በቅርቡ በአረንጓዴው ቡና ክብደት ለመቀነስ በጣም ተወዳጅ ዘዴ ነው. ይህ ምግብ ከ 2 ወር ያልበለጠ ሲሆን ከ 8 ኪ.ግ በሳምንት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል. ዝንጅብል ብዙውን ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት, የመጀመሪያውን ምግብ, እና ሁለተኛው, እና ምግቦችን እንኳን ያገለግላል.
ምርቶች
- የአካልን ሥራ ያሻሽላል;
- ጤና ይመለሳል,
- ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
- ከሥጋው የተረፈ ቆሻሻና መርዛማ ነገሮች ናቸው.
- በምግብ ምርቶች ምርጫ የተለየ ገደብ የለም.
- መከላከያዎችን ያሻሽላል;
- የወንድ ሀይልን በእጅጉ ይጎዳዋል,
- ድንቅ ሐኪም;
- እርጅናን ለመከላከል የሚረዳ ጥሩ መድኃኒት;
- በጣም የሚያረጋጋ እና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት.
- ጥሩ የጸረ-ሴሉላጣ ወኪል,
- በጥቂት መጠን ጣፋጭ መብላት ይችላሉ.
ሚስጥሩ ምንድን ነው?
በጢንጅ ውስጥ በተለመዱት ልዩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ተጨማሪ ኪኒዎችን ያስወግዳሉ. ለእሱ ምስጋና ይግባው, የሁሉንም የውስጥ አካላት እጅግ ጥሩ የሆነ ጽዳት እና በርካታ ተግባራት ወደነበሩበት ይመለሳሉ. እንደምታውቁት ብዙ ሰዎች ብርድን ለማስወገድ ጂን ይጠቀማሉ. አረንጓዴ ቡና ከ ቺንጅ ጋር የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ማለት ሆድዎ እየቀነሰ እና ከተለመደው በእጅዎ በጣም ያነሰ ይሆናል ማለት ነው. በዚህ ምክንያት ምስጋና እና አስደናቂ ውጤት ያገኛሉ.
አረንጓዴ ቡና ከጥቁር ቡና የሚለየው እንዴት ነው?
የጥቁር ቡና ጥራጥሬዎች ከመብለሉ በፊት ይመዝገቡና በዚህ ሂደት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮሚሎች እና ቫይታሚኖች በፍጥነት ይለዋወጣሉ. በትክክለኛው መጠን የክብደት መቀነስ ላይ የሚከሰተው ክሎሮጂን አሲድ መጠን ሁለት እጥፍ ገደማ ነው. እና እንደ አረንጓዴ ቡና እንደዚህ አይነት ነገር አይከሰትም, ለክብደት ማጣት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው.
እንዴት ማብሰል እና መጠጣት?
አረንጓዴ ቡና ከዝንቦች ጋር እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ. ለመጀመር, በሚፈላ ውሃ 1 tbsp ይጨምሩ. አንድ ትንሽ ቡና ውስጡን እና ትንሽ ጣፋጭ ማር, የሎሚ ጭማቂ እና ጥቁር ፔንክ ማያያዣ. ከመጠጣትዎ በፊት ለመጠጣትም ይመከራል. አሁን ክብደት ለማጣት ከቡሽ ጋር እንዴት ቡና ለመጠጣት እንማራለን. የምግብ የመጠጥ ዕቅድ የሚከተለው የሚከተሉትን ያካትታል-ከመጠን በላይ ጠዋት ከመጠሉ በፊት አንድ ብርጭቆ መጠጣት አስፈላጊ ነው, በቀን ውስጥ በትንሽ የበሰሉ ምግቦች መጠጣት መጠጣት አስፈላጊ ነው, እናም ከመነሳት በፊት አንድ ብርጭቆ ለመጠጣት አትቁረጡ. በአንድ አከባቢ ሱቅ ውስጥ ሆነው አረንጓዴ ቡናን ይግዙ ወይም በኢንተርኔት ላይ ያስተካክሉ. ለሚገዙት ምርት ዋስትናዎችን እና የጥራት ሰርተፊኬቶችን መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ከአረንጓዴ ቡና ጋር የፒንች ሽያጭ ዋጋን ለማሟላት ለሚመኙ ሁሉም ሴቶች ይገኛል.
አልተፈቀደም
እንደ ክብደት ለመቀነስ ሁሉም ዘዴዎች, አረንጓዴ ቡና ከዝንቡ ጋር ተጣብቆ የምግብ እቃዎችን ይጠቀማል.
- ከሆድ ጋር የተያያዘ ችግር: የመገጣጠሚያ, የጨጓራ ቁስለት, የደም መፍሰስ (ቦምብ), ወይም የሆድ ውስጥ (esophagitis).
- በስትስትሮቫቲስት ትራክ ውስጥ ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች, እንዲሁም የሆድሮይድ እና የውስጥ ደም መፍሰስ.
- ሲራክሲስ, ክሎሌላይአይስስ ወይም ሄፓቲቲስ ሲ.
- የልብ ችግሮች እና የቆዳ በሽታዎች.
- የምግብ አለርጂ እና አለመስማማት.
አስፈላጊ
እንደዚህ ዓይነት ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ካሎሪዎችን በመጠኑ አነስተኛ ቢሆን ካልሆነ ግን በአመጋገብ ሙከራ አይሞክሩም. በመደበኛነት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, ጠዋት ጠዋት ለመለማመድ ይሞክሩ, እንዲሁም ምሽት ላይ በአየር ግቢ ውስጥ ይራመዱ. ክብደቱ እንዲቀንስ በየቀኑ ከ 4 ኩባያ የአረንጓዴ ቡና ጋር የቡዝ አመድ እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል. ከላይ ከተጠቀሰው መረጃ በግልፅ እንደሚጠቁመው ከዚህ መጠጥ በተጣጣችሁ መሠረት መጠጥዎን ቢጠጡ, ተጨማሪ ምጣኔዎችን ብቻ ሳይሆን ጤናዎን, የሰውነት ሁኔታዎን እና መልክዎን ያሻሽላሉ.