የሳይንስ ሊቃውንት ከተፈጠሩ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በጣም ረቂቅ የሆኑ አትክልቶች በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና የመለኪያ ንጥረነገሮችን ስላገኙ ለረዥም ጊዜ አግኝተዋል. የዱቄት ጭማቂ ጥቅሞች እጅግ በጣም ትልቅ ናቸው - በእርግጥ በመግቢያው ላይ በሰው አካል ውስጥ ካለው ፈሳሽ ጋር ቅርብ ነው. ይህ አስገራሚ ተመሳሳይነት ብዙ በሽታዎችን ለመዋጋት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በዱቄዎች ጭማቂ ጥቅም
ዱበሪስ በቫይታሚኖች እና በማዕከሎች የተትረፈረፈ ሲሆን ከነዚህም ውስጥ ካልሲየም, ማግኒዥየም , ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ሶዲየም እና ክሎሪን ይባላሉ. የዚህ አትክልት ጭማቂ የአልካላይን ተጽእኖ አለው, በዚህም ምክንያት የልብና የደም ሥር (digestive, digestive) እና ሌሎች የሰውነት ሥርዓቶች አወንታዊ ተመጣጣኝ ውጤት ተገኝቷል.
የደም ቅቤን, ግፊትን, የቀይ ጨረሩን የልብ ህመም ለማስታገስ ለሚፈልጉ ሁሉ ይህ ጠቀሜታ ነው. ከዚህም በተጨማሪ እጅግ በጣም የሚደነቅ ስሜት ነው, ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓት ሥራን የሚቆጣጠር እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.
እጅግ በጣም ውስብስብ ከሆነ የስነምህዳር ሁኔታ, የተመጣጠነ ምግብ እጦት, የአልኮል ፍጆታ እና በኬሚካሎች ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎችን በማከማቸት በቀላሉ ለማከማቸት ለሚፈልጉ ብቻ የቀበጣው ጭማቂ መጠቀም ያስፈልጋል.
የክብደት መቀነስ ለክብደት መቀነስ
የክብደት ጭማቂን ለመሸከም ውጤታማ መሳሪያ ነው. መድሃኒትን ለማሻሻል ይረዳል, የዲያቢክቲክ እና የመቆረጥ ትውፊትን ያመጣል, የተመጣጠነ ምግብ ፈሳሽን ያጠናክራል, አስከሬን በቪታሚኖች እና በማዕበል ውስጥ በቀላሉ እንዲዋሃዱ ያቀርባል. ከእሱ አጠቃቀም ጋር ክብደት ለመቀነስ, በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ አመጋገብ እና አመጋገብ ያስፈልጋል
.ትክክለኛውን ምግብ ከአኩምበር ጭማቂ ጋር ከተጠቀሙ, በወር ከ 5 እስከ 6 ኪሎ ግራም ክብደት መቀነስ ይችላሉ. የዚህን ምግቦች ማውጫ ተመልከት.
- ከቁርስ በፊት: ግማሽ ብርጭቆ የዱኩፍ ጭማቂ.
- ቁርስ: ሁለት ድብድ እንቁላሎች, የተጣራ ጎመን ዘለላ, ሻይ.
- ሁለተኛ እራት: ግማሽ ብርጭቆ የዱኩፍ ጭማቂ.
- ምሳ: ትንሽ የሎፕ ሳፕ (ያለ ፓስታ, አይብ, ቅባት ስጋ እና ምግብ).
- መክሰስ: ግማሽ ብርጭቆ የዱኩፍ ጭማቂ.
- እራት - ማንኛውም አትክልቶች (ከድራጎን - ባቄላ, በቆሎ, ድንች) በስተቀር ዝቅተኛ ቅባት ስጋ, የዶሮ ወይም የዓሣ ቅርጽ.
- ከእንቅልፍ አንድ ሰዓት በፊት: ግማሽ ብርጭቆ የዱኩፍ ጭማቂ.
እንደዚህ ያለ አመጋገብን ያለማቅረብ አስፈላጊነት ሳይታዩ አስፈላጊ ነው, ውጤቱም አይጠብቁም. ከምግብ የበሰለ ጨው, ስኳር, ዳቦ እና ውጤቱ በተቻለ መጠን በፍጥነት ይቃጠላሉ.
ለቁጥ የሚያገለግሉ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት
በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውሉት ዱባዎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የቆዳ, የፀጉር እና ጥፍሮች ሁኔታ እንዲታደስ በማድረግ ጤናማ እና ጠንካራ ያደርጉታል. በተለይም ከድሽንና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች - በተለይም ውጤቱን ለማሻሻል ውስጣዊና ውስጣዊ ጥቅም ላይ ይውላል.
ምቹ ሁኔታ ለመምጣቱ በአንድ ቀን ውስጥ 2 ኩባያ የዱባ ኩንታል ብቻ መጠጣት ይበቃል. ብቸኛ ችግሩ በእያንዳንዱ ሴት ሊታለፍ የማይችል በጣም ደስ የሚል ጣዕም አይደለም.
የቀበጣው ጭማቂ - ተቃራኒ ምልክቶች
አብዛኛዎቹ ሰዎች የሻኩር ጭማቂዎችን ያለአንዳች ማከማቸት ይችላሉ, ግን ያልተለመዱ ናቸው. በተለይም አትክልት ጭማቂዎችን እና ሾርባዎችን ለመውሰድ በእንዲህ ዓይነት በሽታዎች ለሚሠቃዩ ሰዎች የማይቻል ነው.
- gastritis;
- የጨጓራ ቁስለት;
- የአፍታ የቆዳ በሽታ
- በኩላሊት ወይም በንፍላጥ በሽታ ውስጥ ያሉ ድንጋይ.
በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ የቀበጣው ጭማቂ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን በትንሹ መጠን, አለበለዚያ ለሥጋ አካል አሉታዊ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ዝርዝር ውስጥ በተዘረዘሩት በሽታዎች የማይሰቃዩ ሰዎች ህክምናን እና እንክብካቤን በመከታተል በዱቄቱስ ጭማቂዎች ያለአንዳች ደህንነት መጠቀም ይችላሉ. በቁጥር ላይ ያለውን ገደብ ብቻ ማስታወስ ጠቃሚ ነው: የየአንዳንዱ ጭማቂ ፍጆታ - ከአንድ እጥፍ አይበልጥም. ነጠላ - ከግማሽ የማይበልጥ ብርጭቆ. አለበለዚያ የሽኩም ጭማቂ ጥሩ አይሆንም ነገር ግን ጉዳት ይደርስበታል.