ፍቤን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ውስጥ በአሚኖ አሲድ የተገነባና በአካባቢው ከሚገኙ ምግቦች የተገኘ አሚኖ አሲድ ነው. ለወትሮ ህይወት በቂ ነው. ይሁን እንጂ የሰውነታቸው አካል ለመቋቋም አስቸጋሪ ስለሆነ ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ የተጋለጠ ህይወት ያላቸው ሰዎች ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በንጹህ ቅርፅ በመያዝ ዝግጅትን ያቀርባሉ.
የአይን ፍጥረታት
የዚህን አሚኖ አሲስ ባህሪያት በዝርዝር በጥልቀት ሲመረመሩ, በሰውነት ላይ በተወሰነ ተፅዕኖ የተነሳ በልዩ ሁኔታ የአመጋገብ ስርዓት ተዘርዝሯል. ፍጢር በሰዎችና በእንስሳት ጡንቻዎች ውስጥ የተካተተ ጠቃሚ ንጥረ ነገር እና ለሙከራ የተሞላ የኃይል ልውውጥ አስፈላጊ ነው. በአማካይ አንድ ሰው በቀን 2 ግራም የአካል ንጥረ ምግብን ይጠቀማል, 1 ግራም የፕሮቲን ምግብ ይቀበላል, የተቀሩት ደግሞ በአሚኖ አሲዶች ይመረታሉ. Creatine ሰውነትን የሚነካው እንዴት ነው?
- የፍሎከር ከፍተኛ ኃይለ-ምልልስ ነው. ፈጠራ ፈጣን ተጽእኖን ይጨምራል, ውጤቶችን ያሻሽላል. ይህም ለአትሌቶች አስፈላጊ የሆነውን ፍቱን ይወስናል.
- የሰውነት ጉልበት መጠኑ ውስን ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል እንዲለቁ የሚጠይቁ ሸክሞች ወይም ስፖርቶች ከስልጠና በኋላ ጡንቻዎች በጣም ስለሚደክሏቸው በዚህ ረገድ ፍሎረንስ መጠቀም አይካድም.
- እንዲህ ዓይነት መድኃኒቶች ሰውነታቸውን ሰውነት በመዋስ ያገኙትን ሁሉ ያለምንም አንዳች ምክንያት ነው. የሽንት-አጥንት በጡንቻዎች ላይ የሚወሰደው እርምጃ ከፍተኛ ጽናትን ብቻ ሳይሆን የስልጠናውን ግንዛቤ ለማሻሻል,
የሰውነት መቆንጠጥ ቀድሞ የተቋቋመ.
ፈጠራን እንዴት መውሰድ ይችላል?
ፍውንትን ለሥጋ ምን ይሰጠዋቸዋል, ምን እንደተነጋገርን. ይህን መድሃኒት ለመውሰድ ህጉን ከተከተሉ ብቻ የፈለጉትን ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ. በብዙ አጋጣሚዎች, ፍሎሪን በአሲድማነት ሂደት ላይ እና ወደ ጡንቻዎች አልደረሰም. ይህን ችግር ለማስወገድ ባለሙያዎቹ አልኮል መጠጣትን ፈጣን የሆነ መጓጓዣ በሚያዘጋጅበት ትልቅ ስኳር ፈሳሽ ወይም የተጣራ ውኃ ውስጥ ምክር ይሰጣሉ.
በጡንቻዎች ውስጥ ተጨማሪ ፈንገስ ያለው ንጥረ ነገር የድካም ስሜት የሚፈጥር ሲሆን በጡንቻዎች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል. ይሁን እንጂ ያለ ሐኪም አስፈላጊውን ክትትል እና መድሃኒት መውሰድ በጣም የማይፈለግ ነው.