የሕፃናት ሐኪሞች / ህፃናት / አትክልቶች ለልጆች ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ አካል ነው ብለው ያምናሉ. በተለይ ለህፅዋት ቀዝቃዛ ፍሳሽ እና ለስላሳ ሽፋን ላፕላፍ ለሆኑ ሕፃናት ጠቃሚ ነው. የእሱ ዋጋ የሚገለጸው በአሚኖ አሲዶች, ፕሮቲኖች, በማዕድን ጨዋታዎች, በካርቦሃይድሬትና በቪታሚኖች ሚዛናዊ ሚዛን ነው. ለልጁ ከዶልፊፍ ምግብ ለማዘጋጀት ትንሽ አይደለም. እስቲ አንዳንድ ቀላል ምግብዎችን ከእርስዎ ጋር እንይ.
ከ 1 ዓመት በላይ ለሆኑ ልጆች የፍራፍሬ ዝርያ
ግብዓቶች
- 500 ፓ ጫማ ሽታ - 500 ግራም;
- ውሃ.
ዝግጅት
መጀመሪያ የሻጎ ዱቄት ያለ ጥቁር ቀለም እና ጥርስን እንመርጣለን. ከዚያም አትክልቱን በቧንቧ ውኃ እጠቡት እና በፎርማ ይጠጡ. በመቀጠልም ትንሽ ስጋን ይውሰዱ, በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ጨው ሳይጨምሩ በበቀለዉ ውሃ ላይ ይፍቱ እና በበቀለሉ ይቅቡት. ከዚያ በኋላ ቀስ ብሎ ጉጉን አውጥተው በተቀላቀለ ድንች ውስጥ ከሚቀላቀል ወይም ብስኩት ጋር ቀባው, ቀስ በቀስ መበጣጠሉን እና መፍቀዳቸውን በሟሟ. እንደነዚህ ያሉት አመጋገቢ ምግቦች ንጹህ ህፃናት ከ 4 ወራት ጀምሮ እስከ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ይጀምሩ እና ተጨማሪ ምግብን ለአንድ ወር ወደ 50 ግ.
ከዓመት በኋላ ህፃናት ለላጣ የማብሰያ ዘዴ
ግብዓቶች
- ፓፓዬ - 1 መሰላል;
- ጨው - ለመብላት;
- ውሃ
- ዘቢብ - እጅ በእጅ;
- የተጣሩ ዝንቦች 2 tbsp. ስስሊቶች;
- ቸኮሬ - ለመጥሳት.
ዝግጅት
አሁን ለልጁ የዶላ ቅርጫት እንዴት እንደሚያዘጋጁ ይንገሯቸው. ይህንን የአትክልት አይነት ለማዘጋጀት እንፉሌለትን ወደ ብስለ-ስርሰሎች እንከፋፍለን, በውሀ መሙላትና ትንሽ ጨው ለ 5 ደቂቃዎች ይቅቡት. ከዚያም ወደ ኮላርደር እንወረውረው, ደረቅ አድርጎ በመጋገዝ ላይ. በክሬም ክሬም በሻንጣጣ ክሬም ይሙሉ, በ 200 ዲግሪ በሚደርስ የሙቀት መጠን ውስጥ በሚቀዘቅዙ የዱቄት አምራቾች ይሞላል, እና በ 30 ደቂቃ ውስጥ ጥቁር ክሬን እስኪፈጠር ድረስ ይቅሉት. የተዘጋጁ ምግቦች በጣፋጭ ውሃ የተሸፈኑ ናቸው.