Ficus carica - ይህ የበለስ "የቃላት" ስም, እንደ ማንኛውም ምርት, የሚጎደጉቱ ፍሬዎች, ጉዳት እና ጥቅማጥቅሞች ናቸው. በዘመናዊው ዓለም, በሩሲያ ተብሎ እንደሚጠራው ይህ የዛፍ ተክል በደረቀ, በተቀላቀለበት መልክ ብቻ ሳይሆን በፅዋት ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል. ከዚህም በላይ በቤት ውስጥ የሚሠሩት የቀድሞ የባሕር እንስሳት አፍቃሪዎች አሉ.
የበጋ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪያት
ከሁሉም በሊይ ዋና ዋና እሴቱ የፀረ-ረቲፊክ ውጤት አሇው. አስተዋይ እህቶች እንደሚያሳዩት የጉሮሮ ቁስል በሚፈጠርበት ጊዜ በፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ውስጥ ወተት መቀቀል አለባቸው. እንዲህ ያለው መጠጥ መጠጣት ብቻ ሳይሆን በጉሮሮአቸው ይጠጣ. ከደረቅ ፍራፍሬዎች በተቃራኒ የበሰለ በለስ ደግሞ ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ነው, እና በቀን ውስጥ 2-3 ፍራፍሬዎችን በመብላት ከሰውነት ውስጥ የሚጎድቱትን ማይክሮ ኤይፖስ ማሟላት ይችላሉ.
የምስራቃዊ ጣፋጭነት በርካታ ቁጥር ያላቸው ፖታቲን, ኢንዛይሞች, ፕሮቲኖች, ኦርጋኒክ አሲዶች, የቡድን ቢ, ሲ ፒ በተጨማሪ ፖታስየም, ማግኒዥየም, አይዮዲን, ካልሲየም, ፎስፈረስ እና ብረት. ብዙ ፖታሲየም አለው. በእንደዚህ ዓይነት ንብረት, ከንጥሎች ቀጥሎ ሁለተኛ ነው. ይህ ደግሞ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ለምን መውሰድ እንዳለበት ያብራራል.
የደረቁ በለስ ያላቸው ባሕርያት
በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በደረቀ በለስ ራስዎን ይሞሉ, ይህ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. ከዚህም በላይ ቲቦርቦሎቭቫኒያሚን መቋቋም ስለሚችል በሰውነት ውስጥ በሚቀረው የመተንፈስ ጭምብል (ቲምናቦሎሊዝም), ቲምብሮቢቲቲስ (ቲሞበርሎሊዝም) ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ይህ የሆነው በፎረኖውሪን እና በካነሪን ምክንያት ነው, እሱም የፈጠራው አካል ነው.
አደገኛ ዕፅ ማስወጣትን በመቃወም በጣም ጥሩ ፀረ-ነትሮዴን ወኪል. ይህን ቤሪያዊ አዘውትሮ በመጠቀም ሰውነትዎ የአንጀት ጥገኛዎችን እና ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ይረዳሉ.
የደረቀ የበለስ ፍራፍሬዎች ጣፋጮች እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን በደንብ ይተካሉ. በተጨማሪም የደም ሥሮችዎን አይጎዱም. ከሁሉም ይልቅ, ስኳር ሳይሆኑ fructose እና sucrose ናቸው. በ 100 ግራም በለስ 50 ኪ.ካል ስለሆነ, ረሃብን ለማርካት ይረዳዎታል.
በሕክምና መድሃኒት አጠቃቀም ረገድ በእንፋሎት በሚሰራበት ፎርሙላ ላይ በተፈጠሩት ቦታዎች, በተፈጥሯቸው እና በተላላፊዎቹ ላይ እንዲፈጠሩ ይመከራል. በእርግጠኝነት እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያፋጥናሉ.
ለሴቶች ጠቃሚ ምንድነው?
እያንዳንዱች ወጣት ወጣት እና ጤናማ ለመሆን ትፈልጋለች. ስለዚህ ይህ ፍሬ የወር አበባ መውጣትን ያመቻቻል. ይህንን ለማድረግ በቀን 3 ማወልወል. ከዚህ በተጨማሪ በሴቷ አካል ውስጥ ያለውን የኬሚካል ንጥረ ነገር ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል.
ለማይክሮ ኤነመንቶች ምስጋና ይግባውና ቆዳው የፀሐይ ግኝቶችን ለማጫወት የማይረዳው የዩ.ኤስ. ቫይታሚኖች በጣም ኃይለኛ ነው. ጥቂት ፓውንድ ለማጥፋት እና የአስፋን መጥረጊያን ለማግኘት ያግዛል.
የቲቪሊዮን ማስወገድ እንዴት እንደሚቻል ካላወቁ ባለሙያዎች ከቅልፈፉ ወይም አረንጓዴ ፍራፍሬዎች የተጨመሩትን ጭማቂዎች በነጭ ጨርቆች ላይ ይጠጡታል. በተጨማሪም የበለስ ፍራፍሬን መሰረት በማድረግ ጭምብል ያላት ጭንብል, ቆዳዎ ለሁለተኛ ህፃን ያደርገዋል.
በእርግዝና ወቅት የበለስ ጠቃሚነት
ዳይሪየም ፋይበርስ በለስ ሜሞቲክ አሠራር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ በ 8 ፍራፍሬዎች ውስጥ 10 ግራም ፋይበር ይይዛል. ፎስፈረስ, ማግኒዥየም እና ፖታሺየም ደግሞ የፅንሹን የስጋ ጀርም ሲፈጠሩ ጥሩ ውጤት አላቸው.
የፎረም ጥቅሞች እና ጉዳት
የሪን ህመም የሚያስከትልዎ ከሆነ በለስ ውስጥ ብዙ መጠን ያለው ኦክሌሊክ አሲድ እንደሚይዝ አስታውሱ ስለዚህ ከመጠቀም ይቆጠቡ. በተጨማሪም, ሰውነትዎ በድንጋይ ላይ እንዲፈጠር ከተደረገ ወይም የምግብ መፍጫ ስርዓቱ (የሰውነት መቆጣት) የእርግዝና ሂደቶች ካለብዎት, የጤናዎን ሁኔታ አይቀንሱ.