ግሪምፕ ፍሬ ወይም "የገነት መአረጎች" ተብሎ የሚታወቀው, ፓምሎ እና ብርቱካን የተባለ ድብል ነው. እጅግ በጣም የሚጣፍ ጣፋጭ እና ጤናማ የሆነ ጣዕም ያለው የመሬት ጣዕም ያለው, በፕላኔቷ ላይ ከሚኖሩ ብዙ ሰዎች ጋር ፍቅር ነበረው እና በድንገት በጠጣዎች ላይ በአመጋገብ ንቁ ተሳትፎ አላደረገም.
ክብደት ለመቀነስ ጉብጁፍምን መጠቀም
በመጀመሪያ ደረጃ ፍሬው ብዙ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ መታወቅ አለበት - ቫይታሚኖች ኤ , ዲ, ፒ.ፒ., ሲ, ቡድን B, የተቀላቀለ ጨው, ኦርጋኒክ አሲዶች, ፔቲን, ፊንቶክሲዶች - ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክስ ወዘተ. ፒትኪን (Lowest density cholesterol) ደረጃውን ለመቀነስ ይረዳሉ, ከዚህም በላይ በፕሮቲን አሲድ አማካኝነት የሚወስዱት እርምጃ ይሻሻላል. ችግሩ የሚከሰትባቸው ፊደሎች በሚገኙ ፊደሎች ውስጥ ናንጋንን በውስጡ ማዳበሪያን እና ሚውሂብ አሠራሮችን የሚያነቃቃ ነው. እርሱ ስብን ለማቃጠል የሚረዳ ነው. በተጨማሪም የዚህ የፍራፍሬ ሥጋ ሥጋ የደም ግፊትን ይለካል, በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, የጉበት ተግባርን ያሻሽላል, ደሙንም በደንብ ያጣዋል.
በግብፃሬው ላይ የተመሰረተ ክብደት ለመቀነስ አመጋገብ
የቡቃን መጠቀምን ጨምሮ በርካታ የምግብ ስርዓት ዓይነቶች አሉ. በጣም ቀላሉ ነገር ማንኛውም ዓይነት መሰረታዊ የምግብ ሽርሽርት በዚህ ፍሬ ፍሬዎች ላይ መጀመር ነው, ይህም በጊዜው ጥቅም ላይ የዋሉትን ምግቦች መጠን ይቀንሳል. በጣም ተወዳጅ
ለጤንነትዎ ግድ ካልተባለ, የአመጋገብ ስርዓት መለዋወጥ, የአካል እንቅስቃሴን መጨመር እና ምናሌ ውስጥ ጉብታትን ማካተት እና ለዚያ ምሽት ለመጠቀም የበለጠ ጠቃሚ ነው. እንቅልፍ ማምለጫን ለማሸነፍ ብቻ ሳይሆን, እንደ መተኛት መቀየር (ንጥረ-ምግብ) መቀየር, ይህም ለመተኛት እና በአንድ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.