አንድ ጉበት ውስጥ ጉበት ውስጥ 500 ሚሊሊት ስፋት ያመነጫል. ስብርባቱ በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ስብና ቅባት ውስጥ በመሰብሰብ እና በመብላት ውስጥ የሚገኙትን ስብስቦች ለመመገብ አስፈላጊ ነው. በጥርስ መገኘቱ ብቻ ቅባቶች ይቀለጣሉ, ከዚያ በኋላ የአንጀት ግድግዳዎቹ ሊጠጡአቸው ይችላሉ. በጀርባ ውስጥ ያለው የጤንነት ሴሎች ከምግብ መያዣው ጋር አይመጣጠኑም, ወይንም በቂ ከሆነ በቂ ካልሆነ, ስብ ውስጥ አይበገዝም. ይህም በኛ ሆስፒታል ውስጥ ባላቸው ባክቴሪያዎች ተይዘዋል. ውጤቱ በሆድ ውስጥ, የክብደት መቀነስ, የጋዝ መበታተን እና በርጩማው መበሳጨት ማለት ነው.
ስለሆነም ባክቴሪያ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያሉት ሲሆን ይህም በደንብ ውስጥ የሚረጩ እና የማፍያ ሂደት መኖሩን ይከላከላል. ከዚህም በተጨማሪ ባይልን ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነታችን ያስወግዳቸዋል.
በጀርባ ውስጥ ያለው የበቀለ ደም ከተወሰደ ለረጅም ጊዜ ከተበላሸ, በሰውነት ውስጥ በአጥንት ውስጥ የሚቀላቀሉ አሲድ እጥረት ይታያል. የበሽታዎቹ ምልክቶች እነሆ:
- የጫካው ዓይነ ሥውር (የቫይታሚን ኤ እጥረት አለ).
- ለደም መፍሰስ (የቫይታሚን K እጥረት).
- የተሰበረ አጥንት (የቫይታሚን ዲ እጥረት).
ሁሉም የኮሎ ግራውድ መንጃዎች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ. የመጀመሪያው በጉበት ውስጥ የሽንት ቱቦን (የቱልቲክ መድሃኒት) ተብለው የሚጠሩትን ያካትታል ሁለተኛው ቡድን ደግሞ ከሽንት ቱቦ ውስጥ ወደ አንጀት (የቡልኬኒክስ) ይባላል. አንዳንድ የኬላጌ ምርቶች ሁለቱም ውጤት ነበራቸው - ማለትም የዓሳውን ምርትን እና የሚለቀቅን ያበረታታሉ.
በእኛ ሰንጠረዥ ላይ የቅርስ ምርቶች
ለዝርሽቲክ ድርጊቶች ከመዘጋጀቱ በተጨማሪ ጥልቀትን መፍታት የሚችሉ ምርቶች አሉ. በጣም ጥሩ የሻይሌቲክ ምርቶች የአትክልት ቅባቶች ናቸው. በየቀኑ ምግቦች ከ 80 እስከ 90 ግራም ስብ ውስጥ ማካተት አለባቸው, 40% ከሚሆኑት ውስጥ እጽዋት መሆን አለባቸው, ለምሳሌ:
- የወይራ ዘይት;
- የኦቾሎኒ ቅቤ;
- የአቦካዶ ዘይት,
- የበቆሎ ዘይት;
- ነጭ ዘይት.
እነዚህ ዘይቶች በጥሩ አሠራር ውስጥ ይጠቀማሉ.
ሌሎች ለምግብነት ምን ዓይነት
የኬላጅ ምርቶች ዝርዝር በፍራፍሬዎች, በአትክልቶች (በተለይ ቅጠላማዊ), በመጤን እና ሌሎች ቫይታሚን ሲ በተጨማሪም እነዚህ ሁሉ የሽንት ቱቦ ውስጥ የድንጋይ መከለያ እንዳይሠራ ይከላከላል. ጥሩ አመጋገብ በቀን ስድስት ወይም ሰባት ጊዜያት ነው.
- dill;
- ፍራፍሬ;
- rhubarb;
- ስፒንች
- ካሮት;
- ቲማቲም;
- ጎመን;
- ብራ (ኦትሜል, በቆሎ);
- ከእህል ጥራጥሬዎች ውስጥ ጥራጥሬዎች.
የትኞቹ ምግቦች ለስነም የተሻሉ ናቸው?
በጣም ኃይለኛ የቱሪዝም ውጤቶች እንደነበሩ ይታመናል:
- ክራንቤሪ;
- ትኩስ ጉጉር ጭማቂ;
- የጥቁር ጭማቂ ጭማቂ;
- የወይን ጭማቂ;
- የቡና ጭማቂ.
ለትራቲክ ውጤቶች ከመድኃኒትነት በተጨማሪ የሎጅጉድ ሣሮች አሉ. ለሁለት ወይም ለሦስት ሳምንታት ምግብ ከመብላታቸው በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ ውስጥ መጠጣት አለባቸው. በጥቅሉ ላይ የመቀበያው መጠን በአንድ ጊዜ ይገለጻል. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹን ይዘረዝራሉ.
- ዳሌዎች;
- የፒስፔር ፍሬዎች;
- የአረም ዛፍ ሥር;
- አበባ የማይሞላው አሸዋ.
ይሁን እንጂ የላሊጅ ሣር መጠቀምን የሚከለክለው በመተንፈሻ ቱቦ እና ባቄላ ቱቦዎች ውስጥ ምንም ዓይነት ድንጋይ ከሌለ - አለበለዚያ ግን የሄፕቲካል አኒኮልን ማጥቃት ሊያስከትል ይችላል.
በየትኛውም መንገድ እነርሱ እራሳቸውን የማይገልጹ "ዱላ ድንጋዮች" መኖራቸውን መዘንጋት የለብንም. ስለዚህ በዚህ ሁኔታ ህመም ባለመኖሩ ብቻ መመራት አይቻልም - የሕክምና ምርመራ አስፈላጊ ነው.
ለትክሌት እርምጃ ከሚወሰዱ ምርቶችና ተክሎች በተጨማሪ ሰውነታችን በቂ አየር ውስጥ ለመኖር በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ያስፈልገዋል - አለበለዚያ ሰፍኑ ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል, ይህም ወደ መንቀሳቀሱ ይመራል. የሚመከረው መጠን በቀን 1.5 ሊት ነው. ተመራጭ ከሆነ የዱር ፍራፍሬ ወይም ጣፋጭ ጭማቂዎች (ሞቃት ቅርጽ ባለው ሁልጊዜ!).
ይሁን እንጂ የዓሣው ፍሰት ለውሃ ምርቶች ብቻ ሳይሆን የሰዎች የአመጋገብ ሥርዓትንም ያሻሽላል. የሆድ መተንፈሻውን በመደበኛነት ለመርዳት, በተደጋጋሚ እና በትንሽ መጠን መብላት አለበት.
የትኞቹ ለሽርሽቲክ ምርቶች ምን ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት?
የተጨማጩ ስጋ, እንዲሁም ቅባትና የተጠበሰ ምግቦች አብዛኛው የሽንት መቦጫነርን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በዚህ ምክንያት, እንደነዚህ አይነት ምግቦች ከተጠገቧቸው በኋላ በሚመጣው የጉበት ቱቦ በሽታ ምክንያት ህመም ይከሰታል- ብዙውን ጊዜ በትክክለኛው ኮጆ ዶንሪም እና ኤፒጂስቲር አካባቢ. ሕመምን ከማስታመም በተጨማሪ በአፋር, በሆድ እብጠት, በጋዞች ውስጥ ከመጠን በላይ የመብላት, የማጥወልወል ስሜት ሊያሳድር ይችላል. እነዚህ ምልክቶችም ከመጠን በላይ ወይም ከተቀቡ ምግቦች ፍጆታ ጋር ይዛመዳሉ. በዚህ ምክንያት, ፍጹም ጤናማ ሰዎች ብቻ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ለልክ መቁረጥ የኬልጋጅ ምርቶች
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በሚያስፈልጋቸው ሰዎች ውስጥ የሽንት አሰራር ሂደት እና አፈጣጠር የተጣሱ ናቸው. ለዚህ ምክንያቱ ለኮሌስትሮል መለዋወጫነት ምክንያት ነው, ለብልሽታው በጣም የተለመደው.
በተጨማሪም ባጠቃላይ ህያው ሰው ከሆድ ተሸካሚው በሸፍጥ የተሸፈነ ሲሆን ይህ ደግሞ የጉልበትና የሞተር ተግባራቱን ያስተጓጉላል. በውጤቱም የድንጋይ ማቆም የተጀመረው - እናም በዚህም ምክንያት የድንጋይ አፈጣጠር ነው. አኃዛዊ መረጃዎች አኩሪተሂያኪስ ከተለመደው ከሶስት እጥፍ ይበልጥ በብዛት ይጠቃሉ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ቀስ በቀስ የአካሉን ክብደት ለመቀነስ ካልወሰደ ለስነጥራዊ ምርቶች እንደነዚህ ዓይነት ችግሮች ያመጣሉ.