ሻይ ከንፋስ ጋር ከታወቀው ከብዙ ዘመናት በፊት ታግዶ ቆይቷል. ነገር ግን ይህ የሙቅ መጠጥ በሽታን እና ህመምን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት.
ሻና ከማር ጋር - ጥሩ እና መጥፎ
ሻጋን ከንብ ማር ጋር በማያያዝ, ምንም ዓይነት ጥርጣሬ የሌለበት ጥቅም አለው.
- ሻይ ስለ ንጥረ-ምግብ መቀነስ እና መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ ይችላል, እና ማር ለስላሳዎቹ አካላት በደንብ እንዲሞላው ይረዳል.
- ብዙውን ጊዜ ማር ለቅመማዎች መከላከያ ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም ሰውነታችንን የሚያጠናክሩ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያበረታታ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይዟል.
- የማር ወረዳው ፍሬዝየስ ሰውነታችንን ከረሃብ እና ድካም መጠበቅን ይከላከላል, በአካሉ ውስጥ አልኮል ውስጥ የሚገባውን መርዛማ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.
- መጠጡ ድካሙን የሚያስታግስና አዲስ ጥንካሬን ይጨምራል. ይህ ባህሪ ከረጅም ጊዜ በኋላ ስራ ላይ ይውላል, በተለይ ይህ ጊዜ በኮምፒዩተር ላይ ካጠፋ.
- ሻይ እንደ ማርቲን እንደ ፀረ-ጭንቀት ይሰራል, ቀኑ ከችግሮች እና ውስብስብ ጉዳዮች ጋር ቢጀምር, አንዱን ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው, እና አለምን ከአዲስ አዎንታዊ ጎኖች መመልከት ይችላሉ.
- የፈሳቱ ሙቀት ከ 40 ዲግሪ በሚበልጥ ሲጨመር ተጨማሪ ንጥረ ነገር በደንብ ወደ ውስጡ ከተዋቀረ ሻጋታ ከንብ ማር ሊያደርግ ይችላል. የማር ዋናው ንጥረ ነገር - fructose በጂስትሮስትዊሽ ትራክ ውስጥ ዕጢዎች እንዲባባስ ሊያደርገው ስለሚችል የካርሲንጅን ንጥረ ነገር ይለውጣል.
- እንዲህ ያለውን መጠጥ መጠቀም ብዙውን ጊዜ አይመከሩም, የካሪስ አለመጣጥም ሊያስከትል እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል.
ከማር ጋር እንዴት መጠጣት እንደሚቻል
ከዚህ በፊት መጠጥ ለመጀመር ከፈለጉ ማርን እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ሻይ ለመጠጣትና ለመጠጣት በሚከተለው ጊዜ የሚከተሉት ነጥቦች ሊታሰቡ ይገባል.
- ጥሩውን ሻይ መምረጥ እና ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ጣፋጭ አለመሆኑ ጥሩ ነው.
- ሙቀትን በንፁህ መጠቀሚያዎች በሙሉ ስለሚገድል ሞቃታማ ጣዕምን ማርጋለጥ አይቻልም, እናም ሙሉ በሙሉ ጥቅም የለውም. በተጨማሪም ማር በሚቀዘቅዝበት ጊዜ በሰዎች ላይ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ተለቀቁ. ስለዚህ ሻይ እንዲቀዘቅዝ እና ትንሽ ማር ለማጥፋት መጠበቅ አለበት.
- ሁሉም ሻይ ሊጠጣ አልወደደም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ትንሽ አፍ ማርባት እና ከዚያም ሙቅ ሻህ ይጠጣ.
- ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት ያልተለመደ መጠጥ መስጠት አያስፈልግም, ምክንያቱም ደካማ የሆነው የአንድ ሰው አካል በአሉታዊ ምላሽ ሊሆን ይችላል.
- ሻይ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሊፈስሱ ይችላል, የሎሚ, ዝንጅና የቀዘቀዘ ቤሪ መሆን ይችላል. ከሻይ ቅጠሎች ጋር አብሮ በመጨመር እና በስፖን, እና ሎሚ ወይም ጌጣጌጦች ላይ ተጨምረዋል, ሻይ እየቀዘቀዘ ሲሄድ.
ከንቦች ጋር አረንጓዴ ሻይ
እንደ አረንጓዴ ሻይ, ማርና ሎሚን የመሳሰሉ አስደሳች የሆኑ ውህዶች እርስ በርሳቸው የተጣመሩ ናቸው. በዚህ ጊዜ የተለያየ አይነት ስሌቶችን መጠቀም ይችላሉ. ይህ የመጠጥ ዓይነት የሚዘገይ ተጽእኖ ስላለው የስራ ቀንን ለማጠናቀቅ በጣም ጥሩ ነው, የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋዋል እንዲሁም ጥሩ እንቅልፍን ያበረታታል.
ግብዓቶች
- አረንጓዴ ሻይ (ትልቅ ቅጠል) - 1 ሳምፕት;
- ማር - 1 ሳምፕት;
- ላም - ለመብላት;
- ውሃ 250 ሚሊሎን.
ዝግጅት
- ሻይውን በጽዋው ውስጥ አስቀምጡት እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቅቡት, ከዚያም በሳፍ መከለያ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያጨሱ.
- አንድ ጣፋጭ ዱቄት ቆርጠህ ጣውላ.
- ማር ለብቻው ይገለገለ ወይም ሻይ ከቀዘቀዘ በኋላ.
ጥቁር ሻይ ከማር ጋር
ጠዋት በጠዋት በሎም እና ማር ላይ ለመጠጣት ይመከራል, ለረጅም ቀን ሀይል እንዲደክም እና ጉልበት እንዲይዝ ይረዳል. በመሃሉ ምሽት, እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በተቃራኒው በእንቅልፍ እና በንጽሕና የመያዝ አዝማሚያ ያጠፋል. ማር መብላትን ለመፍጠር ብዙ አማራጮች አሉ; የተለመደ ጥቁር ሻይ ጣፋጭ ለሆነ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም ይቀርባል. በዚህ ጊዜ ሻይ በከፊል ማቀዝቀዝ ይኖርበታል, ከዚያ ብቻ ጣፋጭ ጣዕም መጨመር ይቻላል.
ግብዓቶች
- ጥቁር ሻይ - 1 ሳላማ ማንኪያ;
- ማር - 1 ሳምፕት;
- ላም - ለመብላት;
- ውሃ 250 ሚሊሎን.
ዝግጅት
- የፍየል ሻይ, በተንጣለለ ውሃ ውስጥ ይሞሉት, ለ 5 ደቂቃዎች ያርቁ.
- አንድ የሎሚ ጣዕም ቆርቆሮ ወደ መጠጥ ማከል.
- ሻጩ ጥቁር ከንብ ማር ጋር ለማቆየት የመጨረሻው ደረጃ የኋሊት በመጨመር የተጨመረ ይሆናል.
ከላሚና ማር ጋር የቢንጅ ሻይ
እንደ ቺንግ ሻይ ከማር ጋር የተደረገው መጠጥ በቪታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች የተትረፈረፈ ነው. ኒኮቲኒክ አሲድ, ቫይታሚኖች ሲ, ቢ, ኤ, ኤ, ወዝ ዘይት እና ማዕድናት ይገኙበታል. ለዚህ አደረጃጀት ምስጋና ይግባው, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማሻሻል ይረዳል እና ቁስልን መፈወስን ያበረታታል. በአራታች በሽታዎች ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት መጠጥ ማዘጋጀት ይመረጣል, እንደ ጥቁር ፔሮ እንዲህ ዓይነቱን ያልተለመደ አካል መጨመር ይቻላል.
ግብዓቶች
- የዝንጅ ሥር - 200 ግ.
- ሎሚ (ትንሽ) - 1 ክፍል;
- ከጥቁር ሻይ - 1 ፓኬት;
- ማር - 100 ግራም.
ዝግጅት
- ቆንጆ ቆዳውን ቆንጥጦ ቆንጥጦ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ተመሳሳይ ሂደት ለማካሄድ በሊን
- በቅባት ላይ የተቀጨቀ ዝንጅና ላሚን, ከዚያም ማር ጨምር. ሁሉንም ምግቦች በደንብ ይቀላቀሉ.
- በመቀጠልም አንድ ጥቁር ሻንጣ ጣውላ እና የተዘጋጀውን ድብልቅ አንድ ማንኪያ ጨምር.
ከፋሚን እና ማር ጋር
እጅግ በጣም ጥንታዊ የሆነው የሻይኒም እና የንብ ማር ይጠቀማል. ይህ ስብስብ ብዙውን ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ያገለግላል, ምክንያቱም እያንዳንዱ ቅንጅቶች በስር ፍሰቱ ስርአት ላይ ተጽዕኖ የመፍጠር ችሎታ አላቸው. ጣዕሙን ለማሻሻል ላም ማከል ይችላሉ. ይህ ንጥረ ነገር በመጨረሻው ላይ በመጨመር ከእሱ ውስጥ 1 ኩንታል / ጭማቂ በማስጨበጥ ሊጨመር ይችላል. ሊ, ከእርሱ ጋር 1 ስፕሊን መጨመር ይችላሉ. የክብደት መቀነሻ (የክብደት መቀነስ) ይበልጥ እንዲጨምር. ጠጥተው በየወ ጥማቱ ለአንድ ወር ያህል ግማሽ ስኒ ጠጥተው በባዶ ሆድ ውስጥ መጠጣት ይመከራል.
ግብዓቶች
- ብርጭቆ ውሃ - 1 ብርጭቆ;
- ቀረፋ - 1 ፒንሲን;
- ማር - 1 መክተቢያ.
ዝግጅት
- በፈላ ውሃ ውስጥ የቀሚን ቅጠል እና ለ 30 ደቂቃዎች ጨቅላች.
- ፈሳሹን በፍጥነት እንዲቀንሱ ይፍቀዱ, ማር ያካትቱ እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ.
- ለመብላት የተዘጋጀውን ጣዕም እና ጣፋጭ ለስላሳ መጠጥ ጠጣር, ጥራጥሬ እና ሻንጣ ይምቱ.
ሻሞሎማ እና ማር ያለ ሻይ
ከኮመሞሚ ጥገና ጋጋታ ስርጭትን ማምጠጥ መከላከያን ያነሳል, ለተፈጥሮ ኃይል እና ለሃይል ፍጡር ይሰጣል. ወተት ከያዘ በጣም ይለወጣል. በተጨማሪም ካምሞሊ ሻይ እና ማር ማር ለወጣቶች ሊያራዝፉ ይችላሉ ተብሎ ይታመናል. መጠጥ በበርካታ ጊዜያት ሊዘጋጅ ይችላል ከዚያም ከተፈለገ ውሃ ማጠቢያ ውስጥ ሊሞቅ ይችላል.
ግብዓቶች
- ማንኛውም ሻይ - 0, 5 የሻይ ማንኪያ;
- የሻሞሜል አበቦች - 1 ሳንቲም;
- ማር - 1 ሳንቲም;
- ወተት (ቅባት) - 1 ብርጭቆ.
ዝግጅት
- ወተቱን ፈሰስል ሻይ እና ካሜም የተባለ ቅልቅል ቅልቅል.
- ጠጥተው ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ጠንከር ብለው ካጠቡ በኋላ በጋዝ ወይም በስስ ጨርቅ ውስጥ ይሽከረክሩ, ትንሽ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ.
- ማር ይቅረቡ እና እስኪፈስ በደንብ ይቀላቅሉ.
ወተትን ከወተት እና ማር ጋር
ከመጠጥ ምርጥ ልይነቶች አንዱ እንደ አረንጓዴ ሻይ, ወተትና ማር. ለማብሰያ በጣም ጥሩው ዓይነት ቅጠል እና ተፈጥሯዊ ወተት ነው. ከተፈለገ ዋናውን ክፍል ከአረንጓዴ ወደ ጥቁር መቀየር ይችላሉ, ይህ የቅባት ንጥረ ነገሮች ጥምረት በተቃራኒው ይጣጣማል.
ግብዓቶች
- ሻይ - 1 ሳምፕት;
- ውሃ - 0, 5 ሊት;
- ወተት - 100 ሚሊሆል;
- ማር - ለመብላት.
ዝግጅት
- ሻይጣኖቹን የሚያፈላልግ ውሃ ይስጡ እና ከሽቦው ስር መቆም ይችላሉ.
- በተናጠል, ወተቱን ማሞቅ እና ወደ ኩባያው ማከል.
- በማቀዝቀዣው ጊዜ ላይ ማር ይታከባል.
የባሕር-ባርቶን እና ማር በመያዝ ለሻይ ቅመማ ቅመም
ለክረምት ጊዜ የባህር ባትርን ሻይ እና ማር በጣም ጥሩ ነው. ለአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች እና አንዳንድ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም በጣም ምርጡ መድሃኒት ነው. የምግብ አዘገጃጀቱ አንድ የተለየ ባህሪ ማዳበሪያዎች አንድ አይነት ተቆርጠው የተደባለቁ ድንች ናቸው. ሌላኛው ደግሞ ያልተነካ ነው.
ግብዓቶች
- የባሕር ባትራን - 150 ግ.
- ጥቁር ሻይ - 2 tbsp. l.
- የተቀቀለ ውሃ - 600 ሚሊሰ;
- ማር - 2 tbsp. l.
ዝግጅት
- ሰበባከርን በደንብ ይጠበቃል.
- የተሰራውን የድንች ዱቄት ሙሉ ኢፕላስቲክ እና ጥቁር ሻይ ጋር በማቀዝቀዣው ላይ የፈላ ውሃን.
- መጠጥ ለ 15 ደቂቃዎች ጠንከር ያለ ከሆነ, በፎርፍ መሸፈን ጥሩ ነው.
- ሻይን በመጥፋቱ እና በመርፌ መጨመር.
የማንቱ ሻይ ከማር ጋር
ከትንሽ እና ማር ጋር በጣም ተወዳጅ የሆነው ሻይ ሰውነታችንን ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል. የመጠጥ ባህሪው በመንገዱ ላይ ያለው ሙቀት መቋቋም በማይቻልበት ጊዜ በብርድ ቅሉ ውስጥ ሊገለገል ስለሚችል, ጥማችሁን ሙሉ ለሙሉ ማቆም ይችላል. ለወደፊቱ ጥቅም ላይ የሚውል እና ጥቅም በበጋ ወቅት ብቻ ሳይሆን በክረምት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ግብዓቶች
- ሚኒት - 3 እንጨቶች;
- ማር - 1 ሳምፕት;
- ሻይ አረንጓዴ - 1 ሳምፕት;
- ላም - ለመብላት;
- ውሃ 250 ሚሊሎን.
ዝግጅት
- የተጣራ ቅጠሎች የሚገኙትን ቅጠሎች ያስወግዱ እና ከጣሪያው ታችኛው ላይ ይጣሉት.
- ለእነሱ ሻይ ያፈስሱ እና የሚፈልቅ ውሃን ያፈስሱ.
- ይበሌጥ, ማርና የሎሚ ጭማቂን ይጨምሩ. የፀዳ ሻጩን ለማርካት ከሚያስፈልግበት ማር ውስጥ ጥቂት የጋዝ ክታዎችን ይጥሉ.
ሻይ እና ማር ያለ ሻይ - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ቅዝቃዜው ብዙውን ጊዜ ሻይን ከማር ጋር ይጠራዋል. ውስብስብ በሆነው እነዚህ ሁለት ክፍሎች በሰውነት ላይ ሙሉ ለሙሉ አገልግሎት ይሰጣሉ. ቤሪስ በጠቅላላ ጥቅም ላይ ሊውል ወይም በንጹህ ሊፈጫቸው ይችላል, መድሃኒቱን ጭማቂ ከነሱ ያስወጣል. ለክረምቱ ክምችት ክራንቤሪስ በረዶ ሊሆን ይችላል ወይም በስኳር ሊሸፈን ይችላል.
ግብዓቶች
- ሻይ - 1 ሳምፕት;
- ክራንቤሪ - 30 ግሬን;
- ውሃ 250 ሚሊ;
- ማር - 2 tbsp. l.
ዝግጅት
- ሻይ እና ክራንቤሪስ የሚቀዳ ጣፋጭ ውሃ ለ 20 ደቂቃዎች ይፈጩ.
- መጠጡ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ቀሪውን ጣፋጭ መጨመር ያስፈልግዎታል ከዚያም ከሻጣማና ማር ጋር ለሻይ መጠቀም ይችላሉ.