አትክልቶች እና ሌሎች ምርቶች ደረቅ በሆነ ሙቀት የተሞሉ ህክምና በቅርቡ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ውሏል. ከሁሉም በላይ በዚህ ምግብ የተጣራ ምግቡ በጣም ጣፋጭና መዓዛ ነው. ስለዚህ የአበባው ፍራፍሬ የአበባው ክፍል ውስጣዊ ቀለም እንዲኖረው ያደርገዋል.
በሙቀት ምድጃ ውስጥ የፍራፍሬ ዝርያ
ለሻይፍለር ኩፋያ የተዘጋጁ ማንኛውም ጠቃሚ ምግብ በጣም ጠቃሚ, ሚዛናዊ እና ገንቢ ምግብ ለማቅረብ እድሉ ይሰጣል. ከዚህም በተጨማሪ በሆድ ውስጥ ምንም ስበት የማይኖርበት ምግቦችንና ሌሎች ብዙ ያልተመዘገቡ ምግቦችን በማግኘታቸው ምክንያት የተቆራኘው የፓሎ ግራውላ ጎርፍ ምንም ዓይነት ግንኙነት የለውም.
ከዶክዬ የአበባ ጎመን
አብዛኞቹ መሰረታዊ የሣር ፍራፍሬ ዝርያው ንድፍ (ፕላስተር) ብስክሌት ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ከፍተኛውን የሙቀት መጠን ይፈጥራል. በዚህ ሁኔታ, የሻንጣው ኩላሊት ከቀዝቃዛ አበባ ቅርፊት በተጨማሪ ውስጣዊ አካላት ይሟላል.
ግብዓቶች
- ሹካዎች, የተለያየ - 400 ግ.
- ንጣፎች - 1 ጥራዝ;
- ቲማቲም - 200 ግ.
- ብዛት - 150 ግ.
- የሾፒት ሽንኩርት - 2 ሳ.
- ዘይት - 70 ግራም;
- ብስባስ ለስላሳ እና ከባድ - 120 ግ.
- ጅይ - 4-5 ቅጦች;
- ነጭ ወይን ጠጅ, ውሃ, እርሻ.
ዝግጅት
- ከወይኖቹ ውስጥ ለአምስት ደቂቃዎች የሚቀላቀለው ውሃ እና ነጭ ወይን, በጥሩ ውስጡ ውስጥ ይቀመጣል.
- የላይኛው ጫፍ ለስላሳ አይብ እና ቲማቲሞች.
- ጥንብሩ በፔፐር እና ነጭ ሽንኩርት ተመገብን እና ከላይ የተንሰራፋ ነው.
- ሁሉም ሽፋኖች በቅመማ ቅመሞች ይሞላሉ.
- E ስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ለጋሉ ምድጃ ይላካል.
- የአበባውን ስኳር ከላፕላውን (ፎኮ ፓውላ) ከድፋይ, ከቆሎ ጋር በመቀላቀል ወደ ቡና ብሩክ መፍቀድ.
ከባቄላ እና ከአበባ ጎመን
ለኣበሮል እና ለስላጎት ኩኪዎች ጠቃሚ የሆነ ምግብ በተለይም ጤናማ አመጋገብ ደጋፊዎችን ያስደሰቱ. የዚህ ምግብ ምግብ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት በአመጋገብ ምናሌ ውስጥ እንዲካተት እና ተጨማሪ ፓውንድ እንዳይገባዎ ምንም ስጋት እራት መብላት ይችላል.
ግብዓቶች
- ብሩካሊ - 450 ግ.
- ጎመንጅ ተስቦ - 450 ግሬንድ;
- ወተት - 550 ሚ.ሜ;
- ዱቄት - 50 ግ.
- ቢጫ - 220 ግራም;
- የአልሜግድ
ዝግጅት
- ሁሉም የጉጉላ ሳጥኖች በጥቁር መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ.
- ለደህኑ ማብሰያ ቅቤ በብብቱ ላይ ተዘጋጅ, ሞቃት ወተት በንዳት አጥፋ.
- መጠጥዎን በጨው, በፔይን, በመድሀኒት ዱቄት ዱቄት ላይ በመክተት ወደ ሻጋታ ይቅቡት.
- ጥራጥሬዎችን በደረጃ ጥፍር ይንቁና በ 185 ዲግሪ ፋሬድ ከግማሽ ሰዓት በላይ ይቅለሉ.
ካስታን ከዶልፊፍ እና ዶሮ ጋር
በስፖን ላይ የሚጣፍ ጣፋጭ ፍራፍሬ እና የዶሮ ስጋ በመጨመር ቀላል እና ገንቢ ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ጥሩ ጣዕም ያላቸውን መልካም ጣዕም እና በሳምንቱ ቀናት መደበኛውን ዝርዝር ይለውጣል. ከዋና ዋናዎቹ እቃዎች በተጨማሪ, ስካው ከሌሎች እቃዎች ጋር መጨመር ይቻላል, እንዲሁም እፅዋትን ከፀደቁ እፅዋቶች ወይም መዓዛ ያላቸው ደረቅ ችግሮችን መጨመር ይችላል.
ግብዓቶች
- chicken chicken - 450 g.
- kapustina - 750 ግባ;
- እንቁላል - 4 እንክብሎች;
- ክሬም - 270 ሚሊ;
- ኩላሊት ነጭ ሽንኩርት - 3 ጥራዞች;
- አይብ - 240 ግ.
ዝግጅት
- በአትክልቶች ስብስብ ላይ ተከፋፍል, ለ 3 ደቂቃዎች ይጠቅማል, እንፋጭ ይጥሉ እና ቅርፅን ያስቀምጡ.
- ትንሽ የዶሮ ቁርጥኖችን ቅጠላ ቅጠላቸው, እርሶ እና እርግብ.
- ወፎውን ወደ አትክልት ሽፋን ያስተላልፉ እና በቡቃማ እና በነጭ ሽንሽር የተጠበቁ የተገረሙ ስኳር ያላቸው እንቁላል, ክሬም እና አይብስ ቺፕስ ይጠቀማሉ.
- በትንሽ የሙቀት መጠን ለግማሽ ሰዓት ይቅላል.
ከተቀጠቀጠ ስጋ ጋር የፍራፍሬ ዝርያ
እራት ወይም እራት ሚዛናዊ እና አጥጋቢ ምግብ ለሚፈልጉ ሰዎች እውነተኛ ፍለጋን ከፓፓዬው ጋር ስጋ መብላት ይሆናል. በኩሽናዎ ውስጥ አንዱን ለማስጌጥ ይሞክሩ - ውጤቱ ሁሉንም የቤተሰብ አባሎች እና በተለይም እነዚህን ምርቶች በማያሳዩ ተወዳዳሪዎች ሳይቀር ይቀርባል.
ግብዓቶች
- የተጠማዘዘ የአሳማ አንገት - 550 ግ.
- ሹካዎች - 450 ግሬስ;
- እንቁላል - 3 ጥራዞች;
- ክሬም - 270 ሚሊ;
- የስብ አይነት ወይም ክሬም - 70 ግራም;
- አምፖሎች - 280 ግ.
- ፓርሜሳ - 250 ግ.
ዝግጅት
- ቀይ ሽንኩርውን በጨው እና በሸክላ የተሸፈነውን ስጋና ቅባት ይለውጡ.
- የሆድ ፍሬዎች ለ 3 ደቂቃዎች ይቀልባሉ.
- ወደ ዘይት ቀዘፍ ይለውጡ እና የተዘጋጁትን የቢች ቅመማ ቅመሞች ይረጫሉ እና ቅቤው ከደረቁ እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ጥምሩን ይሸፍነዋል.
- ኩሬው በ 2 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ በግማሽ ሰዓት ላይ ከዶልፌ ይጋግዳል.
ካስታን ከዶልፊር እና ድንች ጋር
ቀላል አጻፃፍ እና ቀላል ንድፍ ከመሰረቱ, ከድንች እና ከዶልፎፍ የተቆረጠው አውታር ጥሩ እና በጣም ጥሩ ምግብ ነው. ዋናው ነገር ከሽቶ ቅመማ ቅመሞች እና ቅመሞች ጋር ተመጣጣኙን መምህራቸውን መምረጥ እና ከተፈለገ አስቂኝ የአትክልት ቅይጥ ወይም የስጋ ቁሳቁሶችን ማበልፀግ ነው.
ግብዓቶች
- ድንች - 550 ግሬድ;
- ካፒስታ - 550 ግራም;
- ወተት - 350 ሚሊ;
- ቢት - 60 ግ.
- ዱቄት - 60 ግ.
- Parmesan - 290 ግ;
- breadcrumbs - 90 g;
- የፓሲስ, ጨው, ቅመም.
ዝግጅት
- እስከ ግማሽ ሙቀት የተሰራ የድንች ባቄላዎችን እና የጎመን ድስቶችን, በድርብሮች የተጋገዘ, የፓኦሳላቭያ እና የመጥመቂያ ቅመሞች.
- ድስቱን በፓን ላይ ማዘጋጀት, በወተት ማዘጋጀት, ቅመማ ቅመሞችን እና የግማሽያንን ግንድ ይጨምሩ.
- በጌጣጌጦቹ ላይ ሽታዎችን እና ከፓምሺን ጋር ቀላቀሉ, ከድፋሚፍብሎች እና ከፌስሌሎች ጋር ተቀላቅል.
Lenten casserole from paulflower
የፍራፍሬ ካፊን ከላጣው ላይ ከሚገባው ዝርዝር ውስጥ አንዱ የክብር ቦታን ይወስዳል. እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች እና ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ንጥረ-ነገር አለው. ከላጣው ጣፋጭ እና ጤናማ ካፊን ከዚሁ እውነታ ጋር ተያያዥነት ላለው ኪሳራ ይከፈለዋል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ምግብዎን እንዲደሰቱ ያስችልዎታል.
ግብዓቶች
- ብሩካሊ - 350 ግ.
- የጉጉት ፓራጅ - 350 ግራም;
- አረንጓዴ (ቀይ ቀለም) - 150 ግ.
- ቲማቲሞች - 220 ግ.
- ንጣፎች - 1 ጥራዝ;
- ካሮት - 120 ግ.
- የጡንቻ ጥርሶች - 2 ጥራዞች;
- የአትክልት ዘይት - 70 ግራም;
- ዱቄት - 50 ግ.
- ውሃ 220 ሚሊ;
- ግሬድ ማይኒዝ - 50 ግ.
- የዳቦ ቅቤ - 120 ግራም;
- ወቅቶች.
ዝግጅት
- ሁለት ዓይነት ዝርያዎች እና ካሮቶች እስከሚዘጋጅ ድረስ ይዘጋሉ እና በሳር, ፓዲሳያቫያ እና ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ይቀባሉ.
- ቅጠል ከቡልጋሪያ ፔፐር እና ነጭ ሽንኩርት ጋር የተቆራረጠ እና ከላይ የተራገፈ ነው. ዱቄቱን በውሃ ውስጥ ማብሰል, ጨው, ፔጃን ይጨምሩ, ማይኒዝ, ክራከሮች ይጨምሩ, ለቀማቱ የሙቀት መጠን ለ 30 ደቂቃዎች በሂም እና በኩስታን ይሸፍኑ.
ባለብዙ ቀለም ያለው ካሳሎል
በዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አማካኝነት ብዙ የኩብኩላ መሳሪያዎችን በመጠቀም የዶልፌለር እምቅ ማዘጋጀት እንዴት እንደሚቻል ትማራለህ. እንዲህ ያለውን ሀሳብ ለመምሰል ቀላል ነው - የምግብ አዘገጃጀቱ ምርቶቹን በመጀመሪያ መፍሰስ አያስፈልገውም. በቀላሉ በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጧቸው, ሙለውን ይጨምሩ እና ተገቢውን ምግብ ማብሰል የሚያስችል "ፃፍ" ሁነታ ይምረጡ.
ግብዓቶች
- ካፒስታ - 550 ግራም;
- ሽንኩርት እና ካሮቶች - 120 ግ.
- ስኳር እና ክሬም ክሬም - 250 ግ.
- ዘይት - 30 ግ.
ዝግጅት
- ዋናው ምርቱ, የሽንኩርት ክበቦች እና የካጢት ጉድፍ በተሸፈነ ጎድጓዳ ሳህኖች, ጨው እና በርበሬ ውስጥ ይቀመጣል.
- ከግብረ-ስጋ ማቅለሚያ ጋር, የጨው ዕጽዋት, ደረቅ እፅዋትን, የጨርቃጨርቅ ዕፅዋትን, የጨርቃጨርቅ ዕፅዋትን, የጨርቃጨርቅ ዕፅዋትን, ጣዕም ጨምሩ, ከተለያዩ መሳሪያዎች ውስጥ ያገኙትን ቅልቅል ቅልቅል ይቀቡ.
- "በኩላ" ሁነታ ውስጥ አርባ ደቂቃዎችን ያዘጋጁ.