አሁን በበየነመረብ ላይ በየስፍራው የማሳደጉን የማሳያ ዘዴዎች የተለመዱ የንፅፅር ማስታወቂያዎችን - ተራውን ዴሪግ, ወይም የኦጂዬ ቤሪ ወይም በአሮጌው ፋሽን - ባርበሪ. እንደ ደንቡ ጥሬ እቃዎች ከቲቤዎች ያስገባሉ, እና እንደ ክብደት መቀነሻ እንደ ማንኛውም አዲስ ዘዴዎች, ብዙ ጥሩ ጠቃሚ ባህሪያት እንደሆኑ ተደርገውበታል.
ዱሬሳ ፉርጊስስ ባርበሪ ነው!
በመጀመሪያ, ስሙን እንይዛለን. ዶሬዛ, ባሮሪ አበራ - ባህላዊ የሩሲያ ዝርያ ስም እና ፍራፍሬዋ ናት. የስታለም "ባሮቤሪ" ጣዕም መያዙን በእርግጥ ታስታውሳላችሁ - በአንድ ተክል ላይ መሰረት ያደረጉ ናቸው. ከምስራቅ የክብደት መቀነሻ እንደ ጥሬ ቁሳቁስ ከውጪ ይመጣሉ ምክንያቱም ዴሬቮ የ Goji ቡት ተብሎ የሚጠራበት ቦታ ነው ምክንያቱም ብዙ አምራቾች ይህን ስም ለቀው መሄድ ተገቢ ነው ብለው ስለሚያስቡ.
ከድሃው ፍሬ ማን ይጠቀማል?
የ Goji የቤሪ ፍሬዎች አጠቃቀም በጣም ሰፊ ነው. ለስፌዝ, ለማይታይ እና ለመስማት እክል, ለከባድ ድካም እና ለወንዶች እና ለሴቶች ወሲባዊ ችግሮች ጭምር ይመከራል.
የሸክላው የፍራፍሬ ፍሬዎች ተጠቃሚ ናቸው
እንደ ሌሎች የቤሪ ዝርያዎች ሁሉ ባርቤይ በቫይታሚኖች እና በንጥረ ነገሮች ውስጥ እጅግ በጣም የበለጸጉ ናቸው. ለ 100 ግራም የቫይታሚን ሲ የምግብ እቃዎች እንዲሁም ሌሎች በርካታ ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ. እነርሱም መዳብ, ፎስፈረስ, ካልሲየም, ሴሊኒየም, ዚንክ, ብረት, ጄነኒየም, ቫይታሚኖች E እና ቡድን ለ. በጠቅላላው እነዚህ ፍራፍሬዎች ከ 20 በላይ ጠቃሚ ማዕድናት እና 19 አሚኖ አሲዶች ይገኛሉ. .
በምግብ ውስጥ የአረንጓዴ ተክሎች አጠቃቀም ለዚህ ተፅዕኖ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታመናል:
- የእርጅናን ሂደት መቀነስ;
- የሁሉንም የሰውነት አሠራሮች አፈፃፀም መሻሻል;
- መንቃት, መበረታታት,
- የደም ግፊትን መደበኛነት,
- ካንሰር የመያዝ አደጋን መቀነስ.
ከዚህም ባሻገር ክብደትን ለመቀነስና የብረት ሰብሳቢነትን (metabolism) መደበኛነት ለመጠበቅ ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል. የእርስዎን የምግብ ፍላጎት ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ይታመናል.
ቤሪ ጉጃ ወይም ዴሬዛ ውዝዋዜስ?
አጭበርባሪ አስተሳሰብ ያለው ማንኛውም ሰው ለምን የራሱን የኦጂዬ ቤሪዎችን ይግዙት, ትይታይን እንኳን እራሱ (በኢንተርኔት ላይ ትዕዛዝ አለመሆኑን እውነተኛ እውነታ አይደለም!), በአትክልቶችና በአድራሻዎች ውስጥ የሚያድግ የእኛ ባሮቤር ካለ, ?
ይህ ተመሳሳዩ ተክል በመሆኑ ከሁሉም የተገኘው ጥቅም ተመሳሳይ ነው. ምንም እንኳን የቲቤት አየር ሁኔታዎች እና አፈር ይህንን ተክል ለየት ባለ መልኩ እንዲፈጥር ይፈቅዳል. ስለዚህ, አንድ የጋራ መሰናከያ ለመጠቀም እድል ካላችሁ - በእሱ መጀመር. ተመሳሳይ ውጤት ያገኛሉ.
የክብደት መቀነስ የዲሬሳ ስሹር
Barberry እንደ ቡና ያለ ሰው ላይ ያደርገዋል - ያበረታታል, እና በዝቅተኛ የካሎሪ ምግብም ቢሆን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል. ለክብደቱ ክብደት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ላልሆነ ምግብ ፍላጎት ለሚመጡት ሰዎች የጓዙን ፍሬ ከዛፉ ፍሬዎች ላይ መጠቀም ይችላሉ - በረሃብ የተሰማዎትን ስሜት ይቀንሰዋል እና በመክሰስዎ እንዳይከፋፈሉ ያስችልዎታል.
አንድ ቀን ከ 15 እስከ 45 ግራም የሶርጎሮ ፍራፍሬዎችን ለመውሰድ ይመከራል, እነዚህም በተለያዩ ምግቦች ላይ መጨመር, ወይን ሊጠጡና እንደ ሻይ መጠጥ መውሰድ ወይም በቀላሉ በአፍ ውስጥ ማኘክ ይቻላል.
ህዋሳቱን ማመስረት እና እንደአስፈላጊነቱ መውሰድ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ አንድ ኩብል ውስጡን ውስጡን ውስጡን ይንቁና ከተቅማጭ ውሃ ፈሳሽ ጋር ይሙሉ እና በ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ውስጥ በሙቀት መስጫ ውስጥ ወይም ከግድማው ውስጥ ይልቁ.
በኢንተርኔት ላይ ማስታወቂያ ቢሰጥም, የጂጂ ኬካዎችን ከመውሰድዎ አንጻር ክብደቱን በጣም በዝግታ ያጣሉ. በመጨረሻም የክብደቱ መጥፋት ውጤቶች ሁልጊዜ የሚወስኑት የአመጋገብዎ ክብደት ላይ ነው. ብዙ ጣፋጭ, ስቡ እና ዱቄትን ከተመገቡ - አንዱን ባርበሪነት ሊያደርጉት አይችሉም. ያም ሆነ ይህ እነዚህ ሦስቱ የአመጋገብ አካላት መወገድ አለባቸው እና ለተሻለ ውጤት ደግሞ በስፖርት ማሠልጠኛ ማከል አለባቸው.