ለጤንነታቸውን የሚንከባከቡ ሰዎች በምሽት ለመብላት የማይቻል መሆኑን ያውቃሉ. ይህ በሁለቱም ሐኪሞች ወይም በምግብ ባለሙያዎች አይጠቁም. አንድ ትንሽ ምግብ እራት መጥፎ እንቅልፍ እና የሆድ ህመም አያመጣም. ሁሉም ይሄንን ያውቃል, ግን በሌሊት ክፋርን መጠጣት እንደሚቻል ሁሉም ያውቃሉ ማለት አይደለም. ይህንን ጉዳይ ለመረዳት, የወተት ተዋጽኦዎችን ጥቅሞችና ጉዳት ለመረዳት ይረዳል.
ሌሊት ላይ ክፋይ መጠጣት አለብኝን?
የጡት ወተት ምርቶች የጨጓራና የአትክልት ክፍሎችን ምግብ ለማብሰልና ለመመገብ ይረዳሉ. በከፋይ ባክቴሪያዎች ውስጥ የተካተቱ ሲሆን ትክክለኛውን የጀርባ አጥንት ህዋስ ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የምግብ መፍጫ ምርቶች ለምሳሌ በሆድ ውስጥ በተለያዩ በሽታዎች ለሚሠቃዩ ሰዎች ለምሳሌ በጨጓራቂዎች ውስጥ ይመደባሉ. በተጨማሪም ክፋይ ለዴንጀልና ተቅማጥ ጥሩ መፍትሔ ነው. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በርሜል ላይ ችግር ካጋጠመው በየቀኑ ኬቸር መጠጣት ይኖርብዎታል. ይህም የመራገስን ሂደት ለመወሰን ይረዳል.
በሕልም ፊት ትንሽ ቆርቆሮ አንድ ብርጭቆ መጠጣት በሆድ ውስጥ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል, እንዲሁም ለጽዋት ምግቦች አስተዋጽኦ ያደርጋል. ስለሆነም, ክፋይ ማታ ማታ ማታ መጠጣት ይችላል, በተለይም በጨጓራ, በሆድ ድርቀት ወይም በተቅማጥ ህመም የተያዙ ሰዎች. አንድ ብርጭቆ ወተት የሚጠጣ መጠጥ አንድ ብርጭቆ የአንጀት ጥቃቅን እጽዋት እንዲመለስ ያደርጋል, የረሃብ ስሜትን ይቀንሳል. በዚህ ሁኔታ, በሆድ ውስጥ ምንም ዓይነት ክብደት አይኖረውም እና እንቅልፍ ይተኛል.
ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ምሽት ላይ ክፋይ ማግኘት ይቻል ይሆን?
የኩራቲ ወተት መጠጥ አንድ ብርጭቆ መጠጦችን ረሃብን ለማስወገድ ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ አልጋ ከመተኛቱ በፊት እንዲህ ዓይነቱ እቃ ወይም መክሰስ ይዘት ያለው በጣም ዝቅተኛ ነው. ስለዚህ ለረጅም ጊዜ የተዘፈዘዉ ለህፃኑ / ኗ በጣም ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት እንኳን መጠጣት አለበት. ይሄ የክብደት መቀነስ ሂደቱ ላይ ጣልቃ ገብቶ አያስተናግድም, ግን ያግዛል. አዎን, እና ጤና ከመተኛቱ በፊት ጤና ይሄ ነው, ለማዳን ያግዛል.
ዋናው ነገር አነስተኛ ቅባትን ለመምረጥ ነው.
ኬፉር በጣም ጠቃሚ የሆነ ምርት ነው. ስለዚህ, በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለበት. ይህ የአኩሪቃ መጠጥ ለሕፃናት እና ለአረጋውያን እንኳን ሊጠጣ ይችላል. ደግሞም በቀን አንድ ብርጭቆ አንድ ኪሎር ብቻ በሰውነት ውስጥ ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.