ሁሉም ሰው, የማርቱን ጥቅሞች ይረዳል, እናም የዚህን ጠቃሚ ምርት ለጉንፋን ለመታከም ብቻ ሳይሆን ክብደት ለመቀነስ.
ከጥንት ጀምሮ ለክብደት ማቅለሽለብ እና ማርች ጥቅም ላይ ውሏል. እነዚህ ሁለት ምርቶች ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚያግዙ የተለያዩ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች ውስጥ የበለጸጉ ናቸው. የሰውነት ክብደት በሚቀንስ ጊዜ ሰውነታችን ብዙ ውጥረት ስለሚሰማው በቪታሚኖች እና በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች ላይ ማበልጸግ በተለይም በተወሰነ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ አስፈላጊ ነው.
ማርና ሎሚ እንዴት ክብደት መቀነስ ይችላል?
ውሃን, ሎሚን, ክብደትን ለመወጣት ማር በማዋሃድ, ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ለማስወገድ ስራ ላይ የሚውሉ በርካታ ዘመናዊ መድሐኒቶችን በማስታገሻዎች የመፈወስ ባህሪያት ላይ እናገኛለን. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች, እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ, ሃይድሮል ተብሎ የሚጠራው, በቀላሉ የማይፈለጉ ረዳት ሊሆኑ ይችላሉ.
ባዶ ሆድ ባንዴ ውስጥ በቀን እስከ ሦስት ጊዜ በሎም ማር በመጠቀም ማርሽ ክብደት መቀነስ ብዙ ጊዜ ያፋጥዎታል. ከጥቂት ማመልከቻዎች በኋላ ይህ ትኩረት የሚስብ ይሆናል. ነገር ግን, ሁሉንም ጎጂ ከፍተኛ የካሎሪ ምግብን ማስወገድ እና ብዙ አትክልቶችን , የተለያዩ እህልዎችን, ፍራፍሬዎችን, የተቀቀለ ስጋ (አነስተኛ የስብ አይነት) እና ዓሳዎችን መመገብ አስፈላጊ ነው.
ለስላሳ ጥርስ, ይህ መጠጥ እውነተኛ መዳን ይሆናል, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ማር ጣፋጭ ጣፋጭ የሆኑትን ጣዕምና ጣዕም ይመርጣል, ምንም ቢሆን, ክብደት መቀነሱን ትቀጥላለች, ምክንያቱም ማር ጣፋጭ ስላልሆነ ነው.
ጠዋት ከእንቅልፋችሁ ጋር ሞቃታማ ሃይድሮል በመነሳት, የበለጠ ጤናማ ለመሆን እና በእንደዚህ አይነት ደረጃ ደስተኛ ለመሆን እድሉ ያገኛሉ. የሊም እና ማር መጠጫዎች በትልቅ ጠጉር ሰክረው መጠጣትና ወዲያውኑ ሥራ ማካሄድ ይጀምራሉ ምክንያቱም በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ውስጥ ይህን መጠጥ መጠቀም በጣም ውጤታማ ነው.
የመጠጥ መታወጫዎች ለ ማር, ለስኳር ክብደት እና ለስኳር-ድንገተኛ ሃይለኛ-ሆርሞንን መሞከር የሚችሉት ሐኪምን ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው.