ዛሬም ቢሆን የጡን ምግቦች ዕርዳታ አያገኙም አልፈልግም. ከምታውቁት ሰዎች ውስጥ የአመጋገብ መመሪያን የማይከተሉ ሰዎች አሉ, ነገር ግን ቆዳዎ ጣፋጭ ነው, እና በሁሉም ነገር ራሳቸውን የሚወስዱ ሌሎች, በየጊዜው በቆዳ ችግር ይሠቃያሉ. ይሁን እንጂ የዓይን ቀለምን ለመድከም የቆረቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ለውጦችን ያስተውላሉ. ከዚህ በመነሳት አንድ መደምደሚያ ላይ መድረስ ይቻላል. ለስኳር ህመም የተጋለጠና የቆዳ ችግር ካለብዎት ከቆዳው የተመጣጠነ ምግብ ከጉንፋን ጋር ለመቋቋምና ቢያንስ ሁኔታውን እንዳያባብስ ይረዳል.
ከዓይን የሚመነጨ የተመጣጠነ ምግቦች የመጀመሪያ እርዳታ
ብዙ ዶክተሮች ለእርግዝና መድሃኒት ህክምናን በተመለከተ ምክር መስጠት አይችሉም ምክንያቱም በመጀመሪያ ሥራዎ መድሃኒት, ቅባት, መድሃኒት (በአብዛኛው ይህ በዝቅተኛ ዋጋ አይደለም). ሆኖም ግን ውስጣዊ መግዛትን ለመጀመር ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው.
ጎጂ የሆኑ ምግቦች መጠቀሙ ለጠቅላላው የሰውነት ስርዓት መቆራረጥን, የምግብ መፍጫውን እና የሆድ ዕቃ ተግባራትን ይጥሳሉ. በዚህ ምክንያት መርዞች መከተብ አይፈቀድም, ነገር ግን ከመከማቸትና ከመርዝ ውስጥ ሰውነትን መርዝ, ይህም በመጀመሪያ, የቆዳውን ሁኔታ ይጎዳል.
በአጠቃላይ አጠቃቀማችን በጨው ላይ የተመጣጠነ ምግብ እንዴት እንደሚረዳ እንጠቅሳለን. በመጀመሪያ ደረጃ አንጀትን ለማጽዳት መርዛማዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህ የሚከሰተው በሽታን ለመመገብ በአጠቃላይ የጨጓራ ዱቄት በማገገም ነው. በተጨማሪም አንጀት የትንንቦላ ማይክሮቦሎቭ - ቢይዳቡምቱሪን, ሊክስክስ, ፖሊሶርብ እና አናሎግባኖቻቸው እንዲድኑ ለማገዝ እንዲረዳቸው ይረዳል. ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ቢያስወልዱ, ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ማሻሻያዎችን ያያሉ.
አጥንትን ማስወገድ የሚቻልበት መንገድ: አመጋገብ
ከኣንሹራንስ (የአይን ወሲብ) የበለጠ ውጤታማነት እንዲኖርዎት የሚያስችል ትንሽ ሚስጥር አለ. በየቀኑ ጠዋት, የሶዳማ መጥበሻ ከተበጠበጠ የውሃ ብርሀን ጋር ለመጀመር ደንቡን ውሰዱ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ, አንድ ማር ብርጭቆ ይጠጡ. እነዚህ እርምጃዎች አንጀታቸው ልክ እንደ ሰዓት እንዲሠራ ያስችለዋል.
ከድ መድሃኒት ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ የሚከተሉትን ምርቶች ያካተተ መሆን አለበት.
- በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ አልሚ ንጥረ ምግቦችን ለማግኘት ዓሦችን, የባህር ምግቦችን ወይም የዓሳ ዘይትን ይጠቀማል;
- በየቀኑ ከወተት ምርቶች ጋር የተቀላቀለ የፋሻን ወይም የፋሻን ዱቄት ይቀምጣል,
- ቫይታሚን ኤ ለማግኘት, ሁሉንም አረንጓዴና ብርቱካንማ አትክልቶች ይመገቡ: sorrel, ካሮት, ስፒናች, ዱባዎች. ምንጮችም ጭማቂ, ጥፍጥና ጉበት ናቸው.
- - E, ማንኛውንም እንክብሎች, በተለይም ዎልነስ እና አልማዝ;
- የሴቡክ ዕጢዎች በተለምዶ እንዲሰሩ በሂጅራ, ባቄላ, ባቄላ, አተር, ኦይስተር እና ጉበት ውስጥ የሚገኝ ዚንክ ይውሰዱ.
- ሁሉም የሽንኩርት ሂደቶችን የሚቆጣጠሩት የቢሚን ቫይታሚኖች ለማምረት, ባድዋይትን እና የስንዴ ገንፎ, አይብ, ጎመን, ኩላሊት, ባቄላዎችን በሙሉ መመገብ ተገቢ ነው.
ለጤናማው ቆዳ (ቫይረስ) የቆየ ሌላ ትንሽ ማታለያ ቁርስ ለመብቱ የግድ አስፈላጊ ነው. ወተት እና ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ, ጣፋጭ ያደርጉት!
ለስሜታዊ ምግብ: የግዳጅ ዝርዝር
በእርግጥ ምንም ገደቦች ሊኖሩ አይችሉም. ለጨመረው ጊዜ ከአመጋገብ እራስዎን አስቀምጡ
- ነጭ እንጀራ, ዳቦ ጋጋሪ,
- ጣፋጭ;
- ሳንድዊች;
- መቁረጫዎች, ቼኬዎች, ብስኩቶች;
- ቅመም ያላቸው ምግቦች.
የጨጓራው ቆሞ ሲያልቅ, እነዚህ ምርቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ሊገደቡ ይችላሉ, ግን ጣፋጭ ጣዕም እና ፍራፍሬዎችን, እንዲሁም አደገኛ ምግቦችን - የተፈጥሮ ምግብን መሙላት ቀላል ነው.