ለክብደት ማጣት, ፈጣን የማገገሚያ እና ለሰውነት ማጽዳት ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ የአመጋገብ ዘዴዎች አሉ. ለክምችት ወይም ለምርመራ ለማዘጋጀት እና ለህክምና ምርመራ ለማዘጋጀት, ከመጠጥ ነፃ የሆነ አመጋገብ የራሱ የሆኑ ደንቦች እና ባህሪያቶች አሉት.
ስጋ-ነጻ ምግብ - መግለጫ
የቀረበው ዘዴ የሚጠቀመው ቴራፒዩቲካል ስጋን ሲሆን, ሥራውን የሚያከናውነው የምግብ መፍጫውን እና የአጠቃላይ አካልን ሙሉ በሙሉ ለማጽዳት ነው. በአጭር ጊዜ ውስጥ ነው የሚከሰተው. ከርኩስ ነጻ ምግብ ውስጥ ምን ውጤት ላይ ማዋል እንደሚገባ ማወቅ ጠቃሚ ነው:
- የብርሃን ስሜት እንዲኖር በማድረግ አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል. እንዲህ ዓይነት አመጋገብ ከተመዘገቡ በኋላ የአንጎል የመሥራት አቅም ይጨምራል.
- ከልክ በላይ ውሃ በመውሰድ ክብደትን መቀነስ እና የሰውነት መቆጣት ሊያስከትል ይችላል.
- ከሰውነት, ከእንስሳት, ከጨው, ከመርዝ እና ከሌሎች መርዛማ ቁሶች ይወጣሉ.
- በቆዳ, ጸጉር እና ጥፍሮች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ለውጦች አሉ.
ከመጥፋቱ ነጻ የሆነ ምግቦች ማብቂያ ከተጠናቀቀ በኋላ, ከዚያ ወጥተው መውጣት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ በጤንነትዎን ሊጎዱ ይችላሉ. በእርስዎ ምናሌ ውስጥ 1-2 አዳዲስ ምርቶችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው, እና በየሳምንቱ 1-2 ጊዜ በድርጊት አያድርጉ. ጥቂት ምግቦችን መመገብዎን, ብዙ ውሃ መጠጣት, እና ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትን በአንድ ምግብ ውስጥ አታጣም. ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ ኳሳማ, ጨዋማ, ጨዋማ እና ሌሎች ጎጂ ምግቦችን መተው ነው.
ከቅልፍ (ኮንስታስኮሌ) በፊት ከመጠጥ ነጻ የሆነ አመጋገብ
ዶክተሮች የበሽታውን የመመርመሪያ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት በአመጋገብ ላይ እንዲቀመጡ ይመከራሉ. የምግብ ገደቦች ዓላማው የምርመራውን ውጤት ለማሻሻልና የበለጠ ተጨባጭ ምስል ለማግኘት የምርመራውን መስክ ማዘጋጀት ነው. ምን ያህል መብላት እንደምትችሉ ቅዳሜ-ኮስት (ኮትኮስኮፒ) ከመጠጥ ነፃ የሆነ አመጋገብ እየተመለከቱ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው. ለሶስት ቀናት ከተመረጡት የፍራፍሬ ፍራፍሬ እና አትክልቶች እና እንዲሁም ስጋን ሙሉ በሙሉ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. ዛሬ በእነዚህ ቀናት በውሃ ላይ የሚበቅኑ የበሰለ ገንፎዎችን እና ገንፎዎችን መበላት ይሻላል, እና የመጠጥ ውሃ እና ሻይ ይጠጣሉ. ከመካሄዱ በፊት ምሽት ላይ ምግቡን ማቆም ይመረጣል.
Irrigoscopy ከመግባቱ በፊት ከመጠጥ ነጻ የሆነ አመጋገብ
ኤክስሬይ የሚሠራው ሙሉ በሙሉ አንጀትን ለማጽዳት ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ የተመጣጣኝ አመጋገብ ውጤት, መና እና የሩዝ ገንፎ ውስጥ, የምግብ ቅጠላቅጠቢ ቅጠሎች, የብርሃን ብስኩሎች እና የኩብ ወተትን, እንቁላል, ኮፖሎ እና ሻይ ይጨምራል. ወደነዚህ አይነት አመጋገቦች ለመግባት 48 ሰዓቶች በፊት እና ለድርጊት እሰከ 96 ሰዓታት ካሳለፉ በኋላ ምግቡን በምላሽነት ከማለቁ በፊት ምግቡን በፈሳሽ መልክ ብቻ እንዲመገቡ ይፈቀድላቸዋል.
ከሆድ ሳህረት በፊት የሳምባ ነት ምግቦች ከመውጣታቸው በፊት
የአልትራሳውንድ እጅግ በጣም ትክክለኛ ውጤት, በጀርባ ውስጥ ወሲባዊ ትንበያን ለመቀነስ ዋናው የሆነውን ምግብ መቋቋም ይመከራል. አልትራሳውስተር ከመድረሱ በፊት ከ 6 እስከ 8 ሰዓት ያልበለጠ የመጨረሻ ጊዜ መመገብ ይችላሉ. ከሚከተሉትን ምግቦች አትጠቀሙ-ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, ዱቄት, ጥራጥሬ, ጥራጥሬዎች, ጣፋጮች እና የወተት ተዋፅኦዎች በጣም ብዙ የጋዝ መፈጠር ያስከትላሉ. ስጋውን ያልወሰደው የአመጋገብ ስርዓት ምን እንደሆነ ለማወቅ አሁንም ይቀራል, ስለዚህ የተጠበሰ ሥጋ, ዓሳ እና አይብ, የተቀቀለ እንቁላል እና ጥራጥሬዎችን ለመብላት የተወሰኑ ቀናት ይጠቁማል.
ከቀዶ ጥገና ነጻ ምግብ በፊት
ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት, ታካሚው ሆድ እና አንጀትን የመንጻት ተግባር ማድረግ አለበት. ከመጠን በላይ ነፃ የሆነ አመጋገብ በሳምንት አንድ ጊዜ ሊቆይ ይችላል, በዚህም ምክንያት የተጋለጡትን የጤና ችግር እና በማደንዘዣ ምክንያት ማስታውቂያዎችን እና ሌሎች አስደንጋጭ የህመም ምልክቶች መከሰት. ክሊኒኩን ከመጀመራችሁ በፊት 12 ሰዓታት በፊት መብላት ማቆም አለብዎት. በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ስጋዎችን, የተቀቀለ አትክልቶችን, ሙዝንና ገንፎን ነጭ ሩዝ መቀነስ ይችላሉ. ከተቀነሰ በኋላ ቀዶ ጥገና የሌለው አመጋገብ, ይህም ለአካላዊ ፈውስ በጣም አስፈላጊ ነው.
ከትክክለኛ ነጻ ምግብ - ምናሌ
ለዚህ የአመጋገብ ዘዴ, በቀላሉ በአጠቃላይ በአጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ የሚቀላቀሉ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ምግቦችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. በደም ያልተለመደ አመጋገብ ላይ ተቀምጠው, ምን መመገብ እንደሚችሉ እና ደንቦቹ ምንድን ናቸው?
- ወደ ተከፋፈለ ምግብ ማለትም በቀን ውስጥ በትንንሽ ምግቦች መብላት እና ብዙ ጊዜ መቀየር አስፈላጊ ነው. የአንድ አገልግሎት ክብደት 300 ግራም መሆን አለበት.
- ከመጠጥ ነጻ የሆነ አመጋገብ ከ 3-7 ቀናት ሊቆይ ይችላል.
- የገንዘቡን መጠን ይጨምሩ, ስለዚህ በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር መጠጣት ይኖርብዎታል. ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት, 1 tbsp መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ውሃ.
- የተመጣጣኝ ምግብ, የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል እና አነስተኛ ክፍል መሆን አለበት, ጥሩ ውጤት ለተለያዩ ምርቶች መቀላቀል አይፈልግም, ለምሳሌ ስጋ እና ጥራጥሬዎች.
- ሐኪሙ የስጋን እጥረት ለመሙላት በተፈቀደለት ፈቃድ በየቀኑ አንድ እህል ዘይት በለፕ ውስጥ መጨመር ተገቢ ነው.
- የተፈቀዱ ምርቶች ለሙግግር ወይም ለሙሊን ማብሰል አለባቸው, ነገር ግን ቅጠሎው በጥብቅ የተከለከለ ነው.
ለስላሳ-ነጻ አመጋገብ ምርቶች
ሰውነትን ለማንጻት ምን እና እንዴት መጠቀም እንደሚገባ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ለስላሳ-አመጋገብ አመጋገብ የሚሆኑ ምግቦች እነዚህ ምርቶች ብቻ ማካተት አለባቸው-
- ጥራጥሬዎች : ሩዝ, ባሮ ዋራት, ስንዴና ምስር,
- ፍራፍሬዎች : ፖም, ድቦች, አናናስ እና ብርቱካን;
- አትክልቶች , ጎመን, ዱባ, ቲማቲም, ሽንኩርት, ባቄላ እና ካሮት;
- ስጋ እና ዓሳ ; ዶሮ, ጥንቸል, ጥቁር ዓሣ, ነጭ ዓሣ, ቀንድ እና የፓይፕርች;
- መጠጦች : አረንጓዴ ሻይ, ኮክቴክስ, ጣውላ እና አዲስ የተጨማዘዙ ጭማቂዎች.
ስክል-ነፃ ምግብ - ለ 3 ቀናት ምናሌ
ሁሉንም ደንቦች ከወሰዱ እና የተፈቀዱ ምርቶችን ዝርዝር ካወቁ, እራስዎ ምናሌውን ማሰብ ይችላሉ. ዝቅተኛ ቅባት ያለው የአመጋገብ ስርዓት ምን እንዳለ ለመረዳት ለሦስት ቀናት ግምታዊ ምናሌን ያስቡ:
- ቀን ቁጥር 1 . ጠዋት ላይ ከጎመንና ከጦጣ የተወሰነ የዝሆላ ክፍል ይደርሳል, እና ከሰዓት በኋላ - የአትክልት ሾርባ እና ጃንሊን የተቀቀለ ቡና. የእራት ምናሌው የእንቁላል ዓሳ እና የሳባ ቅጠሎችን ያካትታል.
- ቀን ቁጥር 2 . ቁርስ ለመብላት ለስላሳ ጥብስ እና ለስላሳ አረንጓዴ ሻይ እምቅ ማለት ይችላሉ. ለ ምሳ, 150 g ጥሬን እና አዲስ ጭማቂ ማብሰል. ምሽት, ሰላጣና ፖም ይበሉ.
- ቀን ቁጥር 3 . ጠዋት ላይ ሙዝ እና ውሃ መጠጣት እንዲሁም ለሁለተኛ ጊዜ ቁርስ - ፖም. የምሳው ምናሌ ሁለት ሙዝ እና እራት - 400 ግራም የቤሪ ፍሬዎች.
ከጣፋ-ነጻ አመጋገብ - ተቃርኖ-አልባ ምልክቶች
በዚህ ጥብቅ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በርካታ ችግሮች አሉ, በቸለቱም ሊረሱት የማይችሉት. ብዙዎቹ በአመጋገብ ወቅት አካላቸው በሙሉ በካርቦሃይድሬድ ስለሚሞላው ድክመት እና ራስ ምታት ናቸው. ያልተለቀቀ አመጋገብ ስላለው ጉዳትን መግለጽ, አመጋገብ ዝቅተኛ-ካሎሪ ስለሆነ ከረሃብ ጋር በተከታታይ እንዳይሰጋ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ዶክተሮች እነዚህ ድክመቶች የተለመዱት ናቸው ይላሉ, ምክንያቱም ሰውነታችን እየጸዳ መሆኑን የሚያሳዩ ናቸው. የተጋለጡ ምግቦች አመጋገብ ናቸው:
- ከፍተኛ መጠን ያላቸው የተፈቀዱ ምርቶች የግለሰብ አለመቻቻል;
- የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ;
- የድህረ-ቀን ጊዜ እና ከከባድ ህመም በኋላ.