ባርበሪ ብዙ የተሻሉ ምግቦችን ያበስባል - ፓላሊ, ማምላድ, ፍራፍሬዎች, ድስቶች, እና ተመሳሳይ ስኳር እንኳን. ነገር ግን, አይሆንም, እርስዎ ክብደትን ለመሸከብ "barberry" መውሰድ እንደማይገባቸው. በርግጥም ከዚህ መድሃኒት ሽታ አሠራር ጋር የተቆራኙበት መንገድ በአትክልት ውስጥ ምን እንደሚወጣ ይታመናል. አዎ, እና አንልምፋለን - ክብደት ለመቀነስ የቤሪዬ ውጤታማነት ገና አልተረጋገጠም. ምናልባት አንተም በምሳሌነት ትረዳህ ይሆናል.
ክብደት መቀነስ ሇምንዴን ጠቃሚ ነው?
ለገጠመኝ ክብደት ተመጋቢው Barbaris vulgaris ይመረጣል, በአብዛኛው "ማጠናከሪያ" ባህሪያት. በጣም ጠቃሚ ነው እናም በርካታ ቪታሚኖች እና ማይክሮነቶሪኖችን ይይዛል. ባርዋርስ የአካልዎን ህይወት ከሚከተሉት "ፊት" ያመጣል.
- ኮርማጌስታዊ ባህሪያት እና በእርግጥ የበርካታ የቅላት ክምችቶች አካል ናቸው, ይሁን እንጂ ከላሊሊቲስያ ጋር ተመጣጣኝ አይደለም.
- የአበባ ማር መጨመርንና የምግብ ፍላጎት በትንሹን ይጨምራል (ምንም እንኳን ለክብደት ማቆምን ይህ ብቸኛው ንብረት አይደለም);
- በበርካታ ታኒያዎች ምክንያት የተቅማጥ በሽታውን ለመቋቋም ይረዳል,
- ከፍተኛ መጠን ያለው ኤክሮርሲክ አሲድ በመሆኑ ለጉንፋን, ትኩሳት, ፍሉ, የተለያዩ የቫይረስ በሽታዎች (እንደ "ዝርያ" እንደ ባርቤይ - ቡጌኔሽን) ይመከራል.
- ረዘም ላለ ጊዜ መጓዝ ውጥረትን ይቀንሳል,
- ቀላል የመንፈስ ቅላትን ያስከትላል.
ይሁን እንጂ ሁሉም ይህ በጣም ጥሩ መሆኑን መገንዘብ አለብዎት, ነገር ግን ክብደት መቀነስ ላይ አይተገበርም. አዎን, ባርቤል ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች A , E, C, K, እንዲሁም ፖክቲኖችን እና በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በተጨማሪም ምናልባት በውስጡ ምንም ቅባት ወይም ፕሮቲኖች አለመኖራቸው ነው, ነገር ግን ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች በዚህ መረጃ ጠንቃቆች ሊሞሉት ይችላሉ. 100 ግራም የባርቤል ምርቶች 29 ካሲጋል (ካሮሊክ) ይዘት ማለት እንደ እንጆሪስ ወይም ሰማያዊ መጠጥ ማለት ነው.
ነገር ግን ለሁለት አስርት ዓመታት ያህል "አስተማማኝ የመረጃ ምንጮች" በአረምቦሮይድ እርዳታ ክብደትን መቀነስ መከሩ. እና ለዚህ ማብራሪያ አግኝተናል!
በ 1990 ዎቹ ውስጥ ከመጠን ያለፈ ክብደት ላላቸው ሰዎች እንዲሁም ከተፈጥሮ ቁርጥማት ውጭ (ከጾም በኋላ, ጠንካራ አመጋገብ, የአመጋገብ መድሃኒት በመውሰድ ወዘተ ...) ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ እየጨመረ እንደመጣ ያመላክታል. ክብደት, ነፃ አክራሪ ይዘት.
ነጻ ዘክሜቶች ከፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ጋር "የተጠለፈ" እና ባርቤሪያ ሶስት የፀረ-ቫይድሮድ ቪታሚኖችን ይይዛል- ኤ, ኢ, ሲ.
ከዚያ ወዲህ የአመጋገብ ማሟያ ምርቶች አቅራቢዎች የፀረ-ሙቀት አማቂ ንጥረ ነገሮችን ለመቀነስ ያግዛሉ. እንዲያውም ክብደት ለመቀነስ አይረዱም, ነገር ግን የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ - የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል, የሰውነትን ተቃውሞ ከፍ ለማድረግ.
ወፍራም ክብደት ለክብደት ማጣት ጠቃሚ ነው, ይህ ግን ክብደት መቀነስ ስለሚያስከትል ሳይሆን, የሰውነት ክብደት ማጣት ጎጂ ውጤቶችን ወይም ውስጣዊ የአካል ክፍሎችን በመሥራት ክብደትን ይቀንሳል.
ክብደት ለመቀነስ ከአይሮል ጋር የምግብ አዘገጃጀት
የክብደት መቀነሱ በሚቀንሱ ሰዎች የሚራመዱ ሁለት ዋና የምግብ አዘገጃቶች አሉ - ለክብደት ማጣት እና የአልኮል መጠጦችን ለማጣራት ከዶሮቢ ውስጥ ሻይ. በተጨማሪም, ሁለቱም መድሃኒቶች አንድ ላይ ተወስደው መቀመጥ አለባቸው.
የባርቤሪ ሻይ
ግብዓቶች
- 100 ግራም;
- ዱቄት - 2 እቃዎች;
- ውሃ የቀዘቀዘ ውሃ - ½ ሊትር.
ዝግጅት
ፍራፍሬዎቹ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይሞላሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይቀቅልሉ. ከዚያም ከእሳቱ ውስጥ አስወግዱ, ቀዝቃዛ, ማጣሪያ, በቀዝቃዛ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨመሩ. ክብደትን ለመሸከም ከሻርበሪ እንዴት እንደሚወስዱ; መቀበያው መጀመር ያለበት ከ 3 ዓመት በፊት ነው. ሻይ ለመጠጣት ምግብ ከተመገብን በኋላ በቀን አራት ጊዜ ¼ ኩባያ ያስፈልጋችኋል.
ከአበባዬ የሚወጣ የአረንጓዴ ቅርፊት
ጥገናው አስቀድሞ መዘጋጀት አለበት - ለ 2 ሳምንታት መተካት አለበት.
ግብዓቶች
- የፍራነር ቅጠል - 20 ግ.
- የህክምና አልኮል - 120 ግ.
ዝግጅት
ቅጠሎች በአልኮል መፍሰስ እና ለ 14 ቀናት በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ጥቁር ብርጭቆ ውስጥ ማስገባት አለባቸው. ክብደትን ለመቀነስ የአበባ መአርብትን እንዴት መጠጣት እንደሚቻል; ኮርሱ - 2 ሳምንታት. በየቀኑ አንድ ጊዜ ከመብላቱ በኋላ ለ 30 ቅጠሎች ይውሰዱ. የምግብ ማቅረቢያ እና ቆርቆሮ ጣፋጭ ፓካታ ማሞ እና አሲኢሊስ ሳሊክሊክ አሲድ እንዲሁም ከዝቅተኛ መጠን ጋር የተያያዙ ዝግጅቶች ጋር ተመጣጣኝ አይደለም.