ስሙን ካዩት በኋላ ብዙ ሰዎች ይህ አመጋገብ የቤልዩን ክበቦች አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ይመስላቸዋል. ሆኖም ግን, ይህ አይሆንም - የማዕጊግ አመጋገብ በተፈጠረው ፈጣሪ ስም የተሰየመ እና እንደ እንቁላል አመጋገብ ነው. የማጌግ አመጋገብን የምግብ አዘገጃጀት አስቡት .
የ Magg አመጋገብ ምግቦች የእንቁ ስሪት ናቸው
ምግብ ሁለት ሳምንት ብቻ ነው, በእርግጥ, ፕሮቲን ነው, እና በዚህ ጊዜ ላይ ከ 10 እስከ 20 ኪሎ ግራም ክብደትን ሊያጡ ይችላሉ. የእሱ ምናሌ የተለያየ ነው, እና እርስዎ ረሃብ አያልብዎትም. የአመጋገብ ስርዓት ለቀባው ስብ መቀስቀሻ አስፈላጊ የሆኑ ኬሚካዊ ለውጦች ሀሳብ ነው.
የስርዓቱ መፍትሔው ብቸኛው ችግር ሁሉም ሰው የማይመኝባቸው በርካታ እንቁላሎችን የያዘውን ምናሌ በጣም በጥብቅ መከተል ነው.
Egg Diet Maggi - የምግብ አዘገጃጀት
በአመጋገብ የአመጋገብ ስርዓት የተጠቀሱትን ገደቦች ሳያደርጉ የአመጋገብዎን አመጋገብ እንዴት እንደሚያሻሽሉ አስቡ.
በግብፃኩና በእንቁላል ሰላጣ
ግብዓቶች
- ግሪምፕራይዝ - 1 እትም;
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ቅመም "ፕሮቬንቴን ካንቺስ".
ዝግጅት
እንቁላል ይቅቡ, አሪፍ, ይቁረጡ. በዶልኪስ "ፕሮቬንሽላ ቅጠላቅጠል" ፍራፍሬሲስ ማንፃት, ሥጋውን ብቻ, ያለክፍላትን ብቻ ይተው እና እጆቹን በፍጥነት ይሰብስቡ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ.
ጁሻዊ ጡት
ግብዓቶች
- የዶሮ ጡት - 400 ግ.
- ብርቱካን - 2 ጥራዞች;
- አኩሪ አተር - 1 ኩባይን;
- cayenne pepper - 1 ክፍል;
- የወይራ ዘይት - 1 tbsp.
ዝግጅት
ከመጥመቂያው ጋር ንጹህ የብርቱካንን ዱቄት ያዘጋጁ, በፔፐር ይቀላቅሉ. በዚህ ጊዜ ዶሮን ያብሱ, በትንሽ ዘይት ይቅቡት, ከዚያም የተፈጠረውን የድንች ድንች ይጨምሩ, ግማሽ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ, ይሸፍኑ እና ዝቅተኛ ሙቀት ይጨምሩ.
በስጋ የተከተፈ ስጋ
ግብዓቶች
- ቢጫ - 150 ግ.
- ከአንድ ብርቱካንማ ጭማቂ;
- ጨው ለመምጠጥ ጨው
- እርጥብ, ባቄላ, ካሪ, ቀረፋ .
ዝግጅት
አንድ የስጋ ቁራጭ ጣል, ጨው እና ሁሉም አይነት ንጥረ ነገሮችን በትንሽ እና በሳሙና ውስጡ ቅልቅል እና ስጋውን ያብስሉት. ቅርፊቱን በፎል ላይ ያስቀምጡት እና ለ 25-40 ደቂቃዎች (በመደርደሪያው ውፍረት ላይ በመመስረት) ወደ ምድጃ ወይም ወደ አየርሮጅል ይላኩት.
የተኮፈሉ እንቁላሎች
ግብዓቶች
- ብርቱካን - 1 ክፍል;
- እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ጥቁር ፔጃ;
- ዱቄት ማጤስ.
ዝግጅት
እንቁላለን. ግማሽ ብርጭቆ ብርትኳናማ ቀለምን በጫማና በፔይን ይቀላቅላሉ. ቅልቅልውን እንቁላል ነጭዎችን ወደ ሁለት እንቁላሎች ይቀላቅሉ, እና ቀሪውን ብርቱካናማ ቀለም በማስጌጫነት ያቅርቡ.
እርግጥ ነው, ለመጥለፍ የማይፈልጉ ከሆነ, በአመጋገቡ ጽሑፍ ላይ እንደተገለጸው ምግቡን በንጹህ መልክ ውስጥ መብላት ይችላሉ. ነገር ግን እረፍት ከፈለጉ - ለራስዎ አስደሳች የሆነ ጣፋጭ ነገር ማድረግ ይችላሉ.