ከቆዳ ጋር አመሰቃቀል

ይህ የቆዳ በሽታ ለማከም ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ በመሆኑ ረጅም ጊዜ ይወስዳል, ነገር ግን የባለሙያዎች ባለሙያዎች እንደሚሉት የአመጋገብ ለውጥ መመለስ ስኬትን እጅግ በጣም ፈጣን ነው. ሊሰራ የሚገባው ነገር ለስሴ የሚመከር የተለየ አመጋገብ ነው.

ከፊትዎ ጋር ከኣድሴ ጋር ምግብ ያስብሉ

ማስታወስ ያለብዎት ነገር ይህንን የቆዳ በሽታ ማስወገድ ከፈለጉ ማቆም የማይገባቸው ጥቂት መሠረታዊ ደንቦች ነዎት:

1. የቡና ፍጆታ በቀን 2 ኩንታል ለመቀነስ ይመከራል.
2. የሲጋራ ምርቶችን እና የተለያዩ መያዣዎችን መያዝ አይችሉም.
3. ማዮኔዜስ እና ጋሪዎችን ሙሉ ለሙሉ መተው አስፈላጊ ነው.

የተዘረዘሩት ምርቶች የወረርሽኙን መበላሸሽ ያመጣል, እንደ ሕግ, የጥሰቱ ተፅእኖ (የበሽታ መከላከያ መስተዋድን, በቆዳ ላይ መመርመር) በ1-2 ቀናት ውስጥ ይታያል.

አሁን የበሽታ መከላከልን መሠረታዊ መርሆዎች እንመልከት, ሁለት ብቻ አሉ, ስለዚህ እነዚህን ደንቦች በቀላሉ ያስቡዎታል. ስለዚህ የመጀመሪያው ደንብ ሁሉም ምግብ ለሁለት እንዲመገቡ ይደረጋል, እንዲሁም የበሰለ ምግብ ይበላዋል. ሁለተኛው መርህ በጣም ቀላል ነው, ቢያንስ ምናሌው 50% ከመስመር ላይ አትክልት መዘጋጀት አለበት. በእነዚህ ደንቦች ላይ በመመስረት ለኣንድ ቀን ለአንድ የበሽታ ምግብ የምግብ ዝርዝር ይንገሩን.

ለአንድ ቀን ዕለታዊ እቅድ

1. ቁርስ በሾጣኝ እንቁላል, ለስላሳ ሻይ ሊፈጥር ይችላል, ከወተት ውስጥ (100-150 ግ) ትኩስ ከችር ዱቄት ጋር ከማር እና ከየትኛውም የፍራፍሬ ወይም የፍራፍሬ ፍሬዎች ጋር.
2. ለ lunch ምሳ, የሳምባላ ሰላጣ , ዓሳ ወይም የተጠቆመ ስጋ, ከደረቁ ፍራፍሬዎች አንድ ኮኮቴ መጠጣት ወይም ጣፋጭ ጣዕም አለመብላት ይችላሉ.
3. እራት ምግቦችን (100-150 ግራም) የተቀቀለ ስጋ ወይንም ዓሣ, እንደ አንድ ጎድ እንጀራ, ሩዝ ወይንም የተዳቀሉ ድንች, ኮምፓን ወይም ሻይ ማምረት ይችላሉ.
4. አልጋ ከመተኛቱ በፊት ማንኛውንም የስብ መጠን ከማነኛውም መስታወት መቀቀል አለብዎት. ይህም መቆራረጥን ለማሻሻል እና በቆዳ ላይ የመመርቀጥን ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል.