትን የሚያጸዱ ምርቶችን በመጠቀም, የተከማቸውን ኤኮቶክስክስን እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል. በጣም ቀላል እና በጣም ጠቃሚ የሆኑት ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, አረንጓዴ ሻይ, ከደረቁ ፍራፍሬዎች መወልወል እንዲሁም የወተት ውጤቶች. ይህ ምግብ የሆድ ህዋስ ማይክሮ አየር ሁኔታን ይቆጣጠራል, የሆድ ድርቀት መቋቋምን ይከላከላል እና ከሰውነት ውስጥ ፈንጂዎችን በፍጥነት መጨመርን ያበረታታል.
የተለየ ቦታ በቆንዳ ተይዟል. ዳይተር ፋይበር በዚህ ምርት ውስጥ ያለው እሴት ነው. የፋይበር ልዩ, ጠጣርና ጠንካራ የሆነ ካርቦሃይድሬት ነው, የማይበሰብስ እና በዚህም ምክንያት, በሰውነት ማጽዳት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርት ነው. በአጠቃላይ የአመጋገብ ስርዓቶች ውስጥ ይካተታል.
ከፍተኛ የኬሚካል ይዘት ያላቸው ምርቶች ለምግብ ፍጥነት መቀናቀልና ለረዥም ጊዜ የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራሉ. ዳይቨርቲሪሲስ (ስስ), የጉበት ጥርስ, የሆድ ድርሰት, ሥር የሰደደ በሽታ (ሆድ), እነዚህ የአካል ክፍሎች ጤናማ ተግባር እንዲፈፅሙ ይደረጋል.
የአንጀት ንፁን ማጽዳት
ትልቁን አንጀት መጥረግ መላውን ሰውነት ለማጣራት ወሳኝ ነገር ነው. ከአመጋገብ በፊት ሰውነትን እንዴት ማፅዳት ይቻላል? በጣም ቀልጣፋ እና ትክክለኛውን የአንጀት ቧንቧ ማጽዳት
ጉበትን በማጽዳት
ጉበትን ለማጽዳት በመድሐኒት ዕፅዋት እርዳታ ሊከናወን ይችላል. ለአካላዊ ተክሎች መንከባከብ በርካታ አዎንታዊ ጠባዮች አሉት. በፋርማሲዎች ውስጥ ሰውነታችንን ለማጽዳት ብዙ ዓይነት ክፍያዎች አሉ -የአንፉ ሽሮፕ, ስፓም ስባር, የሱፍ አበባ ሥር, የሾለ ጫማ ነጭ እና የጃፓን ሳሙና, የጥራጥሬ ዘር - መመሪያዎችን እና ጥንቅር በጥንቃቄ በማንበብ, በጣም ተስማሚ ተፈጥሯዊ ማጽጂያዎችን ለራስዎ ማግኘት ይችላሉ.